ટ્રેડમિલ ટ્રેનર્સ

આકાર જાળવવા અને સહનશક્તિમાં સુધારો કરવામાં સહાય માટે દોડવી એ સૌથી લોકપ્રિય રમત છે. એક રન દરમિયાન, શરીર એક વિશાળ ભાર સાથે સંપર્કમાં આવે છે, અને ઇજાગ્રસ્ત ન થવા માટે, ખાસ પગરખાંની જરૂર હોય છે.

જ્યારે ચાલી રહેલ પગરખાં ખરીદવું ત્યારે હું કેવી રીતે જાણું? જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે નીચેનામાંથી ઓછામાં ઓછું 1 છે, તો તે મૂલ્યવાન છે:

• દોડવીર એથ્લેટને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ અને અઠવાડિયામાં 2-3 કરતા વધુ વખત લે છે.
• 13 કિમી / કલાકથી વધુની દોડતી ગતિનો વિકાસ.
• વધારે વજનને કારણે પગની impactંચી અસરના ભારની હાજરી.

ટ્રેડમિલ માટે ચાલતું જૂતા કેવી રીતે પસંદ કરવું?

આવા જૂતાની પોતાની વિશિષ્ટ સુવિધાઓ છે:

• આઉટડોર દોડતા પગરખાંની તુલનામાં લાઇટવેઇટ: તમારા સાંધા પરના તાણથી બચવા માટે 450 ગ્રામથી ઓછું વજન.
• સામગ્રી એકદમ નાજુક છે: જો તે અન્ય હેતુ માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે તો તે ઝડપથી બહાર નીકળી શકે છે અને ગંદા થઈ શકે છે.
• અવમૂલ્યન વધ્યું. Vertભી આંચકો લોડ ઘટાડવો જરૂરી છે. તેથી તે અતિશય તાણથી ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક અને સાંધાઓને સુરક્ષિત કરે છે.

તમારા પગનું ઉચ્ચારણ નક્કી કરો. તેના ઘણા પ્રકારો છે:

• તટસ્થ
• અપર્યાપ્ત (ઉચ્ચ તિજોરી);
• સપાટ પગ.

તમારે એ હકીકત તરફ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે કે પગ અને હીલના મધ્ય ભાગમાં ફિક્સેશન છે, પગની આંગળીઓનું સંકોચન નથી, અને પગ અને એકમાત્ર વચ્ચે કોઈ અવાજ નથી. ફિટિંગ દરમિયાન, ઝડપી ચાલવા અથવા ચલાવવા પર સ્વિચ કરો અને સ્નીકર્સ બાઉન્સ કરશે કે નહીં તે તપાસો.

ચલાવવા માટે રચાયેલ છે

ત્યાં કોઈ સાર્વત્રિક સ્નીકર્સ નથી. ટ્રેડમિલ પર તાલીમ આપવા માટે, તમારે ચાલતી જોડની જરૂર છે. તેમને આંચકાના ભારને શોષી લેવું જરૂરી છે જે સાંધાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને આઘાતજનક લપસીને ઘટાડે છે.

કદ

• જ્યારે પગ મોટું થાય ત્યારે સાંજે સ્નીકર્સ પર પ્રયાસ કરવો સલાહ આપવામાં આવે છે.
• માપ મીમીમાં બનાવવામાં આવે છે, આ માટે તમારે તમારા પગ પર standભા રહેવાની જરૂર છે અને તેને સપાટ સપાટી પર ફેલાવવા દો.
• સ્નીકર્સ શક્ય તેટલા આરામદાયક રહેવા માટે, મોડેલોને અડધા કદ અથવા મૂળ કરતા મોટો કદ પસંદ કરવો આવશ્યક છે. જોગિંગ કરતી વખતે, લોહી અંગો સુધી ધસી જાય છે, આને કારણે તે વધે છે.
• મોજાંમાં ફિટિંગ.

વજન

• સારા દોડતા પગરખાંનું વજન ખૂબ હોતું નથી.
• સ્ત્રીઓ માટે, પગરખાંનું વજન 200 ગ્રામ કરતા ઓછું હોય છે, પુરુષો માટે - લગભગ 250 ગ્રામ.
• મોડેલોના વિશાળ સમૂહ સાથે, સાંધા પરનો ભાર વધે છે, જે ઇજાની સંભાવનાને વધારે છે.

એકલ

નeakersન-સ્લિપ, લવચીક સોલ સાથે સ્નીકર્સને પ્રાધાન્ય આપવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે. એક નિયમ મુજબ, આવા જૂતામાં રબરવાળી અને માવજત કોટિંગ હોય છે. ગાદી મધ્યમ હોવી જોઈએ કારણ કે આંચકો ટ્રેડમિલ દ્વારા જ શોષાય છે.

સામગ્રી

• કુદરતી સામગ્રીમાંથી બનાવેલા મોડેલોને પ્રાધાન્ય આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• તમારા પગને પરસેવો પાડવા માટે, ચામડા, કપાસ અથવા વેન્ટિલેટેડ મેશ કાપડથી બનેલા કાપડ પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
• તેને નરમ, શ્વાસ લેવા યોગ્ય, છતાં ટકાઉ હોવું જરૂરી છે.
• તે ધ્યાન આપવું જરૂરી છે કે જીભ નરમ છે, ઇનસોલ દૂર કરી શકાય તેવું છે અને શ્વાસ લેવાની સામગ્રીથી બનેલું છે.
• ખાતરી કરો કે એકમાત્ર ગુંદર સાથેના ફેબ્રિકનું પાલન ન કરે.

ટ્રેડમિલ માટે ચાલી રહેલ શ્રેષ્ઠ પગરખાં

ટ્રેડમિલ ચલાવતા પગરખાં પર બગડવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. રમતગમતના માલના ઉત્પાદનમાં વિશેષતા ધરાવતા ઉત્પાદકોના મોડેલો પસંદ કરવા યોગ્ય છે. એક લોકપ્રિય બ્રાંડ ગુણવત્તાની ઓછામાં ઓછી મૂળભૂત સ્તરની બાંયધરી આપશે.

નાઇક

એક ઉત્પાદક જેના ઉત્પાદનો અનન્ય અને અપ્રતિમ છે. નાઇકી એર ઝૂમ પ Pગસુસ ચલાવવાની તાલીમમાં પોતાને સાબિત કર્યું છે.

• ઉપરનો ભાગ સીમલેસ ઓવરલે સાથેનો જાળીદાર છે. તેમના કારણે, સુવિધા અને હળવાશની ખાતરી આપવામાં આવે છે.
• ચુસ્ત લેસિંગ સુરક્ષિત ફીટ પ્રદાન કરે છે.
• નીચા ઉછાળાથી ચફ્ટી રોકે છે.
• નાઇક એર અને નાઇક ઝૂમ તકનીકીઓ નરમ, પ્રતિભાવ આપતી ગાદી પહોંચાડે છે.
• આઉટસોલમાં સાઇડ લગ્સ છે જે શ્રેષ્ઠ ઉતરાણ અને તીવ્ર ટેક-provideફ પ્રદાન કરે છે.

રીબોક

રીબોક ઝેડજેટી રન સ્નીકર્સ નીચેની લાક્ષણિકતાઓ છે:

• નેનોવેબ ટેક્સટાઇલ પગ માટે એક દૃ firm હોલ્ડ બનાવે છે.
• જૂતાની નીચી ફીટ માટે એન્ટિ-શફિંગ આભાર.
• ચેટલો દ્વારા જેટફ્યુઝ ટેક્નોલ .જી રજૂ થાય છે. તેઓ એકમાત્ર સ્થિત છે, અને તેમના કારણે હવામાં ફરે છે. ઉત્તમ આંચકો શોષણ પ્રદાન કરો.
• ઇનસોલ પગના આકારને અનુસરે છે અને પગ પર તણાવ ઘટાડે છે.

એડિડાસ

મોડેલ એડિડાસ બાઉન્સ એસ 4 હળવાશ અને લાવણ્યમાં ભિન્ન છે. ઘણા એથ્લેટ્સ અને સ્વતંત્ર નિષ્ણાતોએ આ મોડેલને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની અને સૌથી આરામદાયક ટ્રેડમિલ જૂતા તરીકે માન્યતા આપી છે.

• સ્નીકર્સની સામગ્રી મેશ છે, તે શ્વાસ લેવામાં યોગ્ય છે.
• 3 ડી લાઇનો સાથે એમ્બ્રોસ કરેલ.
• આઉટસોલે હાઇ ટેક પોલિમર અને કાર્બનથી બનેલું છે જેનો ઉપયોગ ઓટોમોટિવ ઉદ્યોગમાં થાય છે.
• વસંત સિસ્ટમ દ્વારા ઉત્તમ ગાદી અને હળવાશ પૂરી પાડવી.

ન્યૂટન ચાલી રહ્યું છે

અમેરિકન બ્રાન્ડ, તેના ઉત્પાદનોના વેચાણમાંના એક નેતા, કુદરતી દોડધામને વેગ આપે છે અને જોગિંગ કરતી વખતે એથ્લેટની સાચી હિલચાલ શીખવે છે.

ગ્રેવીટી વી તટસ્થ માઇલેજ ટ્રેનર:

• સ્નીકરની સપાટી એકીકૃત છે.
• શિખાઉ માણસ એથ્લેટ્સ માટે ભલામણ કરેલ.
• આઉટસોલે ઇવા ફીણથી બનેલું છે.
• પગરખાંનું વજન ઓછું, લગભગ 250 ગ્રામ.
• સોલમાં 3ંચાઈનો તફાવત લગભગ 3 મીમી છે.

સોકની

જાપાની ઉત્પાદક, ગુણવત્તાવાળા ચાલતા પગરખાં બનાવવામાં સાબિત ટ્રેક રેકોર્ડ સાથે.

સોકની હરિકેન 16:

• હાયપર-સર્બેટર્સ માટે પગનો આધાર.
• કાર્બન રબર આઉટસોલની હાજરી જે ધીમી ગતિ અને હીલ દોડવાની તકનીક માટે રચાયેલ છે
• તે હલકો છે.
• વધારાની સ્થિરતા માટે હીલને સ્થાને રાખવા માટે સપોર્ટ ફ્રેમ તકનીકનું લક્ષણ. અને સcક-ફીટ તકનીક પગને એકમાત્રની સામે દબાવવામાં રાખવામાં મદદ કરે છે.
• આઇબીઆર તકનીક ઉત્તમ તકિયાત પૂરી પાડે છે.

આઇનોવ

બ્રિટીશ ઉત્પાદક. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એનોવ 8 રોડ-એક્સ લાઇટ 155 છે:

• Km૦૦ કિ.મી. સુધીની રનની બાંયધરીકૃત સેવા જીવન પ્રદાન કરે છે.
• ચ superiorિયાતી ગાદી માટે આઉટસોલે માટે સોલ ફ્યુઝન ટેકનોલોજી દર્શાવતા.
• હીલ અને પગની heightંચાઈના તફાવતને કારણે ગતિશીલ સંવેદનશીલતા.
• શ્વાસ લેતી જૂતાની સપાટી.

નવું સંતુલન

અમેરિકન ઉત્પાદન કંપની. Sneakers નવું બેલેન્સ 890V3 પગ અને નિયંત્રણ ચળવળને સંપૂર્ણપણે ટેકો આપે છે.

નીચેના દ્વારા લાક્ષણિકતા:

• અવમૂલ્યન ની તટસ્થતા;
• જાળી અને ચામડાના સંયોજનથી જૂતાની સપાટીની સામગ્રીનું ઉત્પાદન.
• પગની ટોથી ઉત્તમ નરમાઈ.

પુમા

એફએએએસ 500 વી 4 તમારા દૈનિક રન માટે આદર્શ છે:

• આઉટસોલે એક વિકસિત રબર અને સોલિડ એફએએસ (FAS) ફીણમાંથી એક વસંત અને સ્થિતિસ્થાપક મિડસોલ માટે બનાવવામાં આવે છે. દબાણ અને ઉતરાણના ક્ષણે આ ખાસ કરીને આરામદાયક છે.
• ત્યાં ખાંચો છે જે પગના આકારને અનુસરે છે, જે બદલામાં, બિનજરૂરી તાણને દૂર કરે છે.
• ઇનસોલ એન્ટિમાઇક્રોબાયલ કોટિંગ સાથે બનાવવામાં આવે છે.
• હવાના પ્રવાહ માટે શ્વાસ લેવાની સામગ્રી.
• સ્નીકર્સ હળવા વજનવાળા હોય છે, તેનું વજન ફક્ત 250 ગ્રામ હોય છે.

બ્રૂક્સ

મોડેલ બ્રૂક્સ એડ્રેનાલિન જીટીએસ 15 તટસ્થ ઉચ્ચારણ અને હાયપરપ્રronનેશનવાળા વ્યક્તિઓ માટે યોગ્ય.

તેની લાક્ષણિકતાઓ:

• ખૂબ ઘર્ષણ પ્રતિરોધક એકમાત્ર.
• કાપડ જાળીના સ્વરૂપમાં બનાવવામાં આવે છે જે હવાના પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• બાયોમોગો ડીએનએ તકનીક વિશ્વસનીય ગાદી પૂરી પાડે છે. તે એક ચીકણું પ્રવાહી છે જે વ્યક્તિના સમૂહ અને હલનચલનને સમાયોજિત કરે છે.
• જ્યારે તમે સેગમેંટેડ ક્રેશ પેડને આભારી છો ત્યારે હીલ ટોમાં સ્લાઇડ થાય છે.

એસિક્સ

ASICS GEL-KAYANO 21 નીચેની લાક્ષણિકતાઓ છે:

• મોડેલની મુખ્ય લાક્ષણિકતા એ આંચકો શોષક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતા સિલિકોન જેલ્સની હાજરી છે. તેઓ રાહ, કરોડરજ્જુ અને ઘૂંટણ પરના તાણને દૂર કરે છે. આ ઉપરાંત, તેમાં નીચેની લાક્ષણિકતાઓ છે:
• વસ્ત્રો-પ્રતિરોધક રબરને કારણે લાંબી સેવા જીવન.
• વજન ઓછું કરે છે વેન્ટિલેટેડ એકમાત્ર આભાર.
• હળવાશ અને સુગમતા માટે વિશેષ છેલ્લા પ્રદાન કરે છે.

મિઝુનો

જાપાની ઉત્પાદક જે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની અને મૂળ રમતગમતની ચીજોનું ઉત્પાદન કરે છે. આમાં એક મોડેલ શામેલ છે મિઝુનો તરંગ ભવિષ્યવાણી

• અનન્ય વેવ તકનીકથી બનાવવામાં આવેલ, મિડસોલ સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર છે. તેના બદલે, એક પ્લાસ્ટિકની પ્લેટ તેમાં બનાવવામાં આવી છે, જે તેના વિશેષ avyંચુંનીચું થતું આકાર દ્વારા ગાદીયુક્ત છે. આવા પગરખાં કોઈપણ પગની ગોઠવણીવાળી વ્યક્તિ માટે યોગ્ય છે.
• એપી + ટેકનોલોજી વધુ સારી રીતે વિકાર પૂરો પાડે છે.
• ડાયનેમોશન ફીટ ટેકનોલોજી પગ પરના તણાવને ઘટાડે છે.

કિંમત અને ક્યાં ખરીદવી?

ટ્રેડમિલ જૂતા ખરીદી શકાય છે:

• વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં.
• storesનલાઇન સ્ટોર્સમાં.

ઉત્પાદકોના આધારે કિંમતો બદલાય છે. સરેરાશ કિંમત 5,000 થી 12,000 રુબેલ્સ સુધીની છે.

સમીક્ષાઓ

“હું નાઇક ટ્રેડમિલ જૂતાની ભલામણ કરું છું. તે ઉત્તમ અને ધ્યાન આપવાના લાયક છે, કિંમત આ જૂતાની ગુણવત્તાને અનુરૂપ છે "

એલેના 2310

“મેં ન્યૂટોન રનીંગ પાસેથી ટ્રેડમિલ જૂતા ખરીદ્યા અને આરામની નોંધ મેં પહેલી વાર કરી. આ ઉપરાંત, હું ખુશ છું કે સીમ્સ વ્યવહારીક રીતે અનુભવાતી નથી, અને અસામાન્ય શૂઝ થોડા દિવસોમાં તેનો ઉપયોગ કરી લે છે. "

એન્ડ્ર્યુ

“Idડિદાસ બાઉન્સ એસ 4 અતિ આરામદાયક છે અને જૂતાની ગુણવત્તા સાથે મેળ ખાતી કિંમતવાળી છે. આ ઉપરાંત, કંપની 2 વર્ષની વyરંટી પ્રદાન કરે છે "

એલેક્ઝાંડર

“મિઝુનો વેવનો ઉપયોગ કરતી વખતે, પ્રોફેસીને પાતળા મોજાં પહેરતી વખતે પગના ઉપરના ભાગને રબરની તીવ્ર ટેપથી સળીયાથી ખામી હતી. આ ઉપરાંત, હું પગની સમયાંતરે નિષ્ક્રિયતા નોંધું છું "

મેક્સિમ ડબલ્યુ.

“મેં પુમા મોડેલનો ઉપયોગ કર્યો અને તેમની સુવિધા, મધ્યમ કઠોરતાની નોંધ લીધી. મને ઉત્તમ orણમુક્તિ લાગ્યું અને 5-પોઇન્ટના સ્કેલ પર 5 પોઇન્ટ આપીશ. "

ઇગોર ઓ.

ટ્રેડમિલ માટે ચાલી રહેલ પગરખાં પસંદ કરવાનું એવું હોવું જોઈએ કે જ્યારે તમે દોડતી વખતે અસ્વસ્થતા ન અનુભવો. આ ઉપરાંત, ખાસ કરીને આ હેતુ માટે રચાયેલ જૂતા ખરીદવા જરૂરી છે, જેથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડે. તે બચાવવા યોગ્ય નથી; રમતગમતના માલના ઉત્પાદનમાં વિશેષતા ધરાવતા લોકપ્રિય ઉત્પાદકોની કિંમત ગુણવત્તા સાથે મેળ ખાતી હોય છે.

વિડિઓ જુઓ: Склеропластика -- операция на глаза. (જાન્યુઆરી 2025).