જો કોઈ દોડવીર તમારા વાતાવરણમાં દેખાયો છે, તો પછી એવી સંભાવના છે કે એક દિવસ તમે જાતિની શરૂઆતમાં જાતે જોશો. કલાપ્રેમી રમતો ચેપી છે, વધુને વધુ લોકો દરરોજ તેમાં રોકાયેલા હોય છે: કોઈનું વજન ઓછું કરવું, કોઈએ મેરેથોનમાં સમાપ્ત કરવું. અને કોઈ ફક્ત સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે.
ચક્રીય રમતની કોઈપણ તાલીમ લોડની અવધિ, આવર્તન અને તીવ્રતાની આસપાસ બાંધવામાં આવે છે. પરંતુ જો પ્રથમ બે સાથે બધું સ્પષ્ટ છે, તો પછી તીવ્રતાનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરવું, જેથી તક દ્વારા, તમારી જ્વલંત મોટરને તોડવા અને શ્રેષ્ઠ પરિણામ ન મળે? સૌથી સસ્તું રસ્તો એ તમારા હાર્ટ રેટને માપવાનું છે.
મને હાર્ટ રેટ મોનિટરની કેમ જરૂર છે?
સૌ પ્રથમ, હાર્ટ રેટને નિયંત્રિત કરવા માટે એથ્લેટ્સ હાર્ટ રેટને નિયંત્રિત કરવા માટે ઉપયોગમાં લે છે. પરંતુ વેરેબલ ઇલેક્ટ્રોનિક્સ આજે ખૂબ જ લોકપ્રિય થઈ રહ્યા છે. તેથી, કેટલીકવાર આવા ગેજેટ્સ એવા લોકો દ્વારા ખરીદવામાં આવે છે જે રમતમાં સામેલ નથી.
તે કયા માટે વપરાય છે?
- હૃદય દરના ક્ષેત્રથી આગળ જવાનો સંકલ્પ;
- હાર્ટ રેટ ઝોનની વ્યાખ્યા;
- પરવાનગી લોડ નક્કી.
આ ઉપકરણ તમને હૃદયના કાર્યને મોનિટર કરવાની મંજૂરી આપે છે.
હાર્ટ રેટ મોનિટર્સનો હેતુ
ગેજેટ્સને તેમના ઇચ્છિત ઉપયોગ અનુસાર વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.
શ્રેણીઓ:
- સાયકલ સવારો માટે;
- વજન નિયંત્રણ માટે;
- માવજત વર્ગો માટે;
- દોડવીરો માટે;
- તરવૈયાઓ માટે.
ગેજેટ્સ કેવી રીતે જુદા પડે છે?
- સિગ્નલ પ્રસારણ પદ્ધતિ. લાક્ષણિક રીતે, સિગ્નલ બ્લૂટૂથ પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીને પ્રસારિત થાય છે.
- સેન્સર પ્રકાર.
- શારીરિક ડિઝાઇન, વગેરે.
દોડવા માટે
છાતીના પટ્ટાવાળા હાર્ટ રેટ મોનિટરનો ઉપયોગ દોડવા માટે થાય છે. છાતીના પટ્ટામાં નોંધપાત્ર ફાયદો છે - તે પલ્સને ચોક્કસ ગણે છે.
તંદુરસ્તી માટે
માવજત પ્રવૃત્તિઓ માટે, હાર્ટ રેટ મોનિટરવાળી નિયમિત ઘડિયાળ યોગ્ય છે. આવા ગેજેટ્સ ખૂબ લોકપ્રિય છે.
સાયકલ ચલાવવા માટે
બાઇકનાં હેન્ડલબાર સાથે જોડાયેલા હાર્ટ રેટ મોનિટરનો ઉપયોગ સાઇકલ સવારો કરે છે. આવા ગેજેટ્સ અન્ય સૂચકાંકો બતાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સરેરાશ ગતિ.
હાર્ટ રેટ મોનિટરના પ્રકાર
ગેજેટ્સની બે શ્રેણીઓ છે:
- વાયરલેસ
- વાયર્ડ
વાયર્ડ
ચાલો ધ્યાનમાં લો operationપરેશનનું સિદ્ધાંત ખૂબ સરળ છે: ગેજેટ અને સેન્સર વચ્ચેનું જોડાણ વાયરનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે. આ એક જૂની તકનીક છે જેનો આજકાલ ઉપયોગ થતો નથી.
મુખ્ય ગેરફાયદા:
- ફક્ત ઘરની અંદર જ વાપરી શકાય છે;
- ઉપયોગમાં અસુવિધાજનક.
વાયરલેસ
બજારમાં મોટાભાગનાં મોડેલો વાયરલેસ છે. સિગ્નલ ખાસ રેડિયો ચેનલ દ્વારા પ્રસારિત થાય છે.
સિગ્નલ બે સ્થિતિઓમાં પ્રસારિત કરી શકાય છે:
- ડિજિટલ
- એનાલોગ.
શ્રેષ્ઠ હૃદય દર મોનિટર કરે છે
બજારમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય મોડેલો ધ્યાનમાં લો
ધ્રુવીય એચ 7
આ એક સંયુક્ત હાર્ટ રેટ સેન્સર છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારા વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન કરી શકો છો.
રમતગમત:
- ચલાવો;
- તંદુરસ્તી,
- સાયકલ સવારી.
તે બ્લૂટૂથ via.૦ દ્વારા સ્માર્ટફોન સાથે સંપર્ક કરે છે. તમારા સ્માર્ટફોન (આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ) માં વિવિધ એપ્લિકેશનોનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા હાર્ટ રેટને મોનિટર કરી શકો છો. આનો આભાર, તમે અસરકારક રીતે તાલીમ આપી શકો છો.
ટ્રાન્સમીટર સાથે કામ કરવા માટે, તમારે તમારા સ્માર્ટફોન પર એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરવાની જરૂર છે. તે કોઈ પણ એપ્લિકેશન હોઈ શકે છે જે હાર્ટ રેટ ટ્રાન્સમિટર્સ સાથે કાર્ય કરે છે, અથવા તે તમારી પોતાની પોલર એપ્લિકેશન હોઈ શકે છે. ધ્રુવીય એચ 7 ફક્ત એક જ આવર્તન પર કાર્ય કરે છે. કામ કરવાનો સમય 300 કલાકનો છે.
MioFuse
MioFuse રમતો અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે રચાયેલ છે.
લાભો:
- દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર નજર રાખે છે;
- પલ્સ પર નજર રાખે છે;
- સાયકલિંગ માટે વાપરી શકાય છે.
વિતરણના વિષયવસ્તુ:
- ટ્રેકર
- ચુંબકીય ગોદી;
- ચોપડીઓ.
ઉપકરણ બે રંગોમાં ઉપલબ્ધ છે.
સિગ્મા
આજે આપણે એન્ટ્રી-લેવલ હાર્ટ રેટ મોનિટરથી પરિચિત થઈશું - સિગ્માસ્પોર્ટ પીસી 26.14. પલ્સને સીધા હાથથી લેવાની પહેલેથી જ વધુ કે ઓછી વિશ્વસનીય રીતો હોવા છતાં, મોટાભાગના ઉત્પાદકો વધુ સચોટ અને સાબિત પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખે છે - છાતીનું હૃદય દર મોનિટર.
- તે વધુ વિશ્વસનીય છે;
- લોડ પર ઝડપથી જવાબ આપે છે;
સિગ્મા પ્રયોગ કરતો નથી અને તેની સાથે બ boxક્સમાં આવે છે સ્પોર્ટ પીસી 26.14 એક ક્લાસિક સેન્સર છે. સિગ્નલ ડિજિટલ છે, તેથી એક સ્પર્ધામાં ભીડમાં તમારે અન્ય હરીફોની દખલ અંગે ચિંતા કરવાની જરૂર રહેશે નહીં. તમારે આવા સેન્સરથી ડરવું જોઈએ નહીં. જો તમે બેલ્ટને યોગ્ય રીતે ગોઠવો છો, તો પછી બીજા રન પર તમે તેના વિશે ભૂલી જાઓ છો.
સિગ્માસ્પોર્ટ પીસી 26.14 એક મજાની કાંડા ઘડિયાળ જેવી લાગે છે. "કાળજી લેશો નહીં" ની નિશ્ચિત રકમ સાથે તમે તેનો ઉપયોગ રોજિંદા જીવનમાં આ ભૂમિકામાં કરી શકો છો. સ્પોર્ટ પીસી 26.14 ત્રણ રંગ વિકલ્પોમાં ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ સૌથી વધુ લોકપ્રિય, અપેક્ષા મુજબ, કાળો છે, લાલ બટનો અને શિલાલેખોથી સાધારણ પાતળું.
આવરણવાળા, પ્રથમ નજરમાં, ખૂબ લાંબી લાગે છે. શિયાળામાં ડિવાઇસ મૂકવાનો પ્રયાસ કર્યા પછી, તમે તરત જ સમજો છો કે તે આ પ્રકારનું કેમ છે. હાથની વેન્ટિલેશનને ધ્યાનમાં રાખીને ઘણાં છિદ્રો છે. સિગ્માસ્પોર્ટ પીસી 26.14 ખૂબ પ્રકાશ છે, તે વ્યવહારીક રીતે હાથ પર લાગ્યું નથી. હજી પણ કોઈ રશિયન ઇન્ટરફેસ ભાષા નથી. તમારે એક ડઝન અંગ્રેજી શબ્દો શીખવા પડશે.
જ્યારે તમે પ્રથમ વખત હાર્ટ રેટ મોનિટરને ચાલુ કરો છો, ત્યારે તે તમને તમારા પરિમાણોને સેટ કરવાનું કહેશે:
- ફ્લોર;
- વૃદ્ધિ;
- વજન.
તે તમને મહત્તમ ધબકારા સૂચવવા માટે પણ પૂછશે. તાલીમ ક્ષેત્ર અને બળી ગયેલી કેલરીનો આશરે અંદાજ કાulateવા માટે આ બધું જરૂરી છે. જો તમારી પાસે પ્રથમ વખત સમાન ગેજેટ છે, તો પછી પલ્સ ખાલી છોડી શકાય છે. ડિવાઇસ તેની ગણતરી જાતે કરશે અને ઝોનને પોતે વ્યાખ્યાયિત કરશે.
બધી સેટિંગ્સ પછી, તે ફક્ત એક નાની બાબત છે - પોતાને રન માટે જવા દબાણ કરવું. હાર્ટ રેટ મોનિટરનો ઉપયોગ કરવાની સૌથી સાચી રીત લક્ષ્ય ક્ષેત્રમાં તાલીમ લેવી છે.
ડિફ defaultલ્ટ રૂપે, સિગ્મા બે ઝોન પ્રદાન કરે છે:
- ચરબી;
- ફીટ.
જો તંદુરસ્તીનો વિષય "તમને અનુકૂળ છે", તો પછી તમે સિગ્માસ્પોર્ટ પીસી 26.14 નો ઉપયોગ એક યોજના અનુસાર વિવિધ વર્કઆઉટ્સ માટે કરી શકો છો કે જે કોઈ ટ્રેનર અથવા ઘણી theનલાઇન સેવાઓમાંથી કોઈ એક તમારા માટે બનાવશે.
સિગ્માસ્પોર્ટ પીસી 26.14 નો ઉપયોગ કરી શકાય છે:
- દોડવા માટે;
- સાયકલ માટે;
- કોઈપણ કાર્ડિયો વર્કઆઉટ માટે.
પાણીથી તેનું રક્ષણ હોવા છતાં, તેની સાથે તરીને આગ્રહણીય નથી. તદુપરાંત, પાણી હેઠળના હાર્ટ મોનિટરનો ડેટા કોઈપણ રીતે પ્રસારિત કરવામાં આવશે નહીં.
તેના તમામ ફાયદાઓ સાથે, સિગ્માસ્પોર્ટ પીસી 26.14 ના ગેરફાયદા છે:
- ટાઈમરનો અભાવ;
- ખાસ શેડ્યૂલરનો અભાવ.
તમે પૂર્વવ્યાખ્યાયિત વર્કઆઉટ ગોઠવણી બનાવી શકતા નથી. તેથી, તમારે હાથથી માપવાની જરૂર છે. ઠીક છે, યાદ રાખો, આ હજી પણ હાર્ટ રેટ મોનિટર છે, અને જીપીએસ સાથેની અણગમતી ઘડિયાળ. અંતરને માપી શકતા નથી.
આલ્ફા 2
હાર્ટ રેટ મોનિટર્સની આ બીજી પે generationી છે. આલ્ફા 2 નો ઉપયોગ હાર્ટ રેટને મોનિટર કરવા માટે થાય છે.
લાભો:
- જળરોધકતા;
- વાયરલેસ સમન્વયન;
- ડિસ્પ્લે બેકલાઇટ છે;
- કેલરી કેવી રીતે ગણવી તે જાણે છે;
- ડેટા બ્લૂટૂથ દ્વારા પ્રસારિત થાય છે;
- ટકાઉ સિલિકોન આવરણવાળા.
ક્રોઝ
ક્રroઝબેન્ડને ધ્યાનમાં લો. શું માટે વપરાય છે:
- sleepંઘની ગુણવત્તા;
- sleepંઘની અવધિ;
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ (લેવામાં આવેલા પગલાઓની સંખ્યા અને કેલરી બળી);
- ધબકારા.
ક્રોઝબેન્ડ ખાસ ઇન્ફ્રારેડ થર્મોમીટરથી સજ્જ છે.
બ્યુઅર પીએમ 18
તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે દિવસમાં ત્રીસ મિનિટની કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બ્યુઅરર તમારી દૈનિક કસરતનું નિરીક્ષણ કરવા માટે આદર્શ ઉપકરણ પ્રદાન કરે છે.
બિલ્ટ-ઇન એક્ટિવિટી સેન્સર તમને દિવસભર તમારી હિલચાલ વિશે સંપૂર્ણ માહિતી પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપશે, આ સહિત:
- પગલાંઓની સંખ્યા;
- કસરત પર ખર્ચવામાં સમય;
- અંતર;
- ચળવળની ગતિ.
જો તમને છાતીની પટ્ટીનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ નથી અથવા તમારા હાર્ટ રેટને સતત મોનિટર કરવાની જરૂર નથી, તો ફિંગર સેન્સરવાળા હાર્ટ રેટ મોનિટર તે જ છે જે તમને જોઈએ છે. હાર્ટ રેટ રેટનું સચોટ માપન મેળવવા માટે હમણાં જ તમારી દરની આંગળીને ધબકારાના મોનિટર પર મૂકો;
ગાર્મિન અગ્રદૂત 610 એચઆરએમ
હાર્ટ રેટ મોનિટર તમને જરૂરી ડેટાને ટ્ર trackક કરવાની મંજૂરી આપે છે. ગાર્મિન અગ્રદૂત 610 એચઆરએમ બે રૂપરેખાંકનોમાં વેચાય છે:
- સેન્સર વિના;
- સેન્સર સાથે.
ગેજેટ કાર્યો:
- પાછલા પરિણામો સાથે સરખામણી;
- હૃદય રાજ્ય પર નિયંત્રણ
- ટ્રેકિંગ વિચલનો.
લાભો:
- વિશિષ્ટ સ softwareફ્ટવેર.
- જીપીએસ રીસીવર.
નાઇકફ્યુઅલબેન્ડ
નાઇકફ્યુઅલબેન્ડ ચાર રંગમાં વેચાય છે:
- ઉત્તમ કાળા;
- ગરમ ગુલાબી;
- લાલ નારંગી;
- આછો લીલો.
લાક્ષણિકતાઓ:
- બંગડી વધુ લવચીક છે.
તેમણે માને છે:
- પગલાં;
- જમ્પિંગ;
- હાથ લહેરાવતા, વગેરે.
નાઇકફ્યુઅલબેન્ડ એક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે.
જે બતાવે છે:
- ચશ્મા;
- સમય;
- પ્રગતિ ટ્રેક;
- લોડ સમય;
- કેલરી;
- પગલાં.
ટોર્નીયો એચ -102
ટોર્નીયો એચ -102 હાર્ટ રેટ સેન્સર અને કાંડા ઘડિયાળ છે. આ ગેજેટ તમને તમારા હૃદયને વધુ ભાર ન કરવા માટે મદદ કરશે. હવે તમારા વર્કઆઉટ્સ ચોક્કસ હાર્ટ રેટ ઝોનમાં થશે.
વપરાશકર્તાએ ઉપલા અને નીચલા હૃદય દરની મર્યાદાને સમાયોજિત કરવાની જરૂર છે. જો તમે આ હાર્ટ રેટ રેન્જથી બહાર જાઓ છો, તો ગેજેટ બીપ થશે.
ટોર્નીયો એચ -102 ની અન્ય સુવિધાઓ:
- ચોક્કસ વિસ્તારમાં ખર્ચવામાં સમય;
- કેલરી ગણતરી.
કિંમતો
કિંમત 2 થી 34 હજાર રુબેલ્સથી બદલાય છે.
ટોર્નીયો એચ -102
- ટાઇમએક્સટીએક્સ 5 કે 575 18 હજાર રુબેલ્સનો ખર્ચ;
- ધ્રુવીય આરસી 3 જીપીએસ એચઆર બ્લુ 14 હજાર રુબેલ્સનો ખર્ચ.
એક ક્યાં ખરીદી શકે છે?
તમે ગેજેટ્સ ક્યાંથી ખરીદી શકો છો:
- વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં;
- ઘરેલું ઉપકરણોના સ્ટોર્સમાં;
- રમતો સ્ટોર્સમાં.
સમીક્ષાઓ
હું બે વર્ષથી બેરર પીએમ 18 નો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું. તે તેની નાડીની ગણતરી ચોકસાઈથી કરે છે. મને સાચેજ પસંદ છે.
કેસેનિયા, ખબરોવસ્ક
ચલાવવા માટે એમઆઈઓ આલ્ફા 2 ખરીદ્યો. સસ્તું ભાવે એક ઉત્તમ હાર્ટ રેટ મોનિટર.
વિક્ટર, ક્રિસ્નોદર
વજન ઘટાડવા માટે મેં પોલર એચ 7 હાર્ટ રેટ મોનિટર ખરીદ્યો છે. હું ઘરે ટ્રેનિંગ કરું છું. નાડી બરાબર બતાવે છે.
સેર્ગેઈ, ક્રાસ્નોયાર્સ્ક
હંમેશા હાર્ટ રેટ મોનિટર ખરીદવા માંગતો હતો. છેલ્લા અઠવાડિયામાં મેં MIO ALPHA 2 ખરીદ્યો. હવે મારી પલ્સ નિયંત્રણમાં છે.
વિક્ટોરિયા, સમરા
હું માવજત માટે ગાર્મિન અગ્રદૂત 610 એચઆરએમનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું. મને હૃદયની નાની તકલીફ છે. તેથી, હાર્ટ રેટ મોનિટર મને મારા હાર્ટ રેટને મોનિટર કરવામાં મદદ કરે છે.
એલેના, કાઝાન
હું હવે સવારમાં બે વર્ષથી દોડું છું. પરંતુ તાજેતરના દિવસોમાં, તાલીમની અસરકારકતા ઓછી થઈ છે. તેથી મેં હાર્ટ રેટ મોનિટર કરવા માટે ટોરનીયો એચ -102 ખરીદ્યો. હવે, જોગિંગ કરતી વખતે, હું મારી નાડીને અનુસરો.
નિકોલે, યેકાટેરિનબર્ગ
મને મારા જન્મદિવસ માટે નાઇકફ્યુઅલબેન્ડ મળ્યો. હું રમત માટે નથી જતો. હું મારા ગેજેટનો ઉપયોગ કેલરી ગણવા માટે કરું છું.
ઇરિના, મચ્છચલા
