સફળ વર્કઆઉટ માટે, રમતવીર-દોડવીરને આરામદાયક અને અનુકૂળ ઉપકરણો પસંદ કરવાની જરૂર છે: કપડાં અને પગરખાં.
શિયાળામાં રેસની અસરકારકતા અને અવધિની મોટી ટકાવારી ફક્ત આરામદાયક અને યોગ્ય જૂતા પર જ નહીં, પણ બાહ્ય વસ્ત્રો પર પણ આધારિત છે. કયા માપદંડ પસંદ કરવા અને જેકેટમાં કયા કાર્યો હોવા જોઈએ તે દ્વારા, રમતવીરને જાણવાની જરૂર છે, કારણ કે તેની પ્રવૃત્તિનું પરિણામ આ પર આધારિત છે.
પસંદ કરતી વખતે શું જોવું જોઈએ
આઉટટરવેર ચલાવવામાં કેટલીક નાની અપૂર્ણતા જોગિંગને હેરાન કરે છે, લાંબા ગાળાની માનસિક ઉપહાસ બનાવે છે. આવી અતિરેકથી બચવા માટે, શિયાળાના તાલીમ સાધનોની પસંદગી કરતી વખતે કેટલીક વિગતો પર ધ્યાન આપવું પૂરતું છે.
.તુ
ઠંડા મોસમમાં, જેકેટમાં ઓવરહિટીંગ અથવા હાયપોથર્મિયા વિના આરામદાયક અને સરળ ચળવળના લક્ષ્ય સાથેના ગુણોને અનુરૂપ હોવું જોઈએ, અને બાહ્યરૂપે seasonતુ સાથે મેળ ખાવી જોઈએ.
બાહ્ય વસ્ત્રો પસંદ કરવા માટેના સિદ્ધાંતો:
- હલકો અને બિન-શ્વાસ વિનાની સામગ્રી;
- વોટરપ્રૂફનેસ;
- તાપમાન-નિયમનકારી, ભેજ પ્રતિરોધક, વેન્ટિલેટેડ અસર સાથે આંતરિક ઇન્સ્યુલેશન;
જો બહાર ઠંડી હોય, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે ખૂબ ગરમ વસ્ત્રો પહેરવાની જરૂર છે. આપેલ સીઝનમાં ઉપયોગ માટે રચાયેલ આઉટટવેર પસંદ કરવાનું પૂરતું છે. જો તમને પસંદગી દરમિયાન કોઈ મુશ્કેલી હોય, તો તમે આવી બાબતોમાં અનુભવી અને સક્ષમ લોકોની સલાહનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
હૂડની હાજરી
ખરાબ હવામાનને કારણે નિયમિત દોડવીરો તાલીમ પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ પાડતા નથી. રોગો અને અસ્વસ્થતાની સંવેદનાને ટાળવા માટે, જેકેટની પસંદગી નીચેના માપદંડ અનુસાર યોગ્ય હૂડથી કરવી આવશ્યક છે:
- ચુસ્ત અને સંપૂર્ણ ફિટ. હૂડ સારી રીતે ફિટ થવો જોઈએ, સંપૂર્ણ રીતે માથું coveringાંકવું. અટકી ન જાઓ અને ઉતરશો નહીં.
- વધારાના ફાસ્ટનર્સ અને પટ્ટાઓથી સજ્જ. પવન વાતાવરણમાં, તેઓ હૂડને કડક કરવા અને તેને બંધ કરવા માટે વાપરી શકાય છે. આ ચળવળ દરમિયાન પવન દ્વારા ફૂંકાતા અટકાવશે, તેનાથી માથા અને ગળાના વિસ્તારમાં આરામ આપે છે.
એક હૂડ હંમેશાં હાજર હોવો જોઈએ, પછી તે શિયાળો હોય અથવા વસંત જેકેટ. વર્ષના કોઈપણ સમયે વધારાના રક્ષણની જરૂર પડશે, કારણ કે હવામાનની ઘટનાઓ આગાહી કરી શકાતી નથી.
સ્લીવ્ઝ અને કફ
જેકેટનો પ્રયાસ કરતી વખતે, તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે કે તેમાં કઇ સ્લીવ્ઝ છે. તેઓ ખૂબ જ સાંકડા ન હોવા જોઈએ અને ચળવળમાં દખલ ન કરે. સાચી સ્લીવમાં ખભા પર વિશાળ અને કાંડા તરફ સહેજ ટેપર્ડ છે.
કફની વાત કરીએ તો, તેઓ ખૂબ કડક રીતે બેસીને હાથને સ્વીઝ ન કરવા જોઈએ. ખરબચડી ફાસ્ટનર્સ અને પફ્સની હાજરીથી ત્વચા પર ચામડી બેસી જશે. કફ સામગ્રી હળવા અને તળિયે વધારાના અંગૂઠો છિદ્ર સાથે સ્થિતિસ્થાપક છે.
કપડું
ગુણવત્તાવાળા જેકેટમાં ખાસ ગુણધર્મોવાળા સારા ફેબ્રિકનો સમાવેશ થાય છે:
- તે જ સમયે ગરમીનું વિસર્જન અને ગરમીનું જતન. ચળવળ દરમિયાન શરીરના વધુ પડતા તાપને ટાળવા અને વધુ પડતો પરસેવો થવામાં મદદ કરે છે, શરીર માટે આરામદાયક વાતાવરણ જાળવે છે;
- સારી વેન્ટિલેશન. સ્પોર્ટ્સ જેકેટ બનાવવા માટે ફેબ્રિક પસંદ કરતી વખતે, આ મિલકત ખૂબ મહત્વની છે. શિયાળા અને ઉનાળા બંનેમાં, શરીર શ્વાસ લેવાનું, જીવનસાથી અને અજેય અગવડતા અનુભવે છે. સામગ્રીના વેન્ટિલેશન ગુણધર્મો શરીરને શ્વાસ લેવાની અને શિયાળામાં મહત્તમ અસરથી હવાની અવરજવરની મંજૂરી આપે છે.
- નરમાઈ, હળવાશ અને થોડી સ્થિતિસ્થાપકતા. આઉટરવેરને હલનચલન અવરોધવા અથવા નિયંત્રિત કરવો જોઈએ નહીં. આદર્શ ફેબ્રિક એ એક ફેબ્રિક છે જે થોડું લંબાય છે, સ્પર્શ માટે સુખદ છે અને તેનું વજન શરીર પર નાખતું નથી.
- પાણી જીવડાં અને વિન્ડપ્રૂફ. કોઈપણ ઠંડા સિઝનમાં, આવા ફેબ્રિક સાથેનું જેકેટ કુદરતી ઘટના અને શક્ય શરદી સામે રક્ષણ આપશે.
આ ગુણધર્મો મુખ્યત્વે કૃત્રિમ સામગ્રી દ્વારા કબજે કરવામાં આવે છે. આદર્શરીતે, દોડવાનું શિયાળુ જેકેટ પાણી અને પવનના નબળા પ્રતિકાર તેમજ અપૂરતા થર્મોરેગ્યુલેશનને કારણે કુદરતી કાપડ સાથે કામ કરશે નહીં. કુદરતી સામગ્રી ભારે હોય છે, તે ચલાવવા માટે આરામદાયક નથી.
ઉત્પાદન કંપનીઓ
એડિડાસ
શિયાળાના દોડ માટે જેકેટ્સ અને વિન્ડબ્રેકર્સની રચનામાં, એડિડાસે નવીન તકનીક અને દોષરહિત ગુણવત્તા પસંદ કરી છે. રમતગમત સંગ્રહમાંથી દરેક ભાગ માલિકની વ્યક્તિત્વ અને રચનાત્મકતા પર ભાર મૂકે છે.
Outerાળ બાહ્ય વસ્ત્રોનું વજન અને વોલ્યુમ ઘટાડવા અને શરીરના સામાન્ય તાપમાન અને ભેજને જાળવવાના પ્રભાવને મહત્તમ બનાવવા માટે સુયોજિત થયેલ છે. બીજા સ્થાને ડિઝાઇન છે, વિવિધ ભૌતિક અને આકારના પ્રકારો માટે રચાયેલ.
એડિડાસ જેકેટ્સના મુખ્ય ફાયદા:
- વ્યવહારિકતા અને વર્સેટિલિટી;
- હળવાશ અને આરામ;
- લાંબી સેવાનો સમય.
એસિક્સ
દોડવા માટે બાહ્ય કપડા બનાવતી વખતે, એક્સિક્સ કંપનીએ પવન અને વરસાદથી રક્ષણાત્મક સામગ્રી પર મુખ્ય opeાળ નાખ્યો. અનુકૂળ અને આરામદાયક છે કારણ કે બગલમાં અને પાછળના ભાગમાં જેકેટ નરમ, સ્થિતિસ્થાપક બ્રશ કરેલા નિવેશ સાથે સજ્જ છે. તેઓ હીટ એક્સ્ચેંજને સારી રીતે નિયમન કરે છે, અને શરીરની ગતિવિધિમાં અવરોધો નથી.
મુખ્ય ફાયદા:
- રક્ષણ અને આરામ;
- સ્થિતિસ્થાપકતા અને વ્યવહારિકતા;
- લાંબી સેવા લાઇનો.
ક્રાફ્ટ
ક્રાફ્ટ ઝોનલ સ્ટ્રક્ચર, એર્ગોનોમિક્સ અને ધ્યાનમાં ધ્યાનમાં રાખીને સ્પોર્ટ્સ જેકેટ્સ બનાવે છે. નાની વિગતો સાથે બાહ્ય વસ્ત્રો પૂર્ણ કરવાના હેતુથી: ખિસ્સા; એલઇડી પરાવર્તક; પફ્સ અને વધુ. સીવવા માટેની સામગ્રીનો ઉપયોગ ઘરની ડિઝાઇનમાં જળ-જીવડાં અને વિન્ડપ્રૂફ અસરથી કરવામાં આવે છે.
મુખ્ય ફાયદા:
- તેજસ્વી અને ફેશનેબલ ડિઝાઇન;
- રક્ષણ અને આરામ;
- વિશિષ્ટતા અને વ્યવહારિકતા.
નાઇક
નાઇકે આ કંપની દ્વારા કુદરતી અને કૃત્રિમ તંતુઓના સંયોજનમાં વિકસિત વોટરપ્રૂફ અને ટકાઉ સામગ્રી સાથે આરામદાયક ચળવળ (વધારાના ઝિપર્સ, ફાસ્ટનર્સ, ખિસ્સા) માટે નાના વિગતોથી સજ્જ જોગિંગ જેકેટ્સ બનાવ્યાં છે. ઉન્નત કપડાં રક્ષણ સીલ સીમ્સ અને ઝિપર્સથી આવે છે. આરામદાયક અને વ્યવહારુ હૂડ બનાવવા માટે ખૂબ ધ્યાન આપવામાં આવ્યું છે.
મુખ્ય ફાયદા:
- સંરક્ષણ અને વ્યવહારિકતા;
- આરામ અને લાંબી સેવા રેખાઓ;
- સ્થિતિસ્થાપકતા અને આકર્ષણ.
કિંમતો
ઉત્પાદકના આધારે શિયાળા દરમિયાન ચાલતા ઉત્પાદનોનાં ભાવો જુદા જુદા હોય છે.
ભાવ દ્વારા પ્રભાવિત છે:
- સામગ્રીની ગુણવત્તા;
- વધારાના તત્વો અને સહાયક ઉપકરણો;
- પરિવર્તન માટે સ્વભાવ;
- બ્રાન્ડ અને ઉત્પાદકની કંપનીની લોકપ્રિયતા;
- કદ અને ઉંમર.
સસ્તી ખરીદી બજારમાં લગભગ 1000 થી 2000 રુબેલ્સ સુધી ખરીદી શકાય છે. પરંતુ સેવાની ગુણવત્તા અને લાઇનો નબળી છે. પૈસા બચાવવા માટેની સૌથી યોગ્ય અને ખાતરીપૂર્વક રીત છે બ્રાન્ડેડ વસ્તુઓ ખરીદવી.
કિંમતો ડંખ (7,000 થી 20,000 રુબેલ્સ સુધી), પરંતુ સેવા, દેખાવ અને કાર્યક્ષમતાની લાઇન ટોચની ઉત્તમ છે.
એક ક્યાં ખરીદી શકે છે
ખર્ચાળ રમતગમતની વસ્તુઓની ખરીદી પ્રખ્યાત બ્રાન્ડના બ્રાન્ડેડ સ્ટોર્સમાં શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે, ત્યાં જાતે બનાવટી બનાવટથી બચાવે છે. આવી સંસ્થાઓમાં તમામ જરૂરી ગુણવત્તા પ્રમાણપત્રો હોવા આવશ્યક છે, ઉત્પાદનની બાંયધરી આપવી જોઈએ અને ખરીદનારના હાથમાં ખરીદી કર્યા પછી ચેક જારી કરવો જોઈએ.
વ્યવહારીક રીતે, દરેક શહેરમાં એક વિશિષ્ટ રમતો સ્ટોર હોય છે, જે પ્રખ્યાત અને લોકપ્રિય બ્રાન્ડના ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા સ્પોર્ટ્સ જેકેટ્સનું વેચાણ કરે છે.
નિમ્ન-ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદન માટે સતત ચૂકવણી કરવા કરતાં એક વાર ચૂકવણી કરવી અને તમારા વર્કઆઉટ્સનો લાંબા સમય સુધી આનંદ લેવાનું વધુ સારું છે. શંકાસ્પદ રચનાઓ અથવા વ્યક્તિત્વમાં જાણીતા બ્રાન્ડ્સ સાથે માલ ખરીદવું જોખમી છે. તે નકલી હોઈ શકે છે!
સમીક્ષાઓ
ગંભીર ફ્રોસ્ટ્સમાં (-5 અને તેનાથી ઉપર), એક કલાકની દોડ (10 કિ.મી.) માટે આરામદાયક અને આરામદાયક નાઇકી નાઇક શિલ્ડ જેકેટ. સારી સેવા આપે છે, સારી રીતે ધોઈ નાખે છે. પ્રારંભિક વસંત andતુમાં અને પાનખરના અંતમાં દોડવા માટે યોગ્ય. પવન અને વરસાદથી રક્ષણ આપે છે.
સ્ટેનિસ્લાવ, રમતવીર.
શિયાળા દરમિયાન ચાલી રહેલ જાકીટ ન ખરીદવા માટે, ઠંડા હવામાનમાં જોગિંગ કરતી વખતે વસંત વિન્ડબ્રેકર હેઠળ સારી ગુણવત્તાવાળા થર્મલ અન્ડરવેરને પીરવાનું પૂરતું છે. 15,000 રુબેલ્સના મોંઘા શિયાળાની જાકીટ કરતા તેનું સંપાદન ઘણું સસ્તું અને વધુ વ્યવહારુ છે.
ઓલેગ, એક કલાપ્રેમી.
બ્રાન્ડેડ અને ગુણવત્તાવાળા શિયાળા દરમિયાન ચાલતા કપડા માટેનો બજેટ વિકલ્પ સેકન્ડહેન્ડ સ્ટોર્સ પર મળી શકે છે. ઘણી સસ્તી અને સારી ગુણવત્તાવાળી.
એલિના, શારીરિક શિક્ષણ શિક્ષક.
2000 માં, "એડિડાસ" વિન્ટર સ્પોર્ટ્સ જેકેટ ખરીદ્યું હતું. પહેલેથી જ 16 વર્ષ પસાર થઈ ગયા છે, અને તે સારી સ્થિતિમાં છે, દેખાવ થોડોક તેજ અને નવીનતા ગુમાવ્યો છે. અને તે સમયે તેની કિંમત યોગ્ય હતી તમારે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની અને ખર્ચાળ વસ્તુઓ પર ખર્ચવામાં આવેલા નાણાંનો ખેદ ન કરવો જોઈએ.
યુરી ઓલેગોવિચ, ફૂટબોલ ટીમના કોચ.
ગુણવત્તા અને દેખાવમાં સૌથી વધુ પોસાય અને ખરાબમાં ખરાબ એસિક્સ જેકેટ્સ છે. ખર્ચાળ બ્રાન્ડ્સ પસંદ કરતા પહેલા, કંપનીઓ દ્વારા આપવામાં આવતી કિંમતોની સંપૂર્ણ શ્રેણીની તપાસ કરવી તે યોગ્ય છે. બે જુદી જુદી કંપનીઓનું સમાન ઉત્પાદન હજારોથી અલગ હોઈ શકે છે. અને આ પૈસા છે.
મરિના, ગૃહિણી.
શિયાળાની સ્થિતિમાં, આરામદાયક અને અનુકૂળ આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ વિશે ચિંતાજનક છે. વ્યક્તિગત અનુભવ, અન્ય રમતવીરોનો અનુભવ અને શિયાળાના સાધનોની સાચી પસંદગી અંગેની માહિતીનો અભ્યાસ, ખાસ કપડાં પસંદ કરવાના મુદ્દા સાથે સર્જનાત્મક બનવામાં મદદ કરશે. પ્રવૃત્તિનું પરિણામ હંમેશાં જીવતંત્રની સ્થિતિ અને ધોરણના અમલ દરમિયાન પ્રદાન કરવામાં આવતી શરતો પર આધારિત છે.
