આવશ્યક એમિનો એસિડ્સ કે જે એથ્લેટને તાલીમ લોડ્સ અને તે પછીના પુનર્વસનનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, તે અલ્ટીમેટ ન્યુટ્રિશનમાંથી બીસીએએ 12000 પાવડરમાં શામેલ છે. આ પાવડરને 2: 1: 1 રેશિયોમાં લ્યુસિન, વેલીન અને આઇસોલીસિનનું સૌથી શુદ્ધ સ્વરૂપ માનવામાં આવે છે અને શરૂઆત અને અદ્યતન એથ્લેટ બંને માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
રચના અને સુવિધાઓ
ઉત્પાદકો પદાર્થના સૂત્રને સુધારવા, કંઈક નવું, સર્જનાત્મક અને ઉપયોગી ઉમેરવા માટે સતત પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે. ડ્રગની રચનામાં મુખ્ય ભૂમિકા કાચા માલ અને ઉત્પાદનમાં નવીનતાઓ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, જે અંતિમ પોષણ દ્વારા જ નિયંત્રિત થાય છે. આ સંપૂર્ણ સમજી શકાય તેવું છે કારણ કે વ્યાખ્યા દ્વારા બધા એમિનો એસિડ સમાન છે. આનો અર્થ એ છે કે બીસીએએ સંકુલને રમતના પોષણ બજારમાં માંગ હોય તે માટે, તમે કાં તો નવા તત્વો ઉમેરી શકો છો અથવા તેની કિંમત ઘટાડી શકો છો.
રચનામાં વધારાના ઘટકોનો સમાવેશ ઓછો ન્યાયી છે. મહત્તમ 2-3 નવા એમિનો એસિડ્સ, અસર લાવતાં, બીસીએએ ટીમમાં કાર્ય કરી શકશે. તેથી, ઉત્પાદકો ઘણીવાર ખર્ચમાં ચાલાકી કરે છે.
અલ્ટિમેટ ન્યુટ્રિશનમાંથી બીસીએએ 12000 એ આજે એક શ્રેષ્ઠ સોદા છે. પૂરક ભાગ રૂપે, પાવડર (6 ગ્રામ) ના એક ભાગમાં: એમિનો એસિડ લ્યુસિનનો 3 ગ્રામ અને અડધો ઇસોલીયુસિન (પ્રથમનો આઇસોમેર) અને વેલીન છે. માસિક અભ્યાસક્રમ માટે આહાર પૂરવણીઓ (457 ગ્રામ) નો એક પેક જરૂરી છે, જેની કિંમત 1100-1200 રુબેલ્સ છે. તે તારણ આપે છે કે એક સેવા આપતા 16 રુબેલ્સથી થોડો ઓછો ખર્ચ કરશે. રમત પોષણ બજારમાં એનાલોગ સાથે સરખામણી કરવામાં આવે ત્યારે ખરેખર શું ફાયદાકારક છે. તે કિંમત અને ગુણવત્તાના શ્રેષ્ઠ ગુણોત્તરને ફેરવે છે.
તરત જ, તમારે એ હકીકત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે કે 12000 નામ એ હકીકતને લીધે નથી કે પાવડર પીરસવામાં 12 ગ્રામ બીસીએએ છે, પરંતુ તે હકીકત પર કે દરરોજ 6 ગ્રામની બે પિરસવાનું લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અલ્ટીમેટ ન્યુટ્રિશનમાંથી આ પૂરકમાં કોઈ અન્ય સુવિધાઓ નથી. અને આને બાદબાકી કહી શકાતું નથી, કારણ કે નામ પોતે સૂચવે છે, બીસીએએ સિવાય અન્ય તમામ ઘટકો ગૌણ છે.
પ્રકાશન સ્વરૂપો
પૂરકના ઘણા સ્વરૂપો છે:
- તટસ્થ સ્વાદ સાથે, જેને બીસીએએ 12000 પાવડર કહેવામાં આવે છે;
- ફ્લેવર્ડ બીસીએએ 12000 પાવડર તરીકે ઓળખાતા સ્વાદો સાથે.
બાદમાં વિવિધ સ્વાદમાં ઉપલબ્ધ છે, જેમાંથી સૌથી વધુ લોકપ્રિય લીંબુ-ચૂનો છે.
પરંતુ આવા પણ છે:
- ચેરી;
- બ્લુબેરી;
- નારંગી;
- ફળ પંચ;
- દ્રાક્ષ;
- તરબૂચ;
- ગુલાબી લીંબુનું શરબત
પ્રવેશ નિયમો
મેન્યુફેક્ચરીંગ કંપની દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત પૂરક પીવાની સલાહ આપે છે, અને પ્રથમ ભાગ સવારે લેવો જ જોઇએ. બાકીના - તાલીમ દરમિયાન અને પછી. આ તેને લેવાની ઉત્તમ રીત છે. જો સાંજે શારીરિક પ્રવૃત્તિનું આયોજન કરવામાં આવ્યું છે, તો સૂવાનો સમય પહેલાં તરત જ એક કોથળિયો પીવો જોઈએ. એક ગ્લાસ જ્યુસમાં બીસીએએ ઓગળે છે.
સંકુલનો ઉપયોગ વિક્ષેપ વિના નિયમિતપણે થાય છે. દૈનિક માત્રા 20 ગ્રામ કરતા વધુ હોવી જોઈએ નહીં, કારણ કે તેનાથી આગળની બધી બાબતો શરીર દ્વારા વ્યવહારીક રીતે ધ્યાનમાં લેવામાં આવતી નથી. પાવડરને અન્ય આહાર પૂરવણીઓના વપરાશ સાથે જોડવામાં આવે છે: ગેઇનર્સ, ક્રિએટાઇન, પ્રોટીન. તદુપરાંત, આ સંયોજન બધા પદાર્થોના સંપૂર્ણ જોડાણ અને તેમની અસરકારકતામાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે.
લાભ
સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે એમિનો એસિડ્સ આવશ્યક છે કારણ કે તે સ્નાયુ તંતુઓના પરમાણુ આધાર છે. જો કે, તેમને શરીર દ્વારા શોષી લેવા માટે, તમારે તેમને ચોક્કસ ડોઝમાં અને અન્ય આહાર પૂરવણીઓ સાથે યોગ્ય રીતે લેવાની જરૂર છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ત્યાં મહત્વપૂર્ણ અને બદલી ન શકાય તેવા એમિનો એસિડ્સ છે. અગાઉના શરીર દ્વારા જ સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે બાદમાં ફક્ત બહારથી આવે છે અથવા સખત રીતે વ્યાખ્યાયિત અંગો દ્વારા ન્યૂનતમ માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે.
અસંખ્ય ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ અને વૈજ્ .ાનિક અધ્યયન દરમિયાન, એવું જાણવા મળ્યું કે પ્રખ્યાત ટ્રિપલ બીસીએએ એમિનો એસિડ સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે સૌથી અસરકારક છે અને તે જ સમયે શરીર માટે સલામત છે. આ લ્યુસીન અને તેના આઇસોફોર્મ છે, તેમજ વેલાઇન છે.
આમાંના દરેક એમિનો એસિડ્સનો પોતાનો હેતુ છે ફક્ત સ્નાયુ કોશિકાઓની પુનorationસ્થાપના અને વૃદ્ધિમાં નહીં:
- લ્યુસીન એ એમિનો એસિડ છે જે ઇન્સ્યુલિન, પ્રોટીન, હિમોગ્લોબિન, સંતુલન ચયાપચયના સંશ્લેષણને ઉત્તેજિત કરે છે, સ્નાયુ તંતુઓના ભંગાણને અવરોધે છે, પેશીઓ મટાડે છે, સેરોટોનિન સાથે મળીને કામ કરે છે, મુક્ત રેડિકલને દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે. આનો અર્થ એ કે તાલીમ દરમિયાન, રક્ત ખાંડ સામાન્ય સ્તરે રહેશે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને યકૃત સારી સ્થિતિમાં રહેશે, મેદસ્વીતાનું જોખમ અટકાવવામાં આવશે, શરીર કાયાકલ્પ કરે છે, થાક ઓછી થાય છે અને કાર્યક્ષમતા વધે છે. તેથી, ટ્રિપલ બીસીએએમાં, લ્યુસિનને હંમેશાં કેન્દ્રિય સ્થાન આપવામાં આવે છે અને તેની સાંદ્રતા બે વખત વેલીન અને લ્યુસિન આઇસોફોર્મથી વધુ છે.
- આઇસોલેસીન - તેની ભૂમિકા અને, તે મુજબ, તેનો ઉપયોગ વધુ સામાન્ય છે: બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવું, વધારે કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવું, ત્વચાની સ્થિતિમાં સુધારો કરવો.
- વેલાઇન સહનશક્તિ વધારે છે, વધારે નાઇટ્રોજનને દૂર કરે છે, જે યકૃત અને કિડનીના કાર્યમાં કુદરતી રીતે સુધારો કરે છે, તૃપ્તિની લાગણી વધારે છે, અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને સક્રિય કરે છે.
જો કે, ત્રણેય એમિનો એસિડ્સનું મુખ્ય સામાન્ય કાર્ય સ્નાયુઓની અખંડિતતા જાળવવા અને તેમને ભારે તાણ માટે તૈયાર કરવાનું છે. બીસીએએ યોગ્ય સમયે સ્નાયુ તંતુઓ માટે પોષક તત્વો અને ઓક્સિજન પૂરો પાડે છે, તેમની વૃદ્ધિનું સ્રોત બને છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે શરીર પોતે સ્નાયુઓની વિનંતીને પૂર્ણ કરી શકતું નથી, તેથી બીસીએએની બાહ્ય ડિલિવરી એ સમસ્યાનું એકમાત્ર સમાધાન છે. તે જ રમતો પોષણ માટે છે.
આ ઉપરાંત, બીસીએએ ટ્રિપ્ટોફન મેટાબોલિઝમને સંતુલિત કરે છે, મગજના ન્યુરોન્સમાં તેની સપ્લાહને ઉત્તેજિત કરે છે, માનસિક મંદતાના વિકાસનું જોખમ ઘટાડે છે, જે ઘણી વખત ખોવાયેલા એમિનો એસિડ્સને ભરપાઈ કર્યા વગર તીવ્ર તાલીમ દરમિયાન સમસ્યા બની જાય છે. ટ્રાઇપ્ટોફન સ્નાયુઓના ભારને દરમિયાન શારીરિક પ્રવૃત્તિની ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતાનું બાંયધરી આપનાર બની જાય છે, અને બીસીએએ તેને ટેકો આપે છે.
તે સાબિત થયું છે કે થાક સ્નાયુઓના કાર્ય સાથે સંબંધિત નથી (એટલે કે તેના પર નિર્ભર નથી). તેથી, ઘણા એથ્લેટ્સ અતિશય કામના સંપૂર્ણ જોખમને સમજી લીધા વગર બેભાનપણે "સ્વિંગ" કરે છે. ટ્રાઇપ્ટોફન સ્નાયુઓ પર પસંદગીયુક્ત રીતે કાર્ય કરતું નથી, પરંતુ સમગ્ર શરીર પર, જે પરોક્ષ રીતે સ્નાયુ પેશીઓની સ્થિતિને અસર કરે છે. મગજમાં બીસીએએની સપ્લાય સાથે, તે શાંત ક્રાંતિ કરે છે: તે ન્યુરોન્સને શાંત પાડે છે, જેનાથી બધા અંગો અને પેશીઓ સામાન્ય રીતે અતિશય ઓવરસ્ટ્રેનની સ્થિતિમાં કાર્ય કરી શકે છે.
બીસીએએ ટ્રિપ્ટોફનની સાંદ્રતા માટે જવાબદાર છે, તેથી તે તાલીમમાં અને પુનર્વસન સમયગાળા દરમિયાન અનિવાર્ય છે. જો કે, તમારે સમજવું જરૂરી છે કે સંકુલ ખોરાકને સંપૂર્ણપણે બદલવા માટે સક્ષમ નથી. તેને જીવવિજ્ ,ાન હોવા છતાં, કહેવાય છે, પરંતુ એક એડિટિવ.
