હાયલ્યુરોનિક એસિડ: વર્ણન, ગુણધર્મો, કેપ્સ્યુલ્સની સમીક્ષા

આહાર પૂરવણીઓ (જૈવિક સક્રિય એડિટિવ્સ)

1 કે 0 05/02/2019 (છેલ્લું પુનરાવર્તન: 07/02/2019)

હાયલ્યુરોનિક એસિડ એ એક્સ્ટ્રા સેલ્યુલર મેટ્રિક્સનો મુખ્ય ઘટક છે, તે ન sન સલ્ફોનેટેડ ગ્લાયકોસિમિનોગ્લાયક .ન છે. તે લગભગ તમામ પ્રકારના કાપડમાં જોવા મળે છે.

શરીર માટે મહત્વ

હાયલ્યુરોનિક એસિડનો ઉપયોગ કોસ્મેટોલોજીમાં વ્યાપકપણે બાહ્ય ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા, ભેજને જાળવી રાખવાની ક્ષમતામાં વધારો કરીને થાય છે. વય સાથે, તેના કુદરતી સંશ્લેષણમાં મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે, તેથી ઠંડા કરચલીઓ દેખાય છે, ત્વચા શુષ્ક અને તરંગી બને છે.

© એલ્લા - stock.adobe.com

હાયલ્યુરોનિક એસિડનો વધારાનો સેવન એથ્લેટ્સને બતાવવામાં આવે છે, કારણ કે તીવ્ર શ્રમના પરિણામે, તેની સાંદ્રતા ઓછી થાય છે, જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. આ પદાર્થ સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ પ્રવાહીના મુખ્ય ઘટકોમાંનો એક છે, જે સાંધાને લ્યુબ્રિકેશન પ્રદાન કરે છે. તેની અભાવ સાથે, કેપ્સ્યુલ સુકાઈ જાય છે, ઘર્ષણ વધે છે, પીડા અને બળતરા થાય છે.

હાયલ્યુરોનિક એસિડ કાર્ટિલેજની સ્થિતિસ્થાપકતા માટે જવાબદાર છે, જે વય અને નિયમિત વ્યાયામ સાથે ઘટે છે. તે નવા કોષોના પુનર્જીવનમાં ભાગ લે છે, અસ્થિબંધનને નુકસાન સાથે સંકળાયેલ રમતોની ઇજાઓના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે.

S ussik - stock.adobe.com

દ્રશ્ય કાર્ય જાળવવા માટે હાયલ્યુરોનિક એસિડ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે ઇન્ટ્રાઆક્યુલર પ્રવાહીનો એક ભાગ છે.

હાયલ્યુરોનિક એસિડના ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ

દૈનિક સેવન 100 મિલિગ્રામથી વધુ નથી. હાયલ્યુરોનિક એસિડને પુષ્કળ પાણીથી ધોવા જ જોઈએ, નહીં તો તમને વિપરીત અસર મળી શકે છે - તે કોષોમાંથી હાલના ભેજને ઉધાર લેવાનું શરૂ કરશે, તેના અનામતને ઘટાડે છે.

સાંજે એસિડ લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે, આ સમયે તે શક્ય તેટલું ઝડપથી શોષાય છે અને સેવનની અસરકારકતા વધે છે.

સેવનની અસરકારકતા વધારવા માટે, એસિડને વિટામિન સી, ઓમેગા -3, સલ્ફર અને કોલેજન સાથે જોડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

હાયલ્યુરોનિક એસિડ કેપ્સ્યુલ્સ

આજે ત્યાં હાયલ્યુરોનિક એસિડ ધરાવતા પૂરવણીઓની વિશાળ પસંદગી છે. અમે તેમાંથી સૌથી વધુ લોકપ્રિય, સમય-ચકાસાયેલ અને હજારો ખરીદદારોને તમારા ધ્યાન પર લઈશું.

વિડિઓ જુઓ: GAVISCON CHEWABLE ગળઓ સમકષ (ઓગસ્ટ 2025).