ટેસ્ટોસ્ટેરોન બુસ્ટર – શરીરમાં સેક્સ હોર્મોન્સના કુદરતી સ્તરને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે રચાયેલ આહાર પૂરવણીઓનું જૂથ. એથ્લેટ્સ દ્વારા આ ડ્રગનો ઉપયોગ તાકાત અને સ્નાયુઓની વૃદ્ધિમાં થાય છે.
એ નોંધવું જોઇએ કે આ પૂરકનો ઉપયોગ ફક્ત તે લોકો માટે જ સુસંગત છે જેમની પાસે શરીરમાં ખરેખર ઓછું મૂલ્ય ધરાવતું ટેસ્ટોસ્ટેરોન છે, તે વિશે એક નિષ્કર્ષ જેના વિશે વિશ્લેષણના આધારે જ બનાવી શકાય છે. મોટેભાગે, આ 40 થી વધુ પુરુષો હોય છે, પરંતુ અન્ય કિસ્સાઓ પણ છે જ્યારે ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર્સનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેની ચર્ચા આપણે આ લેખમાં કરીશું.
જો તમે 25-30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના યુવાન રમતવીર છો, તો પછી પૂરક લેવું કે કેમ તે અંગે કોઈ પ્રશ્ન નથી. તમારા હોર્મોન્સ સારી સ્થિતિમાં છે અને તમારું ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું પ્રમાણ વધારે છે. ડ્રગની ખરીદી કરીને, તમે ફક્ત પૈસા જ બગાડશો, અને પ્રાપ્ત કરેલી કોઈપણ અસર લગભગ પ્લેસિબોના સ્તરે હશે.
ટેસ્ટોસ્ટેરોન બુસ્ટર શું છે?
રમતના પોષણ બ્રાન્ડ્સ દ્વારા ઉત્પાદિત ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર્સ મોટાભાગે ટ્રિબ્યુલસ અર્ક (ટ્રીબ્યુલુસ્ટેરેટિસ એક જડીબુટ્ટી છે જે લ્યુટાઇનાઇઝિંગ હોર્મોનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે), ડી-એસ્પાર્ટિક એસિડ (અંત amસ્ત્રાવી પ્રણાલીના નિયમમાં સામેલ એમિનો એસિડ) અને ઝીંક, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન બી 6 જેવા તત્વોથી બનાવવામાં આવે છે. બી 12 (ઉદાહરણ તરીકે, ઝેડએમએ સંકુલ), જે શરીરની તમામ અંતocસ્ત્રાવી પ્રક્રિયાઓ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
ફાર્મસી તૈયારીઓ
આ ઉપરાંત, ત્યાં ઘણી દવાઓ છે જે શરતી રૂપે આ જૂથને આભારી હોઈ શકે છે. તમે તમારી ફાર્મસીમાં નીચેના ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર ખરીદી શકો છો:
- ટેમોક્સિફેન;
- ટ્રિબ્યુસ્ટેરોન
- ડોસ્ટિનેક્સિલેટેરોઝોલ (એરોમાટેઝ ઇનહિબિટર જે લોહીના એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટાડે છે);
- ફોર્સકોલીન (કુદરતી છોડ કોલ્યુસફોર્સ્કોહિલીના આધારે બનાવવામાં આવે છે, કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને હાયપોથેલેમસની કામગીરી સુધારે છે);
- એગ્મેટિન (ગોનાડોટ્રોપિન અને ગોનાડોલીબેરીનનું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરે છે).
કુદરતી બૂસ્ટર્સ
જો કે, તમે ફક્ત દવાઓ અથવા રમતના પોષણની સહાયથી જ તમારા પોતાના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો પ્રાપ્ત કરી શકો છો. ત્યાં કુદરતી ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર્સ પણ છે, જેમાંથી અખરોટ, સીફૂડ, લાલ માછલી અને માંસને અલગ કરી શકાય છે.
હકીકત એ છે કે આ ખોરાક અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ છે, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદન માટે એક પ્રકારનાં "બળતણ" તરીકે સેવા આપે છે. કુદરતી દાડમના રસની આંતરસ્ત્રાવીય પૃષ્ઠભૂમિ પર પણ હકારાત્મક અસર પડે છે, મોટા પ્રમાણમાં બી વિટામિન્સનો આભાર આ ઉત્પાદનોની અસર રમતગમતના પોષણ અથવા દવાઓ કરતા નબળી રહેશે, પરંતુ તમે તેમની પ્રાકૃતિકતા અને ફાયદા વિશે ખાતરી કરી શકો છો.
It વ્હાઇટસ્ટોર્મ - stock.adobe.com
બુસ્ટરનો હેતુ
આ પૂરક શરીરમાં નિમ્ન સ્તરના ટેસ્ટોસ્ટેરોનને કુદરતી મૂલ્યોમાં પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે રચાયેલ છે. સેક્સ હોર્મોન્સના પરીક્ષણો પસાર કર્યા પછી અને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સલાહ લીધા પછી જ તમારે ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર લેવું જોઈએ. જો વિશ્લેષણ બતાવે છે કે અંત valuesસ્ત્રાવીય ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર સંદર્ભ મૂલ્યો કરતા ઓછું નથી, તો પછી આ પૂરક લેવાનો કોઈ ખાસ મુદ્દો નથી - તમને દૃશ્યમાન અસર મળશે નહીં, અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો, જો કોઈ હોય તો તે એકદમ નજીવું હશે.
સેક્સ હોર્મોન્સ શરીરમાં વિશાળ સંખ્યામાં મહત્વપૂર્ણ કાર્યો માટે જવાબદાર છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- શક્તિ અને સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો.
- ચરબીનું વિનિમય
- પ્રોટીન સંશ્લેષણમાં સુધારો.
- ક catટેબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં ઘટાડો.
- લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં ઘટાડો.
- ગોનાડ્સ અને અન્યની સામાન્ય કામગીરી.
તદનુસાર, જો ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને ઓછો આંકવામાં આવે છે, તો પછી આ કાર્યો સાથેની પરિસ્થિતિ શ્રેષ્ઠ નથી: કામવાસના નબળી પડે છે, તાલીમ દરમિયાન તાકાત સૂચકાંકો ઘટે છે, સ્નાયુ કોષો નાશ પામે છે, અને એકંદરે આરોગ્ય વધુ ખરાબ થાય છે. સુસ્તી, ચીડિયાપણું, આક્રમકતા દેખાય છે. જો તમે આને અવગણવા માંગો છો, તો પછી ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર લેવાનું શરૂ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
© એમ-એસયુઆર - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
પોસ્ટ-કોર્સ ઉપચાર
જો તમે વ્યાવસાયિક રમતવીર છો અને એથ્લેટિક પ્રભાવને વધારવા માટે એનાબોલિક સ્ટીરોઇડ્સનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે સમજી લેવું જોઈએ કે સ્ટીરોઇડ્સનો અભ્યાસક્રમ પુન aપ્રાપ્તિ તબક્કા દ્વારા અનુસરવો આવશ્યક છે. સ્પોર્ટ્સ સેટિંગમાં તેને પોસ્ટ-કોર્સ થેરેપી કહેવામાં આવે છે. લાંબી ડોપિંગથી શરીરને થોડો આરામ આપવા માટે આ કરવું આવશ્યક છે. અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલી ઉપરાંત, ફાર્માકોલોજીકલ દવાઓ યકૃત પર તીવ્ર અસર કરે છે, અને પિત્તાશયની કોશિકાઓનું પુનorationસ્થાપન પોસ્ટ-કોર્સ ઉપચાર માટેનું બીજું અગ્રતા કાર્ય છે.
એનાબોલિક સ્ટીરોઇડ્સની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ એવી છે કે તેમના સેવનથી, પોતાના ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન ઘટીને લગભગ શૂન્ય થઈ જાય છે. હાયપોથેલેમિક-કફોત્પાદક સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવાનું બંધ કરે છે. શરીરને ફક્ત એટલી મોટી માત્રામાં સેક્સ હોર્મોન્સની જરૂર હોતી નથી.
ડોપિંગના અંત પછી, રમતવીરનું આંતરસ્ત્રાવીય સ્તર અવ્યવસ્થિત સ્થિતિમાં છે: ટેસ્ટોસ્ટેરોન શૂન્ય પર છે, એસ્ટ્રોજેન્સમાં વધારો થયો છે.
આ ઘણા અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે: તાકાત અને સ્નાયુ સમૂહમાં ઘટાડો, કામવાસનામાં ઘટાડો, ખીલ, સાંધા અને અસ્થિબંધનને નબળુ કરવું, ચીડિયાપણું અને હતાશા.
આ પરિસ્થિતિઓમાં, ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર લેવાનું જરૂરી છે. આ કુદરતી ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને ઝડપથી પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે. નિયમ પ્રમાણે, રમતવીર હોર્મોનલ દવાઓ બંધ કર્યા પછી તરત જ તેને લેવાનું શરૂ કરે છે અને 4-6 અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહે છે. તે સ્નાયુ સમૂહ અને શક્તિમાં રોલબેક ઘટાડવામાં અને સામાન્ય આંતરસ્ત્રાવીય સ્તરને પુન .સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
લાક્ષણિક રીતે, રમતવીરો ટેમોક્સિફેન અથવા ડોસ્ટિનેક્સ જેવા ફાર્માસ્યુટિકલ્સ સાથે નીચા એસ્ટ્રોજનના સ્તર સુધીના ફાર્માસ્યુટિકલ્સની સાથે, ટેસ્ટોબterરોન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે એક ટ્રિબ્યુલસ અથવા ડી-એસ્પાર્ટિક એસિડ બૂસ્ટરનો ઉપયોગ કરે છે.
તે જ સમયે, આપણે માંસપેશીઓના સ્વરને જાળવવા અને વધુ લૈંગિક હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે સખત તાકાત તાલીમ આપવી જોઈએ નહીં. આવી જટિલ ઉપચાર માટે આભાર, મોટાભાગની આડઅસરો ઘટાડી શકાય છે.
Ci એન્સીરો - સ્ટોક.એડોબ ડોટ કોમ
દવાઓના ફાયદા અને નુકસાન
અમે ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર્સના ફાયદા શોધી કા :્યા છે: તેઓ કુદરતી હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે કોઈપણ રમતવીરના શરીર માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. રમતવીરો ઉપરાંત, 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષો દ્વારા ઘણીવાર બુસ્ટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ ઉંમરે, હોર્મોનલ સિસ્ટમ પહેલેથી જ ફરીથી બનાવવામાં આવી રહી છે, અને ઘણી ઓછી ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન થાય છે. ઘણી સમસ્યાઓ આનાથી અનુસરે છે: ફૂલેલા નબળાઇ, સતત થાક, નબળાઇ, ચીડિયાપણું, વગેરે. માણસ ખાલી શક્તિ અને જોમ ગુમાવે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટરનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, તે જીવનને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા લાવવામાં મદદ કરશે.
ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર્સનું નુકસાન એ ફિટનેસ સમુદાયમાં ચર્ચિત ચર્ચા છે. મોટાભાગના નિષ્ણાતો સંમત થાય છે કે ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર્સ લેવાથી થતી આડઅસરો અત્યંત દુર્લભ છે, અને તમારે તે વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. જો કે, રમતના પોષણ ઉત્પાદકોને ફરીથી વીમો કરવામાં આવે છે અને સંભવિત આડઅસરો વચ્ચે નીચેના સૂચવે છે:
- નપુંસકતા;
- ખીલ;
- ચીડિયાપણું;
- બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટ;
- ગાયનેકોમાસ્ટિયા;
- આક્રમકતા.
રક્તવાહિની રોગો અને કિડનીની નિષ્ફળતાથી પીડાતા લોકો માટે ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર્સની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
ટેસ્ટોસ્ટેરોન બુસ્ટર કેવી રીતે લેવી?
નોંધપાત્ર પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે 4-6 અઠવાડિયાના અભ્યાસક્રમોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર્સ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સક્રિય ઘટકની માત્રાના આધારે, લેવામાં આવેલા પૂરવણીઓની સંખ્યા દિવસમાં 1 થી 3 વખત બદલાય છે. અભ્યાસક્રમના અંતે, તમારે પ્રવેશમાં ચોક્કસપણે વિરામ લેવો જોઈએ. સક્રિય ઘટકના વધુ સારા શોષણ માટે, ખાલી પેટ પર પૂરકનું સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
અમે નીચેના ડોઝની પદ્ધતિને વળગી રહેવાની ભલામણ કરીએ છીએ:
અઠવાડિયા 1-2 | તાલીમના દિવસોમાં, અમે દિવસમાં 3 વખત ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર લઈએ છીએ: સવારે, તાલીમ પછી અને બેડ પહેલાં. તાલીમ વિનાના દિવસોમાં: ફક્ત સવારે અને સૂવાનો સમય પહેલાં. |
અઠવાડિયા 3-4-. | તાલીમના દિવસોમાં, અમે સવારે અને તાલીમ પછી બૂસ્ટર લઈએ છીએ. વર્કઆઉટ વગરના દિવસોમાં, સવારે ડબલ પીરસવા અથવા એક સવારે પીરસો અને એક બેડ પહેલાં લો. |
અઠવાડિયા 5-6 | અમે એક સવારે પીરસો. જ્યારે અસર બંધ થાય છે, તાલીમ પછી એક સેવા આપતા ઉમેરો. |
કોર્સ પછીની ઉપચારની સ્થિતિમાં, એરોમાટેઝ ઇનહિબિટર્સ (ટેમોક્સિફેન, ડોસ્ટિનેક્સ અને અન્ય) નું સેવન બૂસ્ટરના સેવનમાં ઉમેરવામાં આવે છે. સૂચનો અનુસાર સખ્તાઇથી દવાઓ લેવી જોઈએ.
વિવિધ ઉત્પાદકોમાં સક્રિય ઘટકની વિવિધ માત્રા હોય છે. ધારો કે ટ્રિબ્યુલસની દૈનિક માત્રા દરરોજ 1500 મિલિગ્રામથી વધુ ન હોવી જોઈએ, અને ડી-એસ્પાર્ટિક એસિડની દૈનિક માત્રા દરરોજ 3 ગ્રામથી વધુ ન હોવી જોઈએ.
શું ઉત્પાદનો સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે?
સ્ત્રીઓને ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર્સનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, કારણ કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ શરીરના વાળના વિકાસમાં વધારો, અવાજમાં ફેરફાર અને ઝડપી સ્નાયુમાં વધારો જેવા ગૌણ પુરુષ લાક્ષણિકતાઓનો અભિવ્યક્તિ થઈ શકે છે. માસિક ચક્રમાં પણ સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે, કારણ કે માસિક સ્રાવનો સામાન્ય કોર્સ સીધો હોર્મોનલ સ્તરો અને તાણની ગેરહાજરી પર આધારિત છે, અને અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં કોઈપણ દખલ એ શરીર માટે એક વિશાળ તણાવ છે. અલબત્ત, આ એક અસ્થાયી ઘટના છે અને તમે ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટરનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કર્યા પછી, હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડ સામાન્ય થઈ જશે, અને આ સમસ્યાઓ અદૃશ્ય થઈ જશે.
EG આઇગોર લાઇશેનકો - stock.adobe.com
ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર્સ રેટિંગ
ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર, જે અમે તમને નીચે રજૂ કરીએ છીએ, તે ક્ષણે શ્રેષ્ઠ ટ્રિબ્યુલસ આધારિત દવાઓ માનવામાં આવે છે. ઓછામાં ઓછું જો તમને લાગે કે સમીક્ષાઓ વિશ્વની સૌથી મોટી onlineનલાઇન રમતો પોષણ સ્ટોર બોડીબિલ્ડીંગ ડોટ કોમની સાઇટ પર છોડી છે. તેથી, સૌથી વધુ લોકપ્રિય દવાઓની સૂચિ જેવું લાગે છે તે અહીં છે:
- મસલટેકથી આલ્ફા ટેસ્ટ.
- જીએટી દ્વારા મેન્સ મલ્ટિ + ટેસ્ટ.
- સાર્વત્રિક ન્યુટ્રિશનથી પશુ સ્ટેક
શ્રેષ્ઠ ડી-એસ્પાર્ટિક એસિડ ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર્સ છે:
- આરએસપી ન્યુટ્રિશનમાંથી પ્રાઈમ-ટી.
- ઇવલ્યુશન ન્યુટ્રિશનથી ઇવલટેસ્ટ.
- ફાર્માફ્રેકથી એનાબોલિક ફ્રીક.
ઝીંક, મેગ્નેશિયમ અને બી વિટામિન્સ પર આધારિત શ્રેષ્ઠ ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર્સ છે:
- સાર્વત્રિક પોષણથી ઝેડએમએ પ્રો.
- હમણાંથી ઝેડએમએ.
- ઓપ્ટીમમ પોષણથી ઝેડએમએ.
ડોકટરો અને નિષ્ણાતોની સમીક્ષાઓ
વધતા જતા સ્નાયુ સમૂહ સાથેના પ્રયોગો એક કરતા વધુ વાર અને એક કરતા વધુ દેશોમાં કરવામાં આવ્યા છે. ચાલો તેમાંથી સૌથી પ્રભાવશાળીના પરિણામો વિશે વાત કરીએ.
ચાઇનીઝ દવાઓના અભિપ્રાય
ચાઇનીઝ ડોકટરો દ્વારા ટ્રિબ્યુલસના ઉપયોગ સાથે એક વિચિત્ર પ્રયોગ કરવામાં આવ્યો હતો અને લેખમાં પરિણામોનું નિર્દેશન કરવામાં આવ્યું હતું "ટ્રાઇબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ સેપોનીન્સના પ્રભાવ તાલીમ ઉંદરો ઉપરના અંતરિયાળ મિકેનિઝમમાં વ્યાયામના પ્રભાવ પર."
પ્રયોગનો સાર એ છે કે પ્રાયોગિક ઉંદરો મજબૂત ઓવરટ્રેનિંગની પરિસ્થિતિ બનાવવામાં આવી હતી, શારીરિક પ્રવૃત્તિએ મોટાભાગનો સમય લીધો હતો. તે જ સમયે, ઉંદરોએ દરેક તાલીમ સત્રના અડધા કલાક પહેલાં, શરીરના વજનના પ્રતિ કિગ્રા 120 મિલિગ્રામની માત્રામાં ટ્રિબ્યુલસનું સેવન કર્યું હતું. વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે ઉંદરોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર 216% વધ્યું છે. આ સ્નાયુ સમૂહ અને એકંદર શારીરિક સંભાવનામાં વધારો થયો છે.
ઇજિપ્ત માં પ્રયોગ
ઇજિપ્તના વૈજ્ scientistsાનિકોએ એક પ્રયોગ હાથ ધર્યો, એક વૈજ્ scientificાનિક લેખ, જેના વિશે કહેવામાં આવ્યું હતું કે "સેક્સ હોર્મોન અને ગોનાડોટ્રોપિન લેવલ પર વ્યસન કરનાર પુરુષ ઉંદરો પર ઓરલ ફીડિંગ ઓફ ઓરલ ફીડિંગની અસર". 21 દિવસ સુધી પ્રાયોગિક ઉંદરોના એક જૂથે તેઓ મોર્ફિન (અફીણની દવા) આપ્યા, જે એક મજબૂત કારણ બને છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને વૃદ્ધિ હોર્મોનનું સ્તર ઘટાડવું. અન્ય ઉંદરોના જૂથને દવાઓ આપવામાં આવતી નહોતી. 21 દિવસ પછી, હોર્મોનલ સ્તરોને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે ઉંદરોના બંને જૂથોને ટ્રિબ્યુલસથી સારવાર આપવામાં આવી. ઉંદરોના જૂથમાં, જેને દવાઓ આપવામાં આવી હતી, ત્યાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં એકદમ મજબૂત વૃદ્ધિ જોવા મળી હતી, જ્યારે તંદુરસ્ત ઉંદરોની આંતરસ્ત્રાવીય પૃષ્ઠભૂમિ વ્યવહારીક બદલાયું નથી.
અમેરિકન અભ્યાસ
અમેરિકન વૈજ્ .ાનિકોએ ડી-એસ્પાર્ટિક એસિડની અસરકારકતા પર સવાલ ઉઠાવ્યા છે. "પ્રતિકાર પ્રશિક્ષિત પુરુષોમાં ડી-એસ્પાર્ટિક એસિડના પૂરકના ત્રણ અને છ ગ્રામ," લેખમાં એક પ્રયોગ વર્ણવવામાં આવ્યો છે જેમાં તેઓએ સારી રીતે પ્રશિક્ષિત પુખ્ત વયના પુરુષોને 3 અથવા 6 ગ્રામ ડી-એસ્પાર્ટિક એસિડ આપ્યા હતા. પરિણામો નિરાશાજનક છે: જે પુરુષોએ દરરોજ 6 ગ્રામ ડી-એસ્પાર્ટિક એસિડનો વપરાશ કર્યો હતો, ત્યાં મફત ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરોમાં ઘટાડો થયો હતો, હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિમાં અન્ય કોઈ ફેરફાર થયા ન હતા. જે પુરુષોએ દરરોજ 3 ગ્રામ ડી-એસ્પાર્ટિક એસિડનો વપરાશ કર્યો છે તેઓએ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તર પર કોઈ સીધી અસર દેખાઈ નહીં.