ધીમા કાર્બોહાઈડ્રેટ વિના કોઈ આરોગ્યપ્રદ આહાર પૂર્ણ નથી. આ પોષણનો બરાબર ઘટક છે જે આખો દિવસ શરીરને શક્તિ આપે છે. જો કે, જો તમે ધીમા કાર્બોહાઇડ્રેટનું પણ સેવન કરો છો, પરંતુ મોટી માત્રામાં, તો પછી આ ચોક્કસપણે ઝડપથી વજન વધારશે. તેથી જ વિવિધ બ્રાન્ડ્સ અને ઉત્પાદકોના અનાજ અને અનાજની કેલરી સામગ્રીનું કોષ્ટક બચાવ કામગીરી માટે આવે છે. બીજેયુની કેલરી સામગ્રી અને રચનાને જાણીને, યોગ્ય આહાર બનાવવાનું શક્ય બનશે જે તમને તમારા લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.
| નામ | કેલરી સામગ્રી, કેકેલ | પ્રોટીન, 100 જી | ચરબી, 100 ગ્રામ દીઠ જી | કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 100 ગ્રામમાં જી |
| અમરંથ | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| બિયાં સાથેનો દાણો સાથે ડી એન્ડ ડી અમરાંથ બ્રાન | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| કેલ્પ સાથે ડી એન્ડ ડી અમરાંથ બ્રાન | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| જેરૂસલેમ આર્ટિકોક સાથે ડી એન્ડ ડી અમરાંથ બ્રાન | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| બલ્ગુર | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| પોર્સિની મશરૂમ્સ સાથે બલ્ગુર યેલી | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| બલ્ગુર રાંધ્યો | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| વટાણા માકફા, બેગમાં કચડી | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| સ્પ્લિટ વટાણા મક્કા | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| વટાણા એગ્રો-એલાયન્સ વિભાજીત | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| વટાણાની મગની ફેર ફેર પ્લેટિનમ | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| વટાણા મિસ્ટ્રલ ઇડાહો | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| વટાણા મિસ્ટ્રલ regરેગોન | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| વટાણા પસીમ વિભાજીત | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| વટાણા યુવેલકા વિભાજિત | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| બ્રેકફાસ્ટ નેસ્લે કોસ્મોસ્ટર્સ તારાઓ અને તારાવિશ્વો મધ | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| પોર્કીની મશરૂમ્સ સાથે બિયાં સાથેનો દાણો યેલિ | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| અંકુરણ માટે લીલો બિયાં સાથેનો દાણો | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| બિયાં સાથેનો દાણો પાણી પર ચીકણું | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| અનાવશ્યક અનાજમાંથી બનેલા બિયાં સાથેનો દાણો પોર્રીજ | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| દૂધ સાથે બિયાં સાથેનો દાણો પોરીજ | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| માખણ સાથે બિયાં સાથેનો દાણો પોર્રીજ | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| બિયાં સાથેનો દાણો (થઈ ગયું) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| બિયાં સાથેનો દાણો (અન્ડરગ્રાઉન્ડ) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| બિયાં સાથેનો દાણો (અંડરગ્રાઉન્ડ) લીલો | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| બિયાં સાથેનો દાણો એગ્રો-એલાયન્સ ભદ્ર | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| બિયાં સાથેનો દાણો ભૂગર્ભમાં | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| બિયાં સાથેનો દાણો Passim અલ્તાઇ | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| બિયાં સાથેનો દાજી સોજી ગાર્નેટ્સ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| બિયાં સાથેનો દાણો ફલેક્સ | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| બિયાં સાથેનો દાણો માકફાને ફલેક્સ કરે છે | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| માયલીન પારસ બિયાં સાથેનો દાણો ફ્લેક્સ | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| પlરીજ માટે મૈલિન પારસ બિયાં સાથેનો દાણો ફ્લેક્સ | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| બિયાં સાથેનો દાણો એગ્રો-એલાયન્સને ફલેક્સ કરે છે | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| બિયાં સાથેનો દાણો અલ્તાઇની વાર્તાને ફલેક્સ કરે છે | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| બિયાં સાથેનો દાણો મિસ્ટ્રલ ફલેક્સ | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| બિયાં સાથેનો દાણો પાસીમ ફલેક્સ | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| પોરીજ 4-અનાજની માયલિન પારસ | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| પોરીજ 7 અનાજની મત્તી | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| ક્વિનોઆ | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| ક્વિનોઆ મિસ્ટ્રલ | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| ચણા કટલેટ ટેસ્ટી ડીલ | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| કટલેટ સ્વાદિષ્ટ મસૂરનો સોદો | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| કૃપા ઉવેલ્કા મિત્રતા ચોખા અને બાજરી | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| કોર્ન ગ્રિટ્સ | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| મકાઈ ગ્રફ કરે છે મફ્ફા | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| કોર્ન મ Makફાને બેગમાં ભરી દે છે | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| કોર્ન સોજી ગાર્નેટ્સ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| કોર્નફ્લેક્સ | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| મકાઈ ફ્લેક્સ અલ્તાઇ પરીકથા | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| કોર્ન ફ્લેક્સ હેલ્થ કુંત્સેવો | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| રાંધેલા કૂસકૂસ | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| કૂસકૂસ ડ્રાય | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| કૂસકૂસ એગ્રો-એલાયન્સ | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| તલનાં બીજ સાથે ફ્લેક્સસીડ પોર્રીજ | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| અળસીની ડાળી ડો. ડાયસ | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| અળસીની ડાળી ડો. બીજ સાથે ડાયસ | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| પાણી પર સોજી પોરીજ | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| દૂધ સાથે સોજી પોર્રીજ | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| સોજી | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| સોજી મકફા | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| સોજી મૈલીન પારસ | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| સોજી એગ્રો-એલાયન્સ | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| કાંકરી BIO બ્લેક બ્રેડ સાથે સોજી | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| ફળો અને બદામ સાથે મ્યુસેલી એએક્સએ કરચલી મધ | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| હોરેકા ફળ અને બદામ સાથે મ્યુસેલી પસંદ કરો | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| મ્યુસલી વિટાલીસ ફળ | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| મ્યુસલી વીટાલીસ ચોકલેટ | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| મ્યુસલી બોન | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| મ્યુસલી વાહ! કેળા સાથે શેકવામાં | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| અનાજ ઓર્કાર્ડનો મ્યુસલી યુગ | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| ન્યુટ એગ્રો-એલાયન્સ | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| ચિકાનો ફેર પ્લેટિનમ | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| ઓટમીલ માયલીન પારસ | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| સ્ટ્રોબેરી ક્રીમ સ્વાદ સાથે માયલીન પારસ ઓટમીલ | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| રાસબેરિ ક્રીમ સ્વાદ સાથે મૈલિન પારસ ઓટમીલ | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| બ્લુબેરી ક્રીમ સાથે માયલીન પારસ ઓટમીલ | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| તરબૂચ સાથે માયલીન પારસ ઓટમીલ | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| તરબૂચ અને ખાંડ સાથે મેલ્લીન પારસ ઓટમીલ | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| સુગર ફ્રી સ્ટ્રોબેરી સાથે મૈલન પારસ ઓટમીલ | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| માયલીન પારસ સ્ટ્રોબેરી અને ખાંડ સાથે ઓટમીલ | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| મૈલિન પારસ ઓટમીલ ક્રેનબેરી સુગર ફ્રી સાથે | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| માઇલીન પારસ જંગલી બેરી અને ખાંડ સાથે ઓટમીલ | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| રાઈડબriesરી અને ખાંડ સાથે મૈલિન પારસ ઓટમીલ | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| માઇલિન પારસ ઓટમીલ બ્રાન, ચેરી અને પ્લમ સાથે | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| બ્રાયન, સફરજન અને કાળા કિસમિસ સાથે માયલીન પારસ ઓટમીલ | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| પીલ સુગર ફ્રી સાથે મૈલિન પારસ ઓટમીલ | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| માલ્લીન પારસ આલૂ અને ખાંડ સાથે ઓટમીલ | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ સાથે માયલીન પારસ ઓટમીલ | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| બ્લુબેરી સુગર ફ્રી સાથે મેલ્લીન પારસ ઓટમીલ | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| બ્લુબેરી અને ખાંડ સાથે માયલીન પારસ ઓટમીલ | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| ચોકલેટ અને નારંગી સાથે માયલીન પારસ ઓટમીલ | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| સફરજન અને લિંગનબેરી સાથે માયલીન પારસ ઓટમીલ | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| ખાંડ સાથે ઓટમીલ માયલિન પારસ ટ્રોપિક | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| ઓટમીલ મિસ્ટ્રલ રાસ્પબેરી મિલ્ફી | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| ઓટમીલ મિસ્ટ્રલ તિરામિસુ | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| ઓટમીલ મિસ્ટ્રલ બ્લુબેરી ચીઝ કેક | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| ઓટમીલ મિસ્ટ્રલ Appleપલ-પિઅર | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| ઓટમીલ મિસ્ટ્રલ બેરી મૌસ | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| પાણી પર ઓટમીલ | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| દૂધ સાથે ઓટમીલ | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| ઓટ ગ્રatsટ્સ | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| ઓટ સોજી ગાર્નેટ્સ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| ઓટ અને સોજીલા મૈલીન પારસ | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| મૈલીન પારસ ઓટ + ચોખા ફ્લેક્સ | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| ઓટ બ્રાન | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| ઓટ બ્રાન ડો. ડાયસ સફાઇ | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| મૈલીન પારસ ઓટ બ્રાન | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| ઓટ બ્રાન નોર્ડિક | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| દિદાર ઓટ બ્રાન ક્રિસ્પી | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| ઓટ બ્રાન મિસ્ટ્રલ | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| ઓટ બ્રાન ઓહો! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| બ્લુબેરી સાથે ઓટ બ્રાન | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| અનાજ | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| ઓટ ફ્લેક્સ + બ્રાન મૈલીન પારસ | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| 4 લાઇફ ઓર્ગેનિક ઓટ ફ્લેક્સ | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| બ્રુગેન હેફપ્રલોકન આખા ઓટ ફ્લેક્સ | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| ઓટ ફ્લેક્સ માકફા | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| મફ્ફા બ્રાન ઓટ ફ્લેક્સ | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| માયલીન પારસ ઓટ ફ્લેક્સ | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| માયલીન પારસ ઇન્સ્ટન્ટ ઓટ ફ્લેક્સ | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| મૈલીન પારસ ઓટ ફ્લેક્સ મોટા | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| ઓટ બ્રાન સાથે નોર્ડિક ઓટ ફ્લેક્સ | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| નોર્ડિક ઘઉં બ્રાન ઓટ ફ્લેક્સ | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| ઓટ ફ્લેક્સ હર્ક્યુલસ | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| ઓટ ફ્લેક્સ હર્ક્યુલસ માકફા પરંપરાગત | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| ઓટ ફ્લેક્સ હર્ક્યુલસ એગ્રો-એલાયન્સ ક્લાસિક | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| ઓટ ફલેક્સ હર્ક્યુલસ રશિયન પ્રોડક્ટ મોનસ્ટિસ્કી | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| ઓટ ફ્લેક્સ હર્ક્યુલસ ફિટનેસ બ્રાન સાથે | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| ઓટ ફ્લેક્સ પસીમ | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| યુવેલકા પાતળા ઓટ ફ્લેક્સ | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| ઓટ ફ્લેક્સ યુવેલકા પરંપરાગત | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| ઓટ ફ્લેક્સ ઓટ બ્રાન સાથે ક્લીન સન | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| ઓટ ફ્લેક્સ યાસ્નો સોલનીશ્કો નંબર 1 | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| ઓટ ફલેક્સ નંબર 2 એગ્રો-એલાયન્સ | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| બ્રાન સાઇબેરીયન ફળ પાવર, ક્રિસ્પી બોલમાં | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| પાણી પર જવ પોર્રીજ | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| છૂટક જવ પોર્રીજ | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| મોતી જવ | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| મોતી જવ મકફા | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| બેગમાં મક્કા મોતી જવ | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| મોતી જવ મિસ્ટ્રલ બાર્લી | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| જોડણી | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| પાણી પર પોલ્બી પોર્રીજ | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| આરોગ્ય માટે એર ઘઉં! ચોકલેટ સ્વાદ સાથે | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| ફણગાવેલો ઘઉં | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| માયલીન પારસ ઘઉં પોર્રીજ | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| ઘઉં ઉછેરવું | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| ઘઉં ઉછરે છે મકફા આર્ટેક | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| ઘઉં બેગમાં માકફા પોલ્ટાવસ્કાયા | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| ઘઉં ઉછેરે છે એગ્રો-એલાયન્સ | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| ઘઉં ઉછેરવું મિસ્ટ્રલ કૂસકૂસ | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| નરમ જાતોના ઘઉંના દાણા | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| દુરમ ઘઉંના દાણા | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| ઘઉંનો ડાળો | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| ઘઉં બ્રાન વાહ! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| ઘઉંના ફલેક્સ નોર્ડિક | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| બાજરીનો પોર્રીજ મૈલીન પારસ | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| પાણી પર વિસ્કોસ બાજરીનો પોર્રીજ | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| છૂટક બાજરીનો પોર્રીજ | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| બાજરી ખાદ્યપદાર્થો | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| બાજરી ઉછેર કરે છે મિસ્ટ્રલ પોલિશ્ડ | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| બાજરી-બિયાં સાથેનો દાણો અલ્તાઇની વાર્તાને ફલેક્સ કરે છે | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| બાજરી અને ચોખા એગ્રો-એલાયન્સના ટુકડા કરે છે | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| બાજરી નોર્ડિક ફ્લેક્સ | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| બાજરીનો ભદ્ર એગ્રો-એલાયન્સ | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| રાઈનો ડાળો | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| રાઈ શાખા ડાયાડર બોરોડિનો ક્રિસ્પી | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| રાઇ બ્રાન ઓહો! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| રાઇ ટુકડા | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| માયલીન પારસ રાઈ ફ્લેક્સ | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| ટામેટાં અને તુલસીનો છોડ સાથે રિસોટ્ટો યેલી | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| ભાત 4 તળવાની | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| રિસોટ્ટો માટે ચોખા બ્રાવોલી કારનારોલી | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| લાંબા અનાજ ચોખા મકફા | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| બેગમાં મકફા લાંબા અનાજ ચોખા | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| લાંબી અનાજ ચોખાના મફ્ફાને ચોર કરે છે | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| મફ્ફા લાંબા-અનાજ બેગમાં ઉકાળેલા ચોખા | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| રાઉન્ડ અનાજ મફ્ફા ચોખા | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| બેગમાં રાઉન્ડ અનાજ ચોખા મકફા | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| ચોખા યેલ્લી બાસમતી સાથે શાકભાજી બિરિયાની | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| ચોખા એગ્રો-એલાયન્સ બ્રાઉન સ્લિમ એન્ડ ફીટ | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| પિલાફ માટે ચોખા એગ્રો-એલાયન્સ | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| રિસોટ્ટો આર્બોરીયો માટે ચોખા એગ્રો-એલાયન્સ | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| સુશી અને જાપાનીઝ રાંધણકળા માટે ચોખા એગ્રો-એલાયન્સ | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| ચોખા એગ્રો-એલાયન્સ જાસ્મિન | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| ચોખા એગ્રો-એલાયન્સ લાલ રૂબી | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| ચોખા એગ્રો-એલાયન્સ કુબન ભદ્ર | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| એગ્રો-એલાયન્સ ચોખાના ગોલ્ડને પરબલ્ડ કરે છે | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| ચોખા એગ્રો-એલાયન્સ સોનેરી અને જંગલીનું મિશ્રણ | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| ચોખા એગ્રો-એલાયન્સ સુપર બાસમતી | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| ચોખા એગ્રો-એલાયન્સ બ્લેક દક્ષિણ રાત્રે | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| ચોખા આર્બોરિઓ | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| સફેદ ભાત | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| બાફેલી સફેદ ચોખા | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| બ્રાઉન ચોખા | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| ચોખા જંગલી + પાર્બોલ્ડ વર્લ્ડ્સ રાઇસ | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| બાફેલી જંગલી ચોખા | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| જંગલી કાળા ચોખા | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| લાંબા અનાજ ચોખા | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| સુશી માટે ચોખા | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| ચોખા ઝ્મેન્કા આર્બોરીયો | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| લાંબા અનાજ ઝ્મેન્કા ચોખા | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| ચોખા ઝ્મેન્કા જાસ્મિન | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| રાઉન્ડ અનાજ ઝ્મેન્કા ચોખા | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| ચોખા ઝ્મેન્કા બિનહરીફ | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| ચોખા ઝ્મેન્કા પસંદ કરેલ | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| બાફેલા ચોખા ઝ્મેન્કા | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| બાફેલા ચોખા ઝ્મેન્કા ગોલ્ડ | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| ચોખા ઝ્મેન્કા સુપર બાસમતી | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| ચોખા ઝ્મેન્કા સુશી | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| સોનેરી ચોખા | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| કારનારોલી ચોખા | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| બ્રાઉન ચોખા | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| બાફેલી બ્રાઉન ચોખા | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| અકાળે લાલ ચોખા | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| રાઉન્ડ અનાજ પોલિશ્ડ ચોખા | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| ચોખા મિસ્ટ્રલ એક્વેટિક કલર મિક્સ | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| ચોખાની મિસ્ટ્રલ એક્વાટિકા વાઇલ્ડ | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| રાઉન્ડ અનાજ મિસ્ટ્રલ ચોખા | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| મિસ્ટ્રલ બાફેલા ભાત | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| ચોખા મિસ્ટ્રલ સમરકંદ લાલ રાઉન્ડ અનાજ | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| ચોખા રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| અકાળે બાફેલા ચોખા | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| ચોખા નીશીકી | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| ચોખા પાસિમ રાઉન્ડ અનાજ પ્રિમોર્સ્કી | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| પોલિશ્ડ ચોખા | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| છૂટક ભાત | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| રાઉન્ડ અનાજ યુવેલ્કા ચોખા | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| યુવેલકા રાઉન્ડ અનાજ પોલિશ્ડ ચોખા | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| ચોખા ફુશીગોન | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| પાણી પર ચોખા પોર્રીજ | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| દૂધ સાથે ચોખા પોર્રીજ | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| ચોખા સોજી ગાર્નેટ્સ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| ચોખાનું રાડું | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| ચોખાના ટુકડા | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| મૈલીન પારસ ચોખા ફ્લેક્સ | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| પોર્રિજ માટે માયલીન પારસ ચોખા ફ્લેક્સ | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| રાઇ (અનાજ) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| સાગો | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| 5 પ્રકારના બ્ર branનનું મિશ્રણ સાચું ઉપાય | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| બ્રાવોલી સૂપ મિશ્રણ | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| માયલીન પારસ 3 બ્રાન મિશ્રણ | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| સૂપ અને સાઇડ ડીશ માટે મિસ્ટ્રલ દાળનું મિશ્રણ | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| અનાજ જુવાર | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| ઘઉંની ટ talkકન | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| તાલકન શિફા 4 અનાજ | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| ટેફ | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| ઓટમીલ | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| બિયાં સાથેનો દાણો બાફેલા અનાજમાંથી તમારું આરોગ્ય | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| મકાઈનો લોટ બાફેલા અનાજમાંથી તમારું આરોગ્ય | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઓટમીલ કરો | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| ઓટમીલ ગાર્નેટ્સ | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| ટ્રિટિકલ | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| કઠોળ એગ્રો-એલાયન્સ બ્લેક આઇ (કાળી આંખ) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| કઠોળ એગ્રો-એલાયન્સ સફેદ | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| એગ્રો-એલાયન્સ લાલ દાળો લાલ કિડની | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| ફ્લેક્સ 4-અનાજની મેલ્લીન પારસ | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| મકફા 4 સીરીયલ ફ્લેક્સ | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| ફ્લેક્સ માકફા 5 સીરીયલ | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| નેસ્લે ફિટનેસ આખા ઘઉંના ફ્લેક્સ | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| નેસ્લે ફિટનેસ ડાર્ક ચોકલેટ સાથે ફ્લેક્સ | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| નેસલ ફિટનેસ ફળ સાથે ફ્લેક્સ | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| ફ્લેક્સ એગ્રો-એલાયન્સ 4 અનાજ | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| ફ્લેક્સ એગ્રો-એલાયન્સ 5 અનાજ | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| મૈલિન પારસ લાલ દાળ ભરેલા ફ્લેક્સ | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| મિસ્ટ્રલ ટુકડાઓમાં 5 અનાજનું મિશ્રણ | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| ફ્લેક્સ પસીમ ત્રણ અનાજ | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| ફ્લેક્સ પસીમ ચાર અનાજ | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| ફ્લેક્સ Uvelka 5 અનાજ પાતળા | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| ફ્લેક્સ કિંગ 4 સીરીયલ | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| ફ્લેક્સ કિંગ 5 અનાજ | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| ફ્લેક્સ કિંગ 7 અનાજ | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| મસૂર એગ્રો-એલાયન્સ લાલ | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| મસૂર એગ્રો-એલાયન્સ ભદ્ર | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| મસૂરનો છોડ મિસ્ટરલ કેનેડિયન લીલો મોટો | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| મસૂરનો છોડ મિસ્ટરલ પર્શિયન રેડ ચિપ કરેલો | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| મસૂરનો છોડ મિસ્ટ્રલ ટર્કીશ યલો ચિપ કરેલ | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| જવ પોર્રીજ | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| જવ ગ્રિટ્સ | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| જવ ફલેક્સ | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| માયલીન પારસ જવ ફ્લેક્સ | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| પાણી પર જવ પોર્રીજ | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| દૂધ સાથે જવ પોર્રીજ | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| જવ ગ્રિટ્સ | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| જવ મફ્ફાને બેગમાં ઉછરે છે | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
તમે અહીં સંપૂર્ણ ટેબલ ડાઉનલોડ કરી શકો છો, જે ઘરે, સ્ટોરમાં અને પાર્ટીમાં હંમેશાં હાથમાં રહેશે.
