વજન ટ્રેકિંગ હંમેશાં સરળ નથી. સૌથી મહત્વપૂર્ણ, પરંતુ તે જ સમયે મુશ્કેલ, આ બાબતમાંની બાબત એ KBZHU ની ગણતરી છે. છેવટે, સંભવત,, દરેક વ્યક્તિ પહેલાથી જ આ હકીકતને જાણે છે કે સારી આકૃતિમાં આકૃતિ જાળવી રાખવા માટે, તે માત્ર ઘણા ટન સલાડમાં ક્રેમ કરવું જ નહીં, પણ તેમની કેલરી સામગ્રી, પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની સામગ્રીને ધ્યાનમાં લેવી પણ જરૂરી છે. માંસ અને વાછરડાનું માંસ માટે કેલરીના કોષ્ટક સાથે, આ બાબતમાં શોધખોળ કરવી વધુ સરળ રહેશે. નીચે આપેલ કોષ્ટક ડાઉનલોડ કરવા માટે પણ ઉપલબ્ધ છે.
ઉત્પાદન | કેલરી સામગ્રી, કેકેલ | પ્રોટીન, 100 જી | ચરબી, 100 ગ્રામ દીઠ જી | કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 100 ગ્રામમાં જી |
અઝુ બીફ | 103 | 6,3 | 4 | 10,2 |
ગૌમાંસ પ્રવેશ | 220 | 29,6 | 11,2 | 0 |
જાંઘ, આખું, માંસ, માંસ, ફક્ત 1/4 ”ચરબીને સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, ખુલ્લી આગ ઉપર શેકેલા | 191 | 29,21 | 7,31 | 0 |
જાંઘ, આખું, માંસ, માંસ, ફક્ત 1/4 "ચરબીને સુવ્યવસ્થિત, પ્રથમ ગ્રેડ, ખુલ્લી આગ પર શેકવામાં | 172 | 29,25 | 5,22 | 0 |
બીફ સ્ટ્રોગનોફ | 193 | 16,7 | 11,3 | 5,9 |
ચોખા સાથે ગોમાંસ માંસની ગોળીઓ | 144 | 5 | 5,5 | 18,5 |
વરાળ માંસ માંસબોલ્સ | 192 | 14,5 | 10,8 | 9,1 |
માંસ ટુકડો | 216 | 29,2 | 11,2 | 0 |
ઇંડા સાથે બીફ ટુકડો | 275 | 21,5 | 20,8 | 0,4 |
અદલાબદલી માંસ સ્ટીક | 306 | 18,4 | 25,6 | 0 |
વાછરડું થાઇમસ | 101 | 17,21 | 3,07 | 0 |
વાછરડાનું માંસ થાઇમસ ગ્રંથી, સ્ટ્યૂડ | 125 | 22,67 | 3,11 | 0 |
બીફ આઉ | 173 | 12,3 | 13,7 | 0 |
ભઠ્ઠીમાં માંસ | 168 | 28,4 | 6 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, ટેન્ડરલૂઇન, 1/8 ″ ચરબી, શેકેલા | 308 | 25,26 | 22,21 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, ટેન્ડરલૂન, માંસ ચરબીવાળા શીડથી 1/8 ″, શેકેલા | 343 | 24,04 | 26,67 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, ટેન્ડરલોઇન, 1/8 Fat ચરબીવાળા માંસ, કાચો | 274 | 18,15 | 21,83 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, ટૂંકા સરલોઇન, 1/8 fat ચરબીવાળા માંસ, તળેલા | 310 | 25,92 | 22,12 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, ટૂંકા કમર, 1/8 Fat ચરબીવાળા માંસ, કાચો | 281 | 19 | 22,17 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, અપર જાંઘ માંસ, 1/8 Fat ચરબીવાળા માંસ, રોસ્ટ | 225 | 31,27 | 10,1 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, અપર જાંઘ પલ્પ, 1/8 Fat ચરબીવાળા માંસ, કાચો | 173 | 22,24 | 8,67 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ પાંસળી જાડા અને પાતળા ધાર (પાંસળી 6-12), માંસ ચરબીવાળા શીઅરથી 1/8 ", રોસ્ટ | 386 | 21,95 | 32,38 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, પાંસળીદાર, જાડા અને પાતળા ધાર (પાંસળી 6-12), માંસ ચરબી સાથે શીર્ડ પર 1/8 "શેકવામાં | 400 | 22,57 | 33,7 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, પાંસળી, જાડા અને પાતળા ધાર (પાંસળી 6-12), માંસ 1/8 "ચરબી, કાચો | 355 | 16,15 | 31,66 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, પાંસળી, ચંપ (R- 6- પાંસળી), 1/8 ″ ચરબીવાળા માંસ, શેકેલા | 404 | 20,65 | 34,97 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, પાંસળી, ચંપ (પાંસળી 6--9), માંસ ચરબી સાથે શેડ કરવા માટે 1/8 ", જગાડવો-તળેલું | 393 | 22,86 | 32,74 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, પાંસળી, ચંપ (પાંસળી 6-9), માંસ 1/8 "ચરબી, કાચો | 367 | 15,77 | 33,26 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, પાંસળી, પાતળી ધાર (પાંસળી 10-10), માંસ 1/8 "ચરબીવાળા, શેકેલા | 354 | 24,13 | 27,86 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, પાંસળી, પાતળી એજ (પાંસળી 10-10), ચરબીવાળા માંસ સાથે 1/8 ″ શેકવામાં, | 411 | 22,15 | 35,12 | 0 |
પ્રીમિયમ બીફ, પાંસળી, પાતળી એજ (પાંસળી 10-10), માંસ 1/8 "ચરબી, કાચો | 335 | 16,74 | 29,18 | 0,06 |
ભીનું-સાધ્ય માંસ, નાસ્તો કાપ | 449 | 31,3 | 34,4 | 1,4 |
ભીનું-સાધ્ય માંસ, મકાઈનું માંસ, બ્રિસ્કેટ, રાંધેલ | 251 | 18,17 | 18,98 | 0,47 |
ભીનું-મીઠું ચડાવેલું માંસ, કોર્નિંગ બીફ, બ્રિસ્કેટ, કાચો | 198 | 14,68 | 14,9 | 0,14 |
પસંદ કરેલ માંસ, ટી-હાડકાના સ્ટીક, ચરબીવાળા માંસ, 0 to પર દૂર, તળેલું | 258 | 24,05 | 17,26 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ટી-હાડકાના સ્ટીક, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 the ના સ્તરે દૂર, તળેલું | 294 | 24,21 | 21,13 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ટી-હાડકાના ટુકડા, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે કા removedવામાં આવે છે, કાચો | 228 | 20 | 15,83 | 0 |
ગૌમાંસ, ટી-હાડકાના ટુકડા, દુર્બળ માંસ, તળેલા | 198 | 25,98 | 9,61 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, બેરલ, ચરબીવાળા માંસ 0 to સુધી દૂર કરો, બાફેલી | 202 | 27,55 | 9,31 | 0 |
ગૌમાંસ, બેરલ, ચરબીવાળા માંસને 0 to કા removedીને કાlectedી નાખવામાં આવે છે | 165 | 21,22 | 8,29 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, બેરલ, ચરબીવાળા દુર્બળ માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, બાફેલી | 194 | 27,82 | 8,32 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, બેરલ, ચરબીવાળા દુર્બળ માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, કાચો | 149 | 21,72 | 6,29 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, બેરલ, ચરબીવાળા દુર્બળ માંસને 0 to, સ્ટયૂથી દૂર કરવામાં આવે છે | 237 | 28,02 | 13 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, રમ્પની ટોચ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ, 0 to સુધી દૂર, શેકેલા | 174 | 28,79 | 5,71 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, રમ્પની ટોચ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ, 0 removed કા removedી કા .ો | 133 | 21,41 | 4,66 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભાની ટોચ, ચરબીવાળા માંસ, 0 to પર દૂર, તળેલું | 217 | 26,11 | 11,65 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભાનો ઉપરનો ભાગ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ, 0 to સુધી દૂર, શેકેલા | 228 | 24,7 | 13,59 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભાની ટોચ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ, 0 to કા removedી કા .ો | 182 | 18,75 | 11,33 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ટેન્ડરલૂન, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, તળેલું | 217 | 30,21 | 9,71 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ટેન્ડરલૂન, ચરબીવાળા માંસ, તળેલું, 1/8 the ના સ્તરે દૂર થાય છે | 331 | 23,9 | 25,39 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ટેન્ડરલinન, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 removed પર કા removedવામાં આવે છે | 246 | 19,82 | 17,88 | 0 |
ગૌમાંસ, ટેન્ડરલિન, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 211 | 30,45 | 9,03 | 0 |
આગ પર તળેલું માંસ, ટેન્ડરલૂન, દુર્બળ માંસ, પસંદ કરેલું | 206 | 29,01 | 9,1 | 0 |
ગૌમાંસ, ટેન્ડરલિન, દુર્બળ માંસ, કાચી પસંદ કરેલ | 158 | 22,17 | 7,07 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ટૂંકા સરલોઇન, માંસ ચરબી સાથે 0 to દૂર, તળેલું | 233 | 28,19 | 12,51 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ટૂંકા સરલોઇન, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 the ના સ્તરે દૂર, તળેલું | 278 | 26,16 | 18,45 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ટૂંકા સરલોઇન, ચરબીવાળા માંસ, કાચા કાચા | 237 | 19,32 | 17,1 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ટૂંકા સરલોઇન, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 211 | 29,22 | 9,52 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ટૂંકા સરલોઇન, દુર્બળ માંસ, કાચો | 155 | 22,78 | 6,43 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ગઠ્ઠો, ચરબીવાળા માંસ 0 ″ દૂર કરો, તળેલું | 221 | 25,66 | 12,36 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ગઠ્ઠો, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, કાચો | 174 | 20,64 | 9,51 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ગઠ્ઠો, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 193 | 26,34 | 9,73 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ગઠ્ઠો, દુર્બળ માંસ, કાચો | 154 | 21,17 | 7,06 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભા માંસ, માંસ ચરબી સાથે 0 ″ દૂર કરો, સ્ટયૂ | 306 | 26,39 | 21,48 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભા માંસ, ચરબીવાળા માંસ, કાચા કાચા | 268 | 16,98 | 21,31 | 0,97 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભા માંસ, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તર પર કા .વામાં આવે છે, સ્ટયૂ | 359 | 26,37 | 27,26 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભા માંસ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ | 231 | 30,45 | 11,14 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, તળેલું | 170 | 30,12 | 4,62 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, બ્રેઇઝ્ડ | 216 | 35,62 | 7,09 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસને 1/8 removed સુધી દૂર કરો, તળેલું | 224 | 30,7 | 10,27 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 removed સુધી દૂર કરો, શેકવામાં આવે છે | 266 | 32,99 | 13,83 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસ, કાચા | 168 | 21,94 | 8,19 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસને 1/8 removed પર કા removedવામાં આવે છે, બ્રેઇઝ્ડ હોય છે | 250 | 34,09 | 11,61 | 0 |
આગ પર તળેલું માંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, પસંદ કરેલા | 193 | 32,04 | 6,25 | 0 |
ગૌમાંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, તળેલા | 166 | 30,24 | 4,11 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, શેકવામાં | 228 | 33,93 | 8,33 | 2,03 |
ગૌમાંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, કાચા પસંદ કરેલા | 140 | 22,69 | 4,78 | 0 |
ગૌમાંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ પસંદ કરેલ | 207 | 36,12 | 5,8 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ઉપલા ખભાના પલ્પ, સ્ટીક, માંસને ચરબી સાથે 0 to દૂર કરો, શેકેલા | 184 | 26,07 | 8,11 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ઉપલા ખભાના પલ્પ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ, 0 removed કા removedી કા .ો | 143 | 20,39 | 6,12 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, નીચલા બાહ્ય જાંઘનો પલ્પ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ, 0 to પર દૂર, શેકેલા | 191 | 27,22 | 8,3 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, નીચલા બાહ્ય ભાગનું માંસ, સ્ટેક, જાંઘ, ચરબીવાળા માંસ, 0 removed પર કા removedવામાં આવે છે, કાચા | 150 | 21,24 | 6,59 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસ, કાચા | 198 | 20,71 | 12,15 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસને 1/8 removed સુધી કા removedી, કાચા તળેલા | 223 | 26,05 | 12,44 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, નીચલા જાંઘનો પલ્પ, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે દૂર કરવામાં આવે છે, સ્ટયૂ | 254 | 32,85 | 12,56 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, તળેલું | 199 | 26,76 | 9,37 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, બ્રેઇઝ્ડ | 230 | 32,73 | 10 | 0 |
ગૌમાંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, તળેલા | 185 | 27,23 | 7,63 | 0 |
ગૌમાંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, તળેલા | 179 | 27,56 | 6,77 | 0 |
ગૌમાંસ, નીચલા જાંઘનો પલ્પ, દુર્બળ માંસ, કાચો | 140 | 22,22 | 4,96 | 0 |
ગૌમાંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ પસંદ કરેલ | 223 | 33,08 | 9,03 | 0 |
ગૌમાંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ પસંદ કરેલ | 228 | 34,22 | 9,02 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ગળાના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસ, 0 to પર દૂર, તળેલું | 216 | 24,61 | 12,26 | 0 |
ગૌમાંસ, ગરદનનો પલ્પ, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 171 | 25,95 | 6,69 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ગળાના પલ્પ, સ્ટીક, માંસને ચરબી સાથે 0 ″, સ્ટયૂથી દૂર કરો | 186 | 28,22 | 7,25 | 0 |
ગૌમાંસ, ગરદનનો પલ્પ, સ્ટીક, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ પસંદ કરેલ | 178 | 28,54 | 6,25 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ગઠ્ઠો, ચરબીવાળા માંસ, 0 to પર દૂર, તળેલું | 196 | 27,01 | 8,9 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ગઠ્ઠો, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, કાચો | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ગઠ્ઠો, ચરબીવાળા માંસને 1/8 removed પર કા removedી, તળેલું | 228 | 27,27 | 12,34 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ગઠ્ઠો, ચરબીવાળા માંસ, 1/8. ના સ્તર પર કા rawી નાખવામાં આવે છે | 199 | 19,48 | 12,83 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ગઠ્ઠો, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 176 | 27,68 | 6,42 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ગઠ્ઠો, દુર્બળ માંસ, કાચો | 130 | 20,76 | 4,55 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, સિરલોઈન, માંસ ચરબી સાથે 0 to દૂર, તળેલું | 219 | 29,02 | 10,54 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, સિરલોઈન, ચરબીવાળા માંસને 1/8 to પર કા removedી, તળેલું | 257 | 26,8 | 15,75 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, સિરલોઈન, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ves સુધી લણણી, શેકવામાં | 313 | 28,77 | 21,06 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, સિરલોઈન, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 to કા removedી નાખવામાં આવે છે | 214 | 19,92 | 14,28 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ગઠ્ઠો, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 188 | 30,29 | 6,55 | 0 |
ગૌમાંસ, સિર્લોઇન, દુર્બળ માંસ, કાચી પસંદ કરેલ | 135 | 21,91 | 4,62 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભા માંસ, ચરબીવાળા માંસ, કાચા કાચા | 249 | 19,14 | 18,57 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભા માંસ, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે દૂર કરવામાં આવે છે, સ્ટયૂ | 309 | 30,2 | 19,93 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભા પલ્પ, દુર્બળ માંસ, કાચો | 139 | 21,96 | 5,05 | 0 |
ગૌમાંસ, ખભા પલ્પ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ પસંદ કરેલ | 224 | 34,72 | 8,37 | 0 |
ગૌમાંસ, ખભા પલ્પ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ પસંદ કરેલ | 212 | 33,36 | 7,67 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભા માંસ, ફાઇલટ મિગનન, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, શેકેલી છે | 181 | 26,07 | 7,68 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભા માંસ, ફાઇલટ મિગનન, ચરબીવાળા માંસ 0 to કા removedી કા .ો | 145 | 20,51 | 6,36 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ફ્લેટ બ્રિસ્કેટ, ચરબીવાળા માંસ, કાચા કાચા | 278 | 18,12 | 22,15 | 0,12 |
પસંદ કરેલ બીફ, ફ્લેટ બ્રિસ્કેટ, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે દૂર કરવામાં આવે છે, સ્ટયૂ | 298 | 28,66 | 19,47 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ફ્લેટ બ્રિસ્કેટ, દુર્બળ માંસ, કાચો | 129 | 21,69 | 4,06 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ફ્લેટ બ્રિસ્કેટ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ | 203 | 33,13 | 6,79 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, કાપેલું, ટુકડાઓમાં કાપેલા, દુર્બળ માંસ, રાંધેલા | 206 | 29,51 | 8,87 | 0 |
પસંદ કરેલું માંસ, કાપેલું, ટુકડાઓ કાપીને, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, રાંધવામાં આવે છે | 233 | 28,17 | 12,53 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, કાપેલું, ટુકડાઓ કાપીને, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે કા removedી, રાંધવામાં આવે છે | 268 | 25,85 | 17,68 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, કાપેલું, ટુકડાઓ કાપીને, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે કા removedી નાખવામાં આવે છે, કાચો | 224 | 19,79 | 15,42 | 0 |
પસંદ કરેલા માંસ, પાંસળી, જાડા અને પાતળા ધાર (પાંસળી 6-12), ચરબીવાળા માંસ, 1/8 to પર કા removedી, તળેલી | 352 | 22,26 | 28,5 | 0 |
પસંદ કરેલા માંસ, પાંસળી, જાડા અને પાતળા ધાર (પાંસળી 6-12), ચરબીવાળા માંસ, 1/8 to પર કા removedી કાચા | 322 | 16,34 | 27,93 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, પાંસળી, જાડા રિમ (પાંસળી 6-9), ચરબીવાળા માંસ, 0 to પર દૂર, તળેલી | 372 | 22,8 | 30,49 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, પાંસળી, જાડા રિમ (પાંસળી 6-9), ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે દૂર, તળેલું | 370 | 20,86 | 31,18 | 0 |
પસંદ કરેલા માંસ, પાંસળી, જાડા રિમ (પાંસળી 6-9), ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે કા removedવામાં આવે છે, કાચો | 333 | 16,03 | 29,34 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, પાંસળી, જાડા રિમ (પાંસળી 6-9), દુર્બળ માંસ, તળેલું | 253 | 27,53 | 15 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, પાંસળી, પાતળી ધાર (પાંસળી 10-12), ચરબીવાળા માંસ, 0 to પર દૂર, તળેલી | 312 | 24,73 | 22,84 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, પાંસળી, પાતળી રિમ (પાંસળી 10-12), ચરબીવાળા માંસ, 1/8 removed પર કા removedી, તળેલી | 304 | 24,53 | 22,09 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, પાંસળી, પાતળી ધાર (પાંસળી 10-12), ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે કા removedવામાં આવે છે, કાચો | 263 | 19,09 | 20,13 | 0 |
ગૌમાંસ, પાંસળી, પાતળા ધાર (પાંસળી 10-12), દુર્બળ માંસ, તળેલું | 202 | 28,29 | 9,05 | 0 |
ગૌમાંસ, પાંસળી, પાતળા ધાર (પાંસળી 10-12), દુર્બળ માંસ, કાચી પસંદ કરેલ | 148 | 22,12 | 5,91 | 0 |
ગૌમાંસ, પાંસળી, પાતળા ધાર (પાંસળી 10-12), દુર્બળ માંસ, તળેલું | 225 | 28,04 | 11,7 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ગઠ્ઠોનો મધ્ય ભાગ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ, 0 removed પર દૂર, શેકેલા | 188 | 26,88 | 8,13 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, મધ્યમ ગઠ્ઠો, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ, 0 removed કા removedી કા .ો | 150 | 20,74 | 6,85 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભા સ્ટીક, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 161 | 25,73 | 5,72 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ખભા સ્ટીક, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 161 | 25,74 | 5,69 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, પોર્ટરહાઉસ સ્ટીક, માંસ ચરબી સાથે 0 to દૂર કરો, તળેલું | 283 | 23,61 | 20,15 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, પોર્ટરહાઉસ સ્ટીક, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 removed દૂર, તળેલું | 284 | 24,85 | 19,78 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, પોર્ટરહાઉસ સ્ટીક, માંસ ચરબીવાળા 1/8 ″ કાચા કા removedી નાખવામાં આવે છે | 218 | 20,36 | 14,58 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, પોર્ટરહાઉસ સ્ટીક, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 224 | 25,51 | 12,8 | 0 |
ગૌમાંસ, આખા જાંઘ, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે દૂર, તળેલું | 235 | 27,54 | 12,98 | 0 |
ગૌમાંસ, આખા જાંઘ, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે કા ,ી નાખેલા, કાચા | 195 | 20,56 | 11,92 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ચકાસણી, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, તળેલું | 171 | 29,79 | 4,83 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ચકાસણી, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 har સુધી લણણી, તળેલું | 212 | 28,48 | 10,05 | 0 |
પસંદ કરેલું માંસ, ચકાસણી, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 1/ ના સ્તરે કા rawવામાં આવે છે | 173 | 21,68 | 8,91 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ચકાસણી, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 175 | 29,87 | 5,3 | 0 |
પસંદ કરેલ માંસ, ચકાસણી, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 166 | 29,94 | 4,26 | 0 |
ગૌમાંસ, ચકાસણી, દુર્બળ માંસ, કાચો પસંદ કરેલ | 128 | 22,88 | 3,38 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ફ્લેટ બ્રિસ્કેટ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ | 212 | 32,62 | 8,07 | 0 |
પસંદ કરેલ કેટેગરીના માંસ, ફ્લેટ બ્રિસ્કેટ, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 "ના સ્તરે દૂર, બ્રેઇઝ્ડ | 280 | 28,97 | 17,37 | 0 |
પસંદ કરેલ બીફ, ફ્લેટ બ્રિસ્કેટ, માંસને ચરબીવાળા 0 ″, સ્ટયૂથી દૂર કરો | 221 | 32,21 | 9,24 | 0 |
પસંદ કરેલ કેટેગરીના માંસ, પાંસળી, પાંસળી પાંસળી, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ | 295 | 30,76 | 18,13 | 0 |
પસંદ કરેલ કેટેગરીના માંસ, પાંસળી, પાંસળી, પાતળા માંસ, કાચી | 175 | 19,05 | 10,19 | 0,4 |
ગૌમાંસ, પાંસળી, પાંસળીની પાંસળી, ચરબીવાળા માંસ, કાચા | 390 | 14,4 | 36,23 | 0,4 |
પસંદ કરેલ કેટેગરીના માંસ, પાંસળી, બ્રિસ્કેટની પાંસળી, ચરબીવાળા માંસ, સ્ટયૂ | 471 | 21,57 | 41,98 | 0 |
પસંદ કરેલ કેટેગરીના માંસ, શબ, ચરબીવાળા માંસ, કાચા | 291 | 17,32 | 24,05 | 0 |
પસંદ કરેલી કેટેગરીના માંસ, પાંસળીમાંથી પાછળનો ભાગ, પાતળી ધાર (પાંસળી 10-12), દુર્બળ માંસ, તળેલું | 205 | 28,88 | 9,01 | 0 |
પસંદ કરેલ કેટેગરીના માંસ, પાંસળીના ભાગનો ભાગ, પાતળા ધાર (પાંસળી 10-12), દુર્બળ માંસ, કાચો | 161 | 20,13 | 8,3 | 0 |
બાફેલી માંસ | 254 | 25,8 | 16,8 | 0 |
બાફેલી બીફ તેના પોતાના જ્યુસમાં, તૈયાર ખોરાક | 214 | 15,4 | 16,9 | 0 |
મિશ્રિત બીફ, અપર જાંઘ પલ્પ, માંસ 0 ″ ચરબી સાથે, રોસ્ટ | 167 | 29,96 | 4,28 | 0 |
મિશ્રિત બીફ, અપર જાંઘ પલ્પ, 1/8 Fat ચરબીવાળા માંસ, શેકેલા | 204 | 30,67 | 9 | 0 |
મિશ્રિત બીફ, અપર જાંઘ પલ્પ, 1/8 Fat ચરબીવાળા માંસ, કાચો | 166 | 22,06 | 7,93 | 0 |
મિશ્રિત માંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, 1/8 fat ચરબીવાળા માંસ, બ્રેઇઝ્ડ | 238 | 34,34 | 10,13 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ટી-હાડકાના ટુકડા, ચરબીવાળા માંસને 1/8 removed સુધી દૂર કરો, તળેલું | 281 | 25,18 | 19,22 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ટી-હાડકાના ટુકડા, 1/8 fat ચરબીવાળા માંસ, કાચા | 215 | 20,28 | 14,19 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ટી-હાડકાના ટુકડા, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, તળેલું | 230 | 24,38 | 14 | 0 |
વેરીએટલ બીફ, ટી-હાડકાના ટુકડા, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 177 | 26 | 7,36 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, બેરલ, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, તળેલું | 183 | 27,78 | 7,15 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, બેરલ, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, કાચો | 145 | 21,22 | 6,06 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, બેરલ, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 178 | 27,96 | 6,48 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, બેરલ, દુર્બળ માંસ, કાચો | 137 | 21,43 | 5 | 0 |
વેરિએટલ બીફ, રમ્પની ટોચ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ 0 to સુધી દૂર કરી, શેકેલા | 160 | 29,24 | 3,91 | 0 |
વેરિએટલ બીફ, રમ્પની ટોચ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ 0 to કા removedી નાખવામાં આવે છે | 123 | 21,96 | 3,24 | 0 |
વેરીએટલ બીફ, ખભાની ટોચ, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, તળેલું | 184 | 26,16 | 8 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, ખભાની ટોચ, ચરબીવાળા માંસ, 0 to પર દૂર, તળેલું | 200 | 25,67 | 9,99 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, ખભાની ટોચ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, શેકેલી છે | 212 | 25,29 | 11,52 | 0 |
વેરિએટલ બીફ, ખભાની ટોચ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ, 0 to સુધી સાફ, કાચો | 166 | 19,38 | 9,22 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ટેન્ડરલinન, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, તળેલું | 202 | 30,93 | 7,7 | 0 |
વેરીયેટલ ગોમાંસ, ટેન્ડરલinન, ચરબીવાળા માંસને 1/8 to સુધી દૂર કરવામાં આવે છે, તળેલી છે | 262 | 26,48 | 16,53 | 0 |
વેરિએટલ બીફ, ટેન્ડરલinન, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 to સુધી સાફ, કાચા | 249 | 19,37 | 18,46 | 0 |
વેરીએટલ બીફ, ટેન્ડરલinન, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 194 | 29,07 | 7,76 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ટેન્ડરલloન, દુર્બળ માંસ, કાચો | 148 | 22,06 | 5,93 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, ટૂંકા સરલોઇન, માંસને ચરબી સાથે 0 to દૂર કરો, તળેલું | 207 | 29,16 | 9,12 | 0 |
વેરીએટલ બીફ, ટૂંકા સરલોઇન, માંસને ચરબીવાળા 1/8 removed થી કા removedીને, તળેલું | 250 | 26,72 | 15,11 | 0 |
વેરિએટલ બીફ, ટૂંકા સરલોઇન, ચરબીવાળા માંસ, કાચા કાચા | 224 | 20,59 | 15,04 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, ટૂંકા સરલોઇન, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 189 | 29,99 | 6,74 | 0 |
વેરિએટલ બીફ, ટૂંકા સરલોઇન, દુર્બળ માંસ, કાચો | 133 | 23,07 | 3,88 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ગઠ્ઠો, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, તળેલું | 201 | 26,44 | 9,78 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ગઠ્ઠો, ચરબીવાળા માંસને 0 to સુધી કા removedી નાખવામાં આવે છે | 157 | 20,64 | 7,68 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ગઠ્ઠો, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 179 | 27,17 | 6,95 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ગઠ્ઠો, દુર્બળ માંસ, કાચો | 129 | 21,34 | 4,21 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ખભા માંસ, ચરબીવાળા માંસ, 0 removed, સ્ટયૂથી દૂર | 288 | 27,17 | 19,02 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ખભા માંસ, ચરબીવાળા માંસને 1/8 removed સુધી કા removedી નાખવામાં આવે છે | 230 | 17,37 | 17,33 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ખભા માંસ, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે દૂર કરવામાં આવે છે, સ્ટયૂ | 318 | 27,33 | 22,35 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ખભા માંસ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ | 216 | 30,68 | 9,44 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, માંસને ચરબી સાથે 0 to દૂર કરો, તળેલું | 162 | 29,7 | 3,85 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, બ્રેઇઝ્ડ | 200 | 35,62 | 5,33 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, 1/8 fat ચરબીવાળા માંસ, તળેલા | 201 | 30,63 | 7,73 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, 1/8 with ચરબીવાળા માંસ, કાચા | 164 | 22,18 | 7,68 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, 1/8 fat ચરબીવાળા માંસ, બ્રેઇઝ્ડ | 225 | 34,6 | 8,54 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ઉપલા જાંઘનો પલ્પ, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 177 | 31,61 | 4,65 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, ઉપલા જાંઘનો પલ્પ, દુર્બળ માંસ, કાચો | 129 | 23,13 | 3,37 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, સ્ટયૂ, સ્ટયૂ | 190 | 36,12 | 4 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, ઉપલા ખભાના પલ્પ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, શેકેલી છે | 176 | 26,66 | 6,94 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ઉપલા ખભાના પલ્પ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ 0 to કા removedી નાખવામાં આવે છે | 140 | 21,13 | 5,51 | 0 |
વેરીએટલ બીફ, નીચલા બાહ્ય જાંઘના પલ્પ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ 0 ″ કા toી નાખવામાં આવે છે | 129 | 22,15 | 3,83 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, નીચલા બાહ્ય જાંઘના પલ્પ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, શેકેલા | 166 | 28,01 | 5,17 | 0 |
વેરીયેટલ ગોમાંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, માંસ 1/8 ″ ચરબીવાળા, કાચા | 187 | 20,68 | 10,93 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસને 1/8 removed સુધી કા removedી નાખવામાં આવે છે, કાચો તળેલું | 212 | 26,77 | 10,85 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, 1/8 fat ચરબીવાળા માંસ, બ્રેઇઝ્ડ | 240 | 32,67 | 11,19 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, માંસને ચરબીવાળા 0 થી દૂર કરવામાં આવે છે, તળેલું | 175 | 28,08 | 6,06 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, બ્રેઇઝ્ડ | 217 | 34,39 | 7,72 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, નીચલા જાંઘનો પલ્પ, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 164 | 28,45 | 4,67 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, નીચલા જાંઘનો પલ્પ, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 169 | 28,29 | 5,33 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, નીચલા જાંઘનો પલ્પ, દુર્બળ માંસ, કાચો | 128 | 22,18 | 3,66 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ | 205 | 34,46 | 6,43 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ | 206 | 34,93 | 6,3 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, ગળાના પલ્પ, માંસને ચરબી સાથે 0 removed દૂર કરો, તળેલું | 196 | 27,3 | 8,76 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ગળાનો પલ્પ, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 172 | 28,09 | 5,82 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ગળાના પલ્પ, સ્ટીક, માંસને ચરબી સાથે 0 ″ દૂર કરવામાં આવે છે, સ્ટયૂ | 177 | 28,41 | 6,14 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ગળાના પલ્પ, સ્ટીક, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ | 169 | 28,71 | 5,17 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ગઠ્ઠો, ચરબીવાળા માંસ, 0 to પર કા rawી કા .ો | 145 | 20,8 | 6,28 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ગઠ્ઠો, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 har સુધી લણણી, તળેલું | 210 | 27,63 | 10,24 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ગઠ્ઠો, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 to સુધી સાફ, કાચા | 178 | 19,74 | 10,39 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ગઠ્ઠો, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 149 | 27,37 | 4,38 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ગઠ્ઠો, દુર્બળ માંસ, કાચો | 122 | 21,38 | 3,35 | 0 |
વેરિએટલ બીફ, સરલોઇન, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, તળેલું | 206 | 29,65 | 8,8 | 0 |
વેરીએટલ બીફ, સિરલોઈન, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 har સુધી તળેલું, તળેલું | 230 | 27,12 | 12,71 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, સિરલોઈન, ચરબીવાળા માંસ, કાચા કાચા | 189 | 20,68 | 11,13 | 0 |
વેરીએટલ બીફ, સિર્લોઇન, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 177 | 30,8 | 5,03 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, કુંદો, દુર્બળ માંસ, કાચો | 127 | 22,27 | 3,54 | 0 |
વેરીયેટલ માંસ, ખભા માંસ, માંસ 0 થી ચરબી સાથે દૂર, સ્ટયૂ | 283 | 29,23 | 17,56 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ખભા માંસ, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ″ સુધી સાફ, કાચા | 239 | 19,33 | 17,39 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ખભા માંસ, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ″ પર કા removedી નાખવામાં આવે છે, બ્રેઇઝ્ડ | 295 | 30,05 | 18,5 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ખભા માંસ, દુર્બળ માંસ, કાચો | 125 | 22,26 | 3,32 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ખભા પલ્પ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ | 205 | 34,6 | 6,35 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ખભા માંસ, ફાઇલટ મિગનન, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, શેકેલી છે | 172 | 26,45 | 6,43 | 0,33 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, ખભા માંસ, ફાઇલટ મિગનન, ચરબીવાળા માંસ 0 to કા removedી નાખવામાં આવે છે | 142 | 20,93 | 5,79 | 0 |
વેરિએટલ બીફ, ફ્લેટ બ્રિસ્કેટ, ચરબીવાળા માંસ, કાચા કાચા | 276 | 17,77 | 22,21 | 0 |
વેરિએટલ બીફ, ફ્લેટ બ્રિસ્કેટ, માંસ ચરબી સાથે 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, બ્રેઇઝ્ડ | 205 | 33,59 | 6,77 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, ફ્લેટ બ્રિસ્કેટ, દુર્બળ માંસ, કાચો | 124 | 21,45 | 3,61 | 0 |
વેરીએટલ બીફ, ફ્લેટ બ્રિસ્કેટ, દુર્બળ માંસ, સ્ટયૂ | 198 | 33,9 | 5,92 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, કાપીને, ટુકડાઓમાં કાપીને, દુર્બળ માંસ, રાંધેલા | 188 | 29,88 | 7,12 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, કાપીને, ટુકડાઓમાં કાપીને, ચરબીવાળા માંસને 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, રાંધેલ છે | 203 | 28,61 | 9,18 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, કાપીને, ટુકડા કરી કા cutે છે, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ″ સુધી દૂર કરે છે, રાંધવામાં આવે છે | 245 | 26,06 | 15,09 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, કાપીને, ટુકડા કરી કા fatે છે, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 to સુધી સાફ, કાચા | 193 | 19,06 | 12,4 | 0 |
વિવિધ ગોમાંસ, પાંસળી, જાડા અને પાતળા ધાર (પાંસળી 6-12), ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે દૂર, તળેલું | 315 | 22,73 | 24,2 | 0 |
વેરીયેટલ ગોમાંસ, પાંસળી, જાડા અને પાતળા ધાર (પાંસળી 6-12), ચરબીવાળા માંસ 1/8 removed કા toી નાખવામાં આવે છે, કાચા | 288 | 16,75 | 23,95 | 0 |
વેરીયેટલ ગોમાંસ, પાંસળી, જાડા રિમ (પાંસળી 6-9), ચરબીવાળા માંસ, 0 to દૂર, તળેલું | 331 | 23,48 | 25,54 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, પાંસળી, જાડા રિમ (પાંસળી 6--,), ચરબીવાળા માંસને 1/8 removed સુધી કા removedી, તળેલી | 324 | 21,55 | 25,71 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, પાંસળી, જાડા રિમ (પાંસળી 6--,), ચરબીવાળા માંસને 1/8 removed સુધી કા removedી, તળેલી | 333 | 23,4 | 25,84 | 0 |
વેરિએટલ બીફ, પાંસળી, જાડા રિમ (પાંસળી 6-9), ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ″ સુધી સાફ, કાચા | 295 | 16,52 | 24,85 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, પાંસળી, જાડા રિમ (પાંસળી 6-9), દુર્બળ માંસ, તળેલું | 220 | 27,53 | 11,4 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, પાંસળી, પાતળી રિમ (પાંસળી 10-12), ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર, તળેલું | 285 | 24,91 | 19,79 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, પાંસળી, પાતળી રિમ (પાંસળી 10-12), ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે કા removedી, તળેલું | 323 | 22,76 | 25,02 | 0 |
વેરીયેટલ ગોમાંસ, પાંસળી, પાતળી રિમ (પાંસળી 10-12), ચરબીવાળા માંસ, 1/8 ના સ્તરે કા removedવામાં આવે છે, કાચો | 246 | 19,56 | 18 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, પાંસળી, પાતળી ધાર (પાંસળી 10-12), દુર્બળ માંસ, તળેલું | 188 | 30,87 | 6,22 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, પાંસળી, પાતળી ધાર (પાંસળી 10-12), દુર્બળ માંસ, કાચી | 134 | 22,53 | 4,2 | 0 |
વેરિએટલ ગોમાંસ, ગઠ્ઠોનો મધ્ય ભાગ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, શેકેલા | 162 | 26,61 | 5,32 | 0 |
વેરીયેટલ બીફ, મધ્યમ ગઠ્ઠો, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ 0 to કા removedીને કા .ી નાખવામાં આવે છે | 137 | 20,98 | 5,21 | 0 |
વેરીએટલ ગોમાંસ, ખભા સ્ટીક, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 159 | 26,08 | 5,24 | 0 |
ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા ગોમાંસ, આખા જાંઘ, 1/8 fat ચરબીવાળા માંસ, તળેલા | 218 | 27,58 | 11,08 | 0 |
ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા ગોમાંસ, આખા જાંઘ, 1/8 ″ ચરબીવાળા માંસ, કાચા | 184 | 20,56 | 10,68 | 0 |
ઘાસ-ફેડ બીફ, દુર્બળ સિરલોઇન સ્ટીક, કાચો | 117 | 23,07 | 2,69 | 0 |
ઘાસ-ખવડાયેલ બીફ, નાજુકાઈના, કાચા | 198 | 19,42 | 12,73 | 0 |
બીફ, 1 બિલાડી. | 218 | 18,6 | 16 | 0 |
બીફ, 2 બિલાડી. | 168 | 20 | 9,8 | 0 |
બીફ, ફ્લkકની બહાર, 0 Fat થી ચરબીવાળા માંસ, અગ્નિ શેકવામાં આવે છે | 255 | 23,51 | 17,13 | 0 |
બીફ, ફ્લkન્ક માંસની બહાર, લીન મીટ, ફાયર શેકેલા | 233 | 24,18 | 14,37 | 0 |
બીફ, ખાલી આંતરિક માંસ, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, અગ્નિ શેકવું | 220 | 26,13 | 12,05 | 0 |
બીફ, દોરીનું માંસ, અગ્નિથી શેકેલી પાતળા માંસ | 205 | 26,66 | 10,06 | 0 |
બીફ, આંતરિક શોલ્ડર (ડેનવર સ્ટીક), શેકેલી | 227 | 26,18 | 13,54 | 0,21 |
બીફ, આંતરિક ખભા (ડેનવર સ્ટીક), માંસ જ | 170 | 19,42 | 9,99 | 0,49 |
બીફ, આંતરિક ખભા, માંસ ફક્ત, બ્રેઇઝ્ડ | 219 | 31,35 | 10,41 | 0 |
બીફ, આંતરિક ખભા, બ્રેઇઝ્ડ | 275 | 28,23 | 18 | 0 |
બીફ, ટેન્ડરલોઇન | 106 | 20,2 | 2,8 | 0 |
બીફ, ટેન્ડરલિન, ચરબીવાળા માંસને 0 to સુધી દૂર કરી, શેકેલા | 211 | 30,5 | 8,91 | 0 |
બીફ, ટેન્ડરલinન, ચરબીવાળા માંસને આગ પર તળેલા, 1/8 ″ પર કા .વામાં આવે છે | 267 | 26,46 | 17,12 | 0 |
બીફ, ટેન્ડરલિન, 1/8 ″ ચરબીવાળા માંસ, કાચા | 247 | 19,61 | 18,16 | 0 |
બીફ, બ્રિસ્કેટ (પલ્પ) | 233 | 16,3 | 18,7 | 0 |
બીફ, આખું બ્રિસ્કેટ | 253 | 18,42 | 19,06 | 0,56 |
બીફ, આખું બ્રિસ્કેટ, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, બ્રેઇઝ્ડ | 291 | 26,79 | 19,52 | 0 |
બીફ, આખું બ્રિસ્કેટ, માત્ર માંસ | 157 | 20,72 | 7,37 | 0,6 |
બીફ, આખું બ્રિસ્કેટ, માત્ર માંસ, સ્ટયૂ | 218 | 29,75 | 10,08 | 0 |
બીફ, આખું બ્રિસ્કેટ, સ્ટયૂ | 331 | 25,85 | 24,5 | 0 |
બીફ, ખભા પાછળ | 129 | 19,63 | 5,02 | 0 |
બીફ, ખભા પાછળ, શેકવામાં | 207 | 25,7 | 10,84 | 0 |
બીફ, ખભા પાછળ, માંસ માત્ર, શેકવામાં | 172 | 26,82 | 6,34 | 0 |
બીફ, ખભાની પાછળ, માંસ ફક્ત, બ્રેઇઝ્ડ | 189 | 29,34 | 7,04 | 0 |
બીફ શેકવામાં માઇન્ડસ્ડ બ્રેડ 70% લીન / 30% ફેટ | 241 | 23,87 | 15,37 | 0 |
બીફ શેકવામાં માઇન્ડસ્ડ બ્રેડ 75% લીન / 25% ફેટ | 254 | 24,56 | 16,5 | 0 |
બીફ શેકવામાં માઇન્ડસ્ડ બ્રેડ 80% લીન / 20% ફેટ | 254 | 25,25 | 16,17 | 0 |
બીફ શેકવામાં માઇન્ડસ્ડ બ્રેડ 85% લીન / 15% ચરબી | 240 | 25,93 | 14,36 | 0 |
બીફ શેકવામાં માઇન્સ કરેલી બ્રેડ 90% દુર્બળ / 10% ચરબી | 214 | 26,62 | 11,1 | 0 |
બીફ શેકવામાં માઇન્સ કરેલી બ્રેડ 95% લીન / 5% ફેટ | 174 | 27,31 | 6,37 | 0 |
બીફ, કટલેટ માંસ | 162 | 17,8 | 10 | 0 |
બીફ, નાજુકાઈના મીટબsલ્સ, 70% દુર્બળ માંસ / 30% ચરબી, તળેલું | 238 | 22,86 | 15,54 | 0 |
બીફ, નાજુકાઈના મીટબsલ્સ, 75% દુર્બળ માંસ / 25% ચરબી, પાન-તળેલું | 248 | 23,45 | 16,44 | 0 |
બીફ, નાજુકાઈના મીટબsલ્સ, 80% દુર્બળ માંસ / 20% ચરબી, તળેલું | 246 | 24,04 | 15,94 | 0 |
બીફ, નાજુકાઈના મીટબsલ્સ, 85% દુર્બળ માંસ / 15% ચરબી, તળેલું | 232 | 24,62 | 14,02 | 0 |
બીફ, નાજુકાઈના માંસ પેટીઝ, 90% દુર્બળ માંસ / 10% ચરબી, તળેલું | 204 | 25,21 | 10,68 | 0 |
બીફ, નાજુકાઈના માંસની પtiesટ્ટીઝ, 95% પાતળા / 5% ચરબી, તળેલું | 164 | 25,8 | 5,94 | 0 |
બીફ, આખું ખભા, માંસ ફક્ત, બ્રેઇઝ્ડ | 253 | 31,06 | 13,3 | 0 |
માંસ, સંપૂર્ણ ખભા, બ્રેઇઝ્ડ | 341 | 26,78 | 25,12 | 0 |
બીફ, ખભા માંસ, 1/8 ″ ચરબી, કાચો | 248 | 17,16 | 19,41 | 0 |
બીફ, ખભા (ખભા) | 111 | 19,3 | 3,8 | 0 |
બીફ, ખભા (ખભા) | 110 | 19,4 | 3,6 | 0 |
બીફ, સ્કેપ્યુલા સ્નાયુ, સ્ટીક મેડલિયન | 144 | 20,54 | 6,22 | 0 |
બીફ, સ્કેપ્યુલા સ્નાયુ, સ્ટીક ગ્રીલ્ડ મેડલિયન | 177 | 26,22 | 7,2 | 0 |
બીફ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ | 135 | 22,91 | 4,09 | 0 |
બીફ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, શેકેલા | 185 | 31,82 | 5,45 | 0 |
માંસ, ઉપલા જાંઘના પલ્પ, બ્રેઇઝ્ડ | 209 | 35,62 | 6,31 | 0 |
બીફ, ઉપલા ખભાના પલ્પ, ટુકડો | 141 | 20,67 | 5,88 | 0 |
બીફ, ઉપલા ખભા પલ્પ, શેકેલા ટુકડો | 182 | 26,3 | 7,66 | 0,12 |
બીફ, નીચલા બાહ્ય જાંઘના પલ્પ, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, શેકેલી છે | 182 | 27,52 | 7,1 | 0 |
બીફ, નીચલા બાહ્ય જાંઘ, ટુકડો, 0 ″ ચરબી, કાચો | 142 | 21,59 | 5,53 | 0 |
માંસ, જાંઘના પલ્પ, માંસને ચરબી સાથે 0 to દૂર કરો, તળેલું | 187 | 27,42 | 7,72 | 0 |
બીફ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, બ્રેઇઝ્ડ | 223 | 33,56 | 8,86 | 0 |
બીફ, નીચલા જાંઘનો પલ્પ, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 tri પર તળેલું, તળેલું | 218 | 26,41 | 11,64 | 0 |
બીફ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, ચરબીવાળા 1/8 ″ માંસ, કાચા | 192 | 20,7 | 11,54 | 0 |
બીફ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, 1/8 fat ચરબીવાળા માંસ, બ્રેઇઝ્ડ | 247 | 32,76 | 11,87 | 0 |
બીફ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ | 128 | 22,19 | 4,31 | 0 |
બીફ, જાંઘનો પલ્પ, દુર્બળ માંસ, સાંતળો | 177 | 27,76 | 6,48 | 0 |
બીફ, નીચલા જાંઘના પલ્પ, દુર્બળ માંસ, રાંધેલા | 163 | 28 | 5,72 | 0 |
બીફ, લોઅર જાંઘ પલ્પ, લીન મીટ, બ્રેઇઝ્ડ | 214 | 34 | 7,67 | 0 |
બીફ, શબના જુદા જુદા ભાગોમાંથી માંસનું મિશ્રણ અને alફલ મિકેનિકલ રીતે અલગ, કાચો | 276 | 14,97 | 23,52 | 0 |
બીફ, કાતરી, દુર્બળ, રાંધેલા | 203 | 29,9 | 8,37 | 0 |
બીફ, હિસ્સામાં કાપીને, માંસ 1/8 ″ ચરબી સાથે | 215 | 20,01 | 14,42 | 0 |
બીફ, કાતરી, ચરબીવાળા માંસ, 1/8 tri પર સુવ્યવસ્થિત, રાંધેલા | 259 | 26,11 | 16,59 | 0 |
બીફ, બાહ્ય ખભા, શેકવું | 216 | 25,73 | 11,73 | 0 |
બીફ, બાહ્ય ખભા, ટુકડો | 176 | 18,99 | 10,52 | 0 |
બીફ, ખભાની બહાર, શેકેલા સ્ટીક | 222 | 24,93 | 12,79 | 0 |
બીફ, ખભાની બહાર, માંસ ફક્ત, શેકેલા | 203 | 26,13 | 10,16 | 0 |
બીફ, સ્પિકી shoulderભા (ખોટા ભરણ) | 128 | 21,13 | 4,79 | 0 |
બીફ, સ્પિકી શોલ્ડર (ખોટી ફીલેટ), આગ ઉપર તળેલું | 160 | 25,87 | 5,52 | 0 |
બીફ, સ્પિકી શોલ્ડર (ખોટી ફીલેટ), માંસ ફક્ત | 123 | 21,3 | 4,17 | 0 |
બીફ, સ્પિકી શોલ્ડર (ખોટી ફીલેટ), માંસ ફક્ત, શેકેલા | 159 | 25,9 | 5,42 | 0 |
બીફ, સ્પિકી શોલ્ડર (ખોટી ફીલેટ), માંસ ફક્ત, બ્રેઇઝ્ડ | 190 | 33,31 | 6,34 | 0 |
માંસ, હાડકા પર હ્યુમરસ | 244 | 19,23 | 17,98 | 0 |
માંસ, હાડકા પર હ્યુમરલ માંસ, ફક્ત માંસ | 132 | 22,11 | 4,19 | 0 |
માંસ, હાડકા પરના ખભા, માંસ, ફક્ત બ્રેઇઝ્ડ | 214 | 34,66 | 7,36 | 0 |
માંસ, હાડકા પરના ખભા, બ્રેઇઝ્ડ | 302 | 30,12 | 19,22 | 0 |
માંસ, ખભા માંસ, માંસ ચરબી સાથે 0 to દૂર, બ્રેઇઝ્ડ | 297 | 28,94 | 19,17 | 0 |
બીફ, સબસ્કેપ્યુલરિસ | 131 | 17,5 | 6,5 | 0 |
બીફ, સબસ્કેપ્યુલરિસ, માંસ જ | 140 | 21,13 | 6,07 | 0,31 |
બીફ, સબસ્કેપ્યુલરિસ, બ્રેઇઝ્ડ | 291 | 26,7 | 20,49 | 0 |
બીફ, ટ્રીમ | 196 | 17,6 | 14 | 0 |
આગ શેકેલા બીફ | 192 | 27,66 | 8,23 | 0 |
બીફ, ટ્રીમિંગ, માંસ જ | 141 | 21,57 | 5,47 | 0 |
બીફ, ટ્રિમિંગ્સ, ફક્ત માંસ, આગ પર શેકેલા | 186 | 27,89 | 7,4 | 0 |
બીફ, કમર (પાતળા ધાર) | 110 | 20 | 3,3 | 0 |
બીફ, પાંસળીની પાંસળી (ટૂંકી પાંસળી), હાડકા વગરની | 235 | 17,48 | 18,33 | 0 |
બીફ, બ્રિસ્કેટ પાંસળી (ટૂંકી પાંસળી), હાડકા વિના, માંસ જ | 169 | 19,68 | 10,02 | 0,05 |
બીફ, બ્રિસ્કેટ પાંસળી (ટૂંકી પાંસળી), હાડકા વિના, માંસ ફક્ત, બ્રેઇઝ્ડ | 240 | 28,82 | 13,8 | 0 |
બીફ, પાંસળીની પાંસળી (ટૂંકી પાંસળી), હાડકા વિના, બ્રેઇઝ્ડ | 305 | 25,48 | 22,58 | 0 |
બીફ, કોર્નિંગ બીફ, નાસ્તો સ્ટ્રીપ્સ, કાચા અથવા ગરમ વગરના | 406 | 12,5 | 38,8 | 0,7 |
બીફ, મધ્યમ ગઠ્ઠો, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસને 0 to સુધી દૂર કરી, શેકેલા | 177 | 27,12 | 6,78 | 0 |
બીફ, મધ્યમ ખેંચો, ટુકડો, ફેટી કાપીને 0 ″, કાચો | 143 | 20,93 | 5,89 | 0 |
બીફ, પાછળના ખભા સ્ટીક, માંસ ફક્ત, બ્રેઇઝ્ડ | 175 | 28,6 | 5,82 | 0 |
બીફ, સબસ્કેપ્યુલર સ્ટીક | 182 | 18,99 | 11,64 | 0,36 |
બીફ, ચક સ્ટીક (ડેનવર સ્ટીક), ફક્ત ગ્રીલ્ડ મીટ | 220 | 26,5 | 12,64 | 0,14 |
બીફ, સેન્ડવિચ સ્ટીક્સ, નાજુકાઈના, આકારના અને પાતળા કાતરી, કાચા | 309 | 16,5 | 27 | 0 |
બીફ, હિપ (બાજુનો ભાગ) | 101 | 20 | 2,3 | 0 |
બીફ, હિપ (ટોચનો ભાગ) | 104 | 20,4 | 2,5 | 0 |
બીફ, હિપ (આંતરિક ભાગ) | 105 | 20,3 | 2,6 | 0 |
બીફ, હિપ (બાહ્ય ભાગ) | 105 | 20,3 | 2,6 | 0 |
બીફ, જાડા સિર્લોઇન, દુર્બળ માંસ, તળેલું | 182 | 26,75 | 8,34 | 0 |
બીફ, જાડા સિર્લોઇન, ટુકડો, ચરબીવાળા માંસ 0 to દૂર કરવામાં આવે છે, ફાયર-ફ્રાઇડ | 265 | 29,97 | 15,18 | 0 |
ગૌમાંસ, ગરદન | 180 | 19,18 | 11,48 | 0 |
ગૌમાંસ, ગરદન, શેકવામાં | 236 | 24,63 | 15,29 | 0 |
માંસ, ગળુ, માંસ જ | 137 | 20,61 | 6,01 | 0 |
માંસ, ગરદન, માંસ ફક્ત, શેકવામાં | 183 | 26,65 | 8,46 | 0 |
માંસ, ગરદન, ચરબી રહિત કટ, બ્રેઇઝ્ડ | 191 | 32,41 | 6,82 | 0 |
બીફ, નેક, ચક-આઈ સ્ટેકના ટુકડા (દેશની શૈલીની પાંસળી) | 205 | 18,97 | 14,32 | 0 |
બીફ, નેક, ચક-આઈ સ્ટીક (દેશની શૈલીની પાંસળી), માંસ જ | 146 | 20,96 | 6,95 | 0 |
બીફ, નેક, ચાક-આઈ સ્ટીક (દેશની શૈલીની પાંસળી), માંસ ફક્ત, સ્ટ્યૂડ | 228 | 31,41 | 11,43 | 0 |
ફ્રોઝન ફ્રાઇડ બીફ કટલેટ | 295 | 23,05 | 21,83 | 0 |
ડ્રમસ્ટિક, માંસ, માંસ જ, 1/4 "ચરબી પર સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, એકીકૃત | 201 | 33,68 | 6,36 | 0 |
શંક, માંસ, માંસ ફક્ત, 1/4 "ચરબી પર સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલું, કાચો | 128 | 21,75 | 3,85 | 0 |
બીફ હેડ | 185 | 18,1 | 12,5 | 0 |
બીફ ગૌલાશ, તૈયાર ખોરાક | 212 | 16,8 | 14,3 | 3,9 |
હોમ-સ્ટાઇલ રોસ્ટ બીફ | 108 | 6,5 | 4 | 11,1 |
માંસની ચરબી, રાંધવામાં આવે છે | 680 | 10,65 | 70,33 | 0 |
માંસની ચરબી, કાચી | 674 | 8,21 | 70,89 | 0 |
બાફેલી વાછરડાનું માંસ ચરબી | 642 | 9,42 | 66,74 | 0 |
કાચો વીલ ચરબી | 638 | 6,02 | 67,83 | 0 |
ટૂરિસ્ટ નાસ્તો (બીફ), તૈયાર ખોરાક | 217 | 20,5 | 14,9 | 0,2 |
અદલાબદલી માંસ zrazy | 244 | 12,1 | 15,7 | 13,1 |
અદલાબદલી માંસના કટલેટ | 213 | 14,2 | 11,4 | 13 |
પ્રકાશ માંસ | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
લાઇટ બીફ સ્ટયૂ | 120 | 20,4 | 3,7 | 0 |
વાછરડો પ્રકાશ | 90 | 16,3 | 2,3 | 0 |
પ્રકાશ વાછરડાનું માંસ, બ્રેઇઝ્ડ | 104 | 18,74 | 2,64 | 0 |
બીફ મગજ | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
એક માંસ માં તળેલ બીફ મગજ | 196 | 12,57 | 15,83 | 0 |
બીફ મગજ, શણગારેલું | 151 | 11,67 | 10,53 | 1,48 |
વાછરડાનું માંસ મગજ | 118 | 10,32 | 8,21 | 0 |
વાછરડાનું માંસ મગજ, તળેલું | 213 | 14,48 | 16,75 | 0 |
વાછરડાનું માંસ મગજ, બ્રેઇઝ્ડ | 136 | 11,48 | 9,63 | 0 |
સફેદ ચટણી (માંસ) માંસ, તૈયાર ખોરાક | 220 | 18 | 14,8 | 3,6 |
પિત્તળનું માંસ, માંસ | 104 | 6,6 | 3,8 | 10,7 |
બીફ યકૃત ભજિયા | 230 | 17,5 | 14,2 | 11,7 |
બીફ યકૃત pate | 177 | 18,1 | 11,1 | 7 |
માંસ પેટ (બીફ), તૈયાર ખોરાક | 275 | 16,1 | 23,3 | 0,4 |
લિવર પેટ, તૈયાર ખોરાક | 301 | 11,6 | 28,1 | 3,4 |
બીફ યકૃત | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
બીફ યકૃત, એક પણ માં તળેલું | 175 | 26,52 | 4,68 | 5,16 |
બીફ લીવર, બ્રેઇઝ્ડ | 191 | 29,08 | 5,26 | 5,13 |
ગોમાંસનું યકૃત, ચટણીમાં સ્ટ્યૂડ | 159 | 13,5 | 9,2 | 8,6 |
વાછરડાનું માંસ યકૃત, તળેલું, થોડી ચરબી સાથે | 193 | 27,37 | 6,51 | 4,47 |
વાછરડાનું માંસ યકૃત, કાચો | 140 | 19,93 | 4,85 | 2,91 |
વાછરડાનું માંસ યકૃત, બ્રેઇઝ્ડ | 192 | 28,42 | 6,26 | 3,77 |
ભઠ્ઠીમાં માંસ | 237 | 24,9 | 13,6 | 4 |
બીફ સ્વાદુપિંડનો | 235 | 15,7 | 18,6 | 0 |
માંસનું સ્વાદુપિંડ, બ્રેઇઝ્ડ | 271 | 27,1 | 17,2 | 0 |
વાછરડું સ્વાદુપિંડ | 182 | 15 | 13,1 | 0 |
વાછરડાનું માંસ સ્વાદુપિંડનું, બ્રેઇઝ્ડ | 256 | 29,1 | 14,6 | 0 |
બીફ કિડની | 99 | 17,4 | 3,09 | 0,29 |
રશિયનમાં માંસની કિડની | 96 | 5,7 | 3,3 | 11,3 |
બીફ કિડની સ્ટયૂ | 109 | 11,1 | 5,5 | 5,3 |
ગોમાંસની કિડની ચટણીમાં તળેલ છે | 122 | 13,6 | 6,1 | 4,8 |
બીફ કિડની, ઉકાળવા | 158 | 27,27 | 4,65 | 0 |
વીલ કિડની, કાચી | 99 | 15,76 | 3,12 | 0,85 |
વાછરડાનું માંસ કિડની, સ્ટ્યૂડ | 163 | 26,32 | 5,66 | 0 |
રમ્પ સ્ટીક, બીફ સ્ટીક | 237 | 24,9 | 11,3 | 8,6 |
રોસ્ટ બીફ, અમેરિકન સ્ટાઇલ, બીફ, હાડકા વિના, સ્ક scપ્યુલા આઇ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, કાચીને સુવ્યવસ્થિત | 173 | 19,25 | 10,67 | 0 |
રોસ્ટ બીફ, અમેરિકન સ્ટાઇલ, બીફ, હાડકા વિના, સ્ક scપ્યુલા આંખ, માંસ, ફક્ત સુવ્યવસ્થિત 0 ”ચરબી, પસંદ કરેલ, તળેલું | 190 | 26,41 | 9,36 | 0 |
બીફ ટ્રાઇપ | 85 | 12,07 | 3,69 | 0 |
ગૌમાંસનો સફાયો | 94 | 11,71 | 4,05 | 1,99 |
ડુંગળી અને ઇંડા સાથે બીફ રોલ | 146 | 12,3 | 7 | 8,1 |
બીફ માંસ કચુંબર | 219 | 5,3 | 18,8 | 7,1 |
બીફ ચરબીયુક્ત | 854 | 1,5 | 94 | 0 |
બીફ બરોળ | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
બીફ બરોળ, બ્રેઇઝ્ડ | 145 | 25,1 | 4,2 | 0 |
વાછરડાનું માંસ બરોળ, કાચો | 98 | 18,3 | 2,2 | 0 |
વાછરડાનું માંસ બરોળ, બ્રેઇઝ્ડ | 129 | 24,08 | 2,89 | 0 |
બીફ હાર્ટ | 96 | 16 | 3,5 | 2 |
બીફ હાર્ટ, ઓછી ગરમી પર બાફેલી | 165 | 28,48 | 4,73 | 0,15 |
બીફ હૃદય ચટણી માં સ્ટ્યૂડ | 113 | 10,3 | 6,3 | 5 |
વાછરડાનું માંસ હૃદય, કાચા | 110 | 17,18 | 3,98 | 0,08 |
વાછરડાનું માંસ હૃદય, સ્ટયૂ | 186 | 29,12 | 6,75 | 0,13 |
મીઠું ચડાવેલું માંસ અને ટોર્ટિલા બટાકા (અપાચે) | 224 | 7,91 | 8,31 | 27,85 |
સ્ટીક, દેશ, હાડકા વિના, ગોમાંસ, માંસ અને ચરબી, 0% ચરબીથી સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, કાચી | 210 | 18,87 | 14,99 | 0 |
સ્ટીક, દેશ, હાડકા વિના, ગોમાંસ, માંસ અને ચરબી, 0% ચરબીને સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, બ્રેઇઝ્ડ | 303 | 27,16 | 21,56 | 0 |
સ્ટીક, દેશ, હાડકા વિના, ગોમાંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, કાચી | 196 | 19,1 | 13,33 | 0 |
સ્ટીક, દેશ, અસ્થિરહિત, માંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, બ્રેઇઝ્ડને સુવ્યવસ્થિત | 285 | 28,47 | 19,03 | 0 |
સ્ટીક, દેશ, હાડકા વગરનું, માંસ, માંસ, માત્ર 0% ચરબી, પસંદ કરેલ, કાચો | 152 | 20,87 | 7,67 | 0 |
સ્ટીક, દેશ, હાડકા વગરનું, માંસ, માંસ, માત્ર ટ્રાયમિંગ્સ 0 થી ચરબી, પસંદ કરેલ, સ્ટ્યૂડ | 234 | 30,95 | 12,22 | 0 |
સ્ટીક, દેશ, હાડકા વગરનું, માંસ, માંસ, માત્ર 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, કાચી | 137 | 21,1 | 5,89 | 0 |
સ્ટીક, દેશ, હાડકા વિના, માંસ, માંસ, ફક્ત 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, બ્રેઇઝ્ડને સુવ્યવસ્થિત | 221 | 32,1 | 10,24 | 0 |
સ્ટીક, ડેનવર શૈલી, અસ્થિરહિત, માંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી પર સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, શેકેલી | 236 | 26,1 | 14,41 | 0,4 |
ટુકડો, ડેનવર શૈલી, અસ્થિરહિત, માંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી પર ટ્રીમ, પસંદ કરેલ, કાચો | 189 | 18,85 | 12,4 | 0,53 |
સ્ટીક, ડેનવર શૈલી, હાડકા વગરની, માંસ, માંસ, માત્ર 0 "ચરબી પર સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, શેકેલી | 228 | 26,49 | 13,42 | 0,28 |
સ્ટીક, ડેનવર શૈલી, હાડકા વગરની, માંસ, માંસ, માત્ર 0 "ચરબી, સંપૂર્ણ, કાચી | 178 | 19,23 | 10,96 | 0,67 |
સ્ટીક, ડેનવર શૈલી, હાડકા વગરની, માંસ, માંસ, માત્ર 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, શેકેલી | 209 | 26,53 | 11,46 | 0 |
સ્ટીક, ડેનવર શૈલી, હાડકા વગરની, માંસ, માંસ, માત્ર 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, કાચી | 157 | 19,71 | 8,54 | 0,21 |
સ્ટીક, ટી-બોન, ટૂંકા સરલોઇન, માંસ, માંસ, ફક્ત 1/4 "ચરબીને સુવ્યવસ્થિત, બધી જાતો, ખુલ્લી આગ પર શેકવામાં | 202 | 27,01 | 9,6 | 0 |
સ્ટીક, ટોપ બ્લેડ, અસ્થિરહિત, માંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબીને સુવ્યવસ્થિત, બધી જાતો, શેકેલી | 210 | 27,59 | 11,07 | 0 |
સ્ટીક, ટોપ બ્લેડ, અસ્થિરહિત, માંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી, બધા ગ્રેડ કાચા, કાચા | 146 | 20,16 | 7,25 | 0 |
સ્ટીક, ટોપ બ્લેડ, અસ્થિરહિત, માંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી પર સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, શેકેલી | 220 | 27,51 | 12,26 | 0 |
સ્ટીક, ટોપ બ્લેડ, બોનલેસ, ગોમાંસ, માંસ અને ચરબી, 0% ચરબી પર સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, કાચી | 152 | 20,07 | 7,94 | 0 |
સ્ટીક, ટોપ બ્લેડ, હાડકા વિના, ગોમાંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, શેકેલી | 194 | 27,7 | 9,29 | 0 |
સ્ટીક, ટોપ બ્લેડ, અસ્થિરહિત, માંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, કાચીને સુવ્યવસ્થિત | 137 | 20,28 | 6,21 | 0 |
સ્ટીક, ટોપ બ્લેડ, હાડકા વગરનું, માંસ, માંસ, માત્ર 0 "ચરબી, બધી જાતો, શેકેલી | 196 | 28,15 | 9,23 | 0 |
સ્ટીક, ટોપ બ્લેડ, હાડકા વગરનું, માંસ, માંસ, ફક્ત 0 "ચરબી, બધા ગ્રેડ, કાચા | 139 | 20,36 | 6,42 | 0 |
સ્ટીક, ખાલી, ખરબચડી, માંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી પર સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, બ્રેઇઝ્ડ | 263 | 26,98 | 16,44 | 0 |
સ્ટીક, ચક ટેન્ડર, હાડકા વિના, ગોમાંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી, સિલેક્ટેડ, કાચીને સુવ્યવસ્થિત | 131 | 21,19 | 5,18 | 0 |
સ્ટીક, ચક ટેન્ડર, હાડકા વિના, ગોમાંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબીને સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, સ્ટ્યૂડ | 225 | 32,21 | 10,74 | 0 |
સ્ટીક, ચક ટેન્ડર, હાડ વગરની, માંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, કાચીને સુવ્યવસ્થિત | 122 | 21,05 | 4,2 | 0 |
સ્ટીક, ચક ટેન્ડર, હાડકા વિના, ગોમાંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, સ્ટયૂને સુવ્યવસ્થિત | 211 | 31,86 | 9,34 | 0 |
ટુકડો, ચક ટેન્ડર, હાડકા વગરનું, માંસ, માંસ, માત્ર 0 "ચરબી પર સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલું, કાચો | 127 | 21,36 | 4,6 | 0 |
ટુકડો, ચક ટેન્ડર, હાડકા વગરનું, માંસ, માંસ, માત્ર 0 "ચરબી પર સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, સ્ટ્યૂડ | 197 | 33,55 | 6,94 | 0 |
સ્ટીક, ચક ટેન્ડર, હાડકા વગરનું, માંસ, માંસ, માત્ર 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, કાચા કાપવામાં આવે છે | 117 | 21,22 | 3,53 | 0 |
સ્ટીક, ચક ટેન્ડર, હાડકા વગરનું, માંસ, માંસ, માત્ર 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, સ્ટયૂને સુવ્યવસ્થિત | 181 | 32,96 | 5,44 | 0 |
સ્ટીક, ચક-આઈ, હાડકા વિના, ગોમાંસ, માંસ અને ચરબી, 0% ચરબી પર સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, કાચી | 227 | 18,86 | 16,85 | 0 |
સ્ટીક, ચક-આઈ, હાડકા વિના, ગોમાંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, શેકેલી | 267 | 25,03 | 18,57 | 0 |
સ્ટીક, ચક-આઈ, હાડકા વિના, ગોમાંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી, પ્રથમ વર્ગ, કાચીને સુવ્યવસ્થિત | 216 | 18,86 | 15,6 | 0 |
ટુકડો, ચક-આઈ, હાડકા વગરનું, માંસ, માત્ર માંસ, 0 "ચરબી પર સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, શેકેલી | 215 | 27,97 | 11,47 | 0 |
સ્ટીક, ચક-આઈ, હાડકા વગરનું, માંસ, માંસ, માત્ર 0% માટે સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, કાચો | 160 | 21,31 | 8,29 | 0 |
ટુકડો, ચક-આઈ, હાડકા વગરનું, માંસ, માંસ, માત્ર 0% માં સુવ્યવસ્થિત, પ્રથમ ગ્રેડ, શેકેલી | 199 | 27,88 | 9,77 | 0 |
સ્ટીક, ચક-આઈ, હાડકા વગરનું, માંસ, માંસ, માત્ર 0% માં સુવ્યવસ્થિત ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, કાચો | 143 | 21,28 | 6,47 | 0 |
સ્ટીક, ચક-આઈ, હાડકા વિના, ગોમાંસ, માંસ અને ચરબી, 0 "ચરબી પર સુવ્યવસ્થિત, પસંદ કરેલ, શેકેલી | 283 | 24,95 | 20,35 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, 1 બિલાડી. | 97 | 19,7 | 2 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, 2 બિલાડી. | 89 | 20,4 | 0,9 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, ઉપલા જાંઘ | 117 | 20,98 | 3,08 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, ઉપલા જાંઘ, પણ તળેલું | 211 | 31,75 | 8,35 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, ઉપલા જાંઘ, શેકવામાં | 160 | 27,7 | 4,65 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, ઉપલા જાંઘ, માંસ જ | 107 | 21,28 | 1,76 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, ઉપલા જાંઘ, માંસ ફક્ત, પાન-તળેલું | 183 | 33,17 | 4,62 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, ઉપલા જાંઘ, માત્ર માંસ, શેકવામાં | 150 | 28,07 | 3,39 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, ઉપલા જાંઘ, માંસ ફક્ત, સ્ટયૂ | 203 | 36,71 | 5,09 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, ઉપલા જાંઘ, બ્રેઇઝ્ડ | 211 | 36,16 | 6,33 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, શાંક (જાંઘ) | 113 | 19,15 | 3,48 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, શાંક (જાંઘ), માંસ ફક્ત, કાચો | 108 | 19,28 | 2,83 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, શાંક (જાંઘ), માંસ ફક્ત, સ્ટયૂ | 177 | 32,22 | 4,33 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, શંક (જાંઘ), સ્ટયૂ | 191 | 31,54 | 6,2 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, ખભા | 88 | 19,4 | 1,1 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, માંસનો સમૂહ | 144 | 19,35 | 6,77 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, માંસનો સમૂહ, બાફેલી | 231 | 30,1 | 11,39 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, માંસનો સમૂહ, માંસ જ | 112 | 20,2 | 2,87 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, માંસનો સમૂહ, માત્ર માંસ, બાફેલી | 196 | 31,9 | 6,58 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, sirloin | 152 | 19,07 | 7,81 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, sirloin, શેકવામાં | 202 | 25,14 | 10,45 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, કુંદો, માત્ર માંસ | 110 | 20,2 | 2,59 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, કુંદો, માત્ર માંસ, શેકવામાં | 168 | 26,32 | 6,22 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, sirloin, માત્ર માંસ, સ્ટયૂ | 204 | 33,96 | 6,51 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, sirloin, સ્ટયૂ | 252 | 31,26 | 13,14 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, ખભા ધાર | 90 | 19,6 | 1,3 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, કટિ | 90 | 19,8 | 1,2 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, પીઠ (પાંસળી) ભાગ | 162 | 18,86 | 9,01 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, પીઠ (પાંસળી) ભાગ, શેકવામાં | 228 | 23,96 | 13,96 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, પીઠ (પાંસળી), માંસ જ | 120 | 19,97 | 3,89 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, પીઠ (પાંસળી), માંસ ફક્ત, શેકવામાં | 177 | 25,76 | 7,44 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, પીઠ (પાંસળી), માંસ ફક્ત, સ્ટયૂ | 218 | 34,44 | 7,81 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, પીઠ (પાંસળી) ભાગ, બ્રેઇઝ્ડ | 251 | 32,43 | 12,53 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, પાછા | 90 | 19,8 | 1,2 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, હિપ | 88 | 19,4 | 1,2 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, sirloin | 163 | 18,89 | 9,14 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, sirloin, શેકવામાં | 217 | 24,8 | 12,32 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, sirloin, માંસ માત્ર | 116 | 20,17 | 3,34 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, sirloin, માંસ માત્ર, શેકવામાં | 175 | 26,32 | 6,94 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, sirloin, માંસ માત્ર, સ્ટયૂ | 226 | 33,57 | 9,15 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, sirloin, સ્ટયૂ | 284 | 30,19 | 17,21 | 0 |
વાછરડાનું માંસ, ગરદન | 93 | 20,5 | 1,2 | 0 |
બ્રિસ્કેટ સાથે વીલ ચરબી, રાંધવામાં આવે છે | 521 | 9,4 | 53,35 | 0 |
બીફ મીટબsલ્સ | 150 | 7,4 | 9,1 | 9,6 |
બીફ થાઇમસ | 236 | 12,18 | 20,35 | 0 |
બીફ થાઇમસ, સ્ટ્યૂડ | 319 | 21,85 | 24,98 | 0 |
બીફ કાન | 122 | 25,2 | 2,3 | 0 |
નાજુકાઈના વાછરડાનું માંસ | 144 | 19,35 | 6,77 | 0 |
ખુલ્લી આગ ઉપર તળેલું વાંસળી | 172 | 24,38 | 7,56 | 0 |
માંસની પૂંછડી, માંસ અને અસ્થિ | 137 | 19,7 | 6,5 | 0 |
ગરદન, બ્રેઇઝિંગ, માંસ, માંસ અને ચરબી માટે, પસંદ કરેલ, કાચો | 130 | 21,64 | 4,81 | 0,12 |
ગરદન, બ્રેઇઝિંગ, માંસ, માંસ અને ચરબી માટે, પસંદ કરેલ, બ્રેઇઝ્ડ | 194 | 32,49 | 7,14 | 0 |
ગરદન, બ્રેઇઝિંગ, માંસ, માંસ અને ચરબી માટે, પ્રથમ વર્ગ, કાચો | 124 | 21,9 | 3,99 | 0,21 |
ગરદન, બ્રેઇઝિંગ માટે, માંસ, માંસ અને ચરબી, પ્રથમ ગ્રેડ, બ્રેઇઝ્ડ | 186 | 32,29 | 6,34 | 0 |
અદલાબદલી માંસ સ્ક્નિત્ઝેલ | 331 | 17,5 | 24,9 | 9 |
બીફ જીભ | 224 | 14,9 | 16,09 | 3,68 |
જેલી, તૈયાર ખોરાકમાં બીફ જીભ | 212 | 22,4 | 13,6 | 2,4 |
બાફેલી ગોમાંસની જીભ | 231 | 24 | 15 | 2,7 |
બીફ જીભ, ઓછી ગરમી પર બાફેલી | 284 | 19,29 | 22,3 | 0 |
વાછરડાનું માંસ જીભ | 131 | 17,18 | 5,48 | 1,91 |
વાછરડાનું માંસ જીભ, બ્રેઇઝ્ડ | 202 | 25,85 | 10,1 | 0 |