વી-પલાબ દ્વારા એલ-કાર્નિટીન: ધ્યાન કેન્દ્રિત અને કેપ્સ્યુલ્સ, કેવી રીતે લેવું * ક્રોસફિટ

એમિનો એસિડ

3K 0 03.11.2018 (છેલ્લે સુધારેલ: 03.07.2019)

વી.પી. લેબોરેટરી એ યુ.કે. આધારિત સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રિશન કંપની છે જે રમતવીરો અને ફીટ રાખવા ઇચ્છતા લોકો માટે વિશાળ શ્રેણીના ઉત્પાદનો પ્રદાન કરે છે. વી.પી. લેબમાંથી એલ-કાર્નેટીન એ એમિનો એસિડ એલ-કાર્નિટીન (લેવોકાર્નાટીન) નું કેન્દ્રિત છે. આ સંયોજન, જે શરીરમાં હાજર અને સંશ્લેષિત છે, ચરબીનું oxક્સિડેશન ઉત્તેજીત કરે છે અને ફેટી એસિડ્સને intoર્જામાં રૂપાંતરિત કરવાની પ્રક્રિયાની એક મુખ્ય કડી છે. એલ-કાર્નેટીનનાં મુખ્ય સ્રોત માંસ, મરઘાં, માછલી, દૂધ છે. ચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયાને ઉત્તેજીત કરવા અને વજન ઘટાડવા માટે આ પદાર્થવાળા ખોરાકના પૂરવણીઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પ્રવેશની રચના અને અસર

વી.પી.એલ.બી.માંથી રમતના પોષક પૂરક એલ-કાર્નિટીન લેવાથી નીચેના પ્રભાવો મળે છે:

ચરબીની ભાગીદારી સાથે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું પ્રવેગક;
કાર્યક્ષમતા અને સહનશક્તિમાં વધારો;
તીવ્ર વર્કઆઉટ્સ પછી ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિ;
લોહીમાં હાનિકારક કોલેસ્ટરોલની સામગ્રીમાં ઘટાડો, મ્યોકાર્ડિયમની કામગીરીમાં સુધારો;
અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાઓને મજબૂત બનાવવી, તાણ પ્રત્યે વધતો પ્રતિકાર;
સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો (જો તે જ સમયે જો એનાબોલિક સ્ટીરોઇડ્સ અથવા સ્નાયુ બિલ્ડિંગ સપ્લિમેન્ટ્સ તરીકે લેવામાં આવે તો).

પૂરકમાં સ્વિસ કંપની લોન્ઝા દ્વારા ઉત્પાદિત, કેન્દ્રિત, સારી શુદ્ધિકરણ અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી એલ-કાર્નેટીન શામેલ છે. મુખ્ય પદાર્થ ઉપરાંત, itiveડિટિવમાં ફ્લેવરિંગ એજન્ટ, ફ્રુક્ટોઝ, પ્રિઝર્વેટિવ, એસિડિટી રેગ્યુલેટર અને કુદરતી સ્વીટન શામેલ છે.

પ્રકાશન અને ડોઝના ફોર્મ

વી.પી. લેબોરેટરી એલ-કાર્નેટીન સાથેના ઘણા ઉત્પાદનોનું ઉત્પાદન કરે છે:

500 મિલી અને 1000 મિલી બોટલ (લિમોનગ્રાસ, ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ, ચેરી અને બ્લુબેરી સ્વાદો) માં પ્રવાહી કેન્દ્રિત, 500 મિલીમાં 60,000 મિલિગ્રામ શુદ્ધ એલ-કાર્નેટીન હોય છે. પ્રથમ એકની કિંમત લગભગ 1000 રુબેલ્સ છે, બીજી કિંમત 1600 થી 1800 છે.

વિવિધ સ્વાદો સાથે, 1,500, 2,500 અને 3,000 (પ્રત્યેક સેવા આપતા એમ્પુલમાં અનુક્રમે 1,500 મિલિગ્રામ, 2,500 મિલિગ્રામ અથવા 3000 મિલિગ્રામ કાર્નેટીન હોય છે) ના એમ્પૂલ્સમાં પ્રવાહી કેન્દ્રિત છે. 1500 મિલિગ્રામના 20 એમ્પૂલ્સની કિંમત લગભગ 1,700 રુબેલ્સ છે. પ્રત્યેક 2500 મિલિગ્રામના 7 એમ્પૂલ્સ - 600 થી 700 રુબેલ્સ સુધી. 3000 મિલિગ્રામના 7 એમ્પૂલ્સ - 900 થી 950 સુધી.

કેપ્સ્યુલ્સ, 90 દીઠ પેક, જેમાં દરેકમાં 500 મિલિગ્રામ કાર્નેટીન હોય છે. તેમની કિંમત 950 થી 100 રુબેલ્સ છે.

વી.પી. લેબોરેટરી લાઇનમાં એલ-કાર્નિટીન સાથેના પ્રોટીન બાર પણ શામેલ છે. ટુકડા દીઠ કિંમત 45 ગ્રામ છે, જેમાં 300 મિલિગ્રામ કાર્નેટીન હોય છે - 100 થી 110 રુબેલ્સ સુધી.

કોણ બતાવવામાં આવ્યું છે અને કેવી રીતે લેવું

વીપીએલએબનું એલ-કાર્નિટીન એ કોઈ arnષધીય ઉત્પાદન નથી, તે સ્પર્ધા પહેલાં સૂકવણીના સમયગાળા દરમિયાન વ્યાવસાયિક રમતવીરોના મુખ્ય આહાર ઉપરાંત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉપરાંત, પૂરકને એવા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જે લોકો શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં સક્રિય રીતે રોકાયેલા છે (એરોબિક સહિત), જે તાલીમની અસરને વધારવા માંગે છે, ઝડપથી વજન ઘટાડે છે.

એલ-કાર્નેટીનનો ઉપયોગ દવામાં પણ થાય છે: શિશુઓ માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે, જો કે, બાળકો (18 વર્ષથી ઓછી વયના) માટે પોષક પૂરવણીઓ ન લેવાનું વધુ સારું છે.

તે સમજી લેવું જોઈએ કે ખાદ્ય પદાર્થના ઉમેરણના ઉપયોગની અસર ફક્ત ત્યારે જ થશે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સક્રિય રીતે વ્યાયામ કરે છે અને તર્કસંગત રીતે ખાય છે. મોટેભાગે, એથ્લેટ્સ દ્વારા સહનશક્તિ અને ઝડપી ચરબી બર્નિંગમાં વધારો કરવો જરૂરી છે. આ અને તેના જેવા પૂરક સાથે પલંગ પર પડેલું વજન ઘટાડવાનું કામ કરશે નહીં, તેઓ ફક્ત ત્યારે જ કાર્ય કરે છે જ્યારે શરીર પહેલેથી જ ચરબી (શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે) ને બાળી રહ્યું હોય, ફક્ત તેને સક્રિય કરીને.

દિવસમાં એક કે બે વાર એલ-કાર્નેટીન લો, 10 મિલી. સૂચનો અનુસાર, સ્પષ્ટ કરેલી રકમમાં કેન્દ્રિત પાણી સાથે ભળવું આવશ્યક છે, પરંતુ તમે તેને ફક્ત ધોઈ શકો છો. તેને લેવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે સવારે, નાસ્તા પહેલાં અને તાલીમના અડધા કલાક પહેલાં.

તાલીમ પહેલાં 20-30 મિનિટ પહેલાં કેપ્સ્યુલ્સ લેવામાં આવે છે, એક જ સેવા આપતા 2 થી 4 ટુકડાઓ હોય છે. તેઓ સાદા પાણીથી (ઓછામાં ઓછા 100 મિલી) ધોવાઇ જાય છે. બાકીના દિવસોમાં, કાર્નેટીન લેવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, તે કોઈ અર્થમાં નથી.

પૂરક લીધા પછી આશરે 40 મિનિટ પછી ઉન્નત energyર્જા ઉત્પાદન શરૂ થાય છે, અને બપોરે કાર્નેટીન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.