મીટબballલ્સ અને નૂડલ્સ સાથે સૂપ - કેવી રીતે રાંધવા તેના ફોટા સાથે એક પગલું દ્વારા રેસીપી * ક્રોસફિટ

સફેદ બ્રેડ - 2 કાપી નાંખ્યું
નાજુકાઈના ચિકન - 150 ગ્રામ
હેમ - 2 કાપી નાંખ્યું
ઇંડા જરદી - 1 પીસી.
સખત ચીઝ - 40 ગ્રામ
વનસ્પતિ તેલ - ફ્રાયિંગ માટે
ડુંગળી - 1 પીસી.
ગાજર - 1 પીસી.
ઝુચિિની - 1 પીસી.
સૂપ - 1.5 એલ
પાસ્તા - 150 ગ્રામ
ટેબલ મીઠું - સ્વાદ માટે
ગ્રાઉન્ડ કાળી મરી - સ્વાદ

પ્રોટીન 4.1 જી
ચરબી 3.5 જી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 7.0 જી

નાજુકાઈના ચિકન મીટબsલ્સ સાથેનો સ્વાદિષ્ટ અને હાર્દિક સૂપ ફોટો સાથે નીચે પગલું દ્વારા રેસીપી અનુસાર તૈયાર કરી શકાય છે.

કન્ટેનર દીઠ પિરસવાનું - 2 પિરસવાનું.

પગલું દ્વારા પગલું સૂચના

ઉનાળાના મહિનાના આગમન સાથે માંસબsલ્સ સાથે સૂપ તૈયાર કરવામાં આવે છે, જ્યારે બગીચામાં શાકભાજી પાકા શરૂ થાય છે. તમે તમારા માટે અને એક વર્ષથી વધુ વયના બાળક માટે એક ગરમ વાનગી બનાવી શકો છો (જો જરૂરી હોય તો, સૂપ છૂંદો કરી શકાય છે). ઉત્પાદનમાં ઘણી કેલરી નથી, તેથી તે આહાર દરમિયાન અને આહાર દરમિયાન સલામત રીતે ખાવામાં આવે છે. નીચે તમે એક ફોટો સાથે પગલું-દર-પગલું રેસીપી શોધી શકો છો, જેમાં ઘરના માંસબsલ્સ અને નૂડલ્સ સાથે ખૂબ સ્વાદિષ્ટ વનસ્પતિ સૂપ કેવી રીતે રાંધવા તે વિગતવાર વર્ણવે છે.

પગલું 1

હળવા સૂપ બનાવવા માટે, હેમને નાના ટુકડા કરો. ગાજર સાથે ડુંગળીની છાલ કા .ો, ધોવા અને મધ્યમ સમઘનનું કાપીને. ઝુચિનીને પણ ધોવા અને પાસા કરવાની જરૂર છે. ચીઝને દંડ છીણી પર છીણેલી કરવાની જરૂર પડશે.

પગલું 2

સૂપ માટે મીટબsલ્સ બનાવવા માટે, તમારે નાજુકાઈના ચિકન, અદલાબદલી હેમ, લોખંડની જાળીવાળું હાર્ડ ચીઝ, ચિકન ઇંડા (વધુ ચોક્કસપણે, જરદી) અને બાઉલમાં સફેદ બ્રેડના નરમ કાપીને મિશ્રણ કરવાની જરૂર છે (પાણી સાથે ઉત્પાદન રેડવું અને પાંચ મિનિટ માટે છોડી દો). નાજુકાઈના માંસને શક્ય તેટલું સારી રીતે હલાવવાનો પ્રયાસ કરો.

પગલું 3

આગળ, નાજુકાઈના માંસમાંથી નાના દડાઓ રચવા આવશ્યક છે. સુવિધા માટે તમે ચમચી વાપરી શકો છો. બ્લેન્ક્સને પ્લેટ પર મૂકો અને થોડા સમય માટે રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો.

પગલું 4

હવે તમારે વનસ્પતિ ફ્રાય રાંધવાની શરૂઆત કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, તમારે સમારેલી ડુંગળી અને ગાજરને તેલ સાથે તપેલીમાં ફ્રાય કરવાની જરૂર પડશે. ટેન્ડર સુધી, પાંચ મિનિટ માટે મધ્યમ તાપ પર શાકભાજી રાંધવા.

પગલું 5

તે પછી, કાતરી ઝુચીનીને ફ્રાયિંગમાં નાંખો અને મિશ્રણ કરો. શાકભાજીને લગભગ બે મિનિટ માટે શેકો, ક્યારેક હલાવતા રહો.

પગલું 6

તૈયાર વનસ્પતિ ફ્રાયમાં ચિકન સૂપ રેડવાની અને મિશ્રણને બોઇલમાં લાવો. તે પછી, આગ ઓછામાં ઓછી રાખવી જોઈએ અને ઘટકો લગભગ પાંચ મિનિટ સુધી બાફેલી.

પગલું 7

નિર્દિષ્ટ સમય વીતી ગયા પછી, સૂપમાં વર્મીસેલી ઉમેરવી જરૂરી છે અને ફરીથી ઉકળવા માટે રચના લાવવી જરૂરી છે.

પગલું 8

જ્યારે મીટબ Whenલ્સને સૂપમાં ફેંકી દો જેથી તેઓ અલગ ન પડે? રસોઈના ખૂબ જ અંતમાં તેમને ડિશમાં રાખવું શ્રેષ્ઠ છે. તૈયાર હોય ત્યારે, પ્રથમ કોર્સ સ્વાદ માટે મીઠું અને મરી સાથે પી season બનાવવું જોઈએ. જેમ તમે જોઈ શકો છો, બાળકોના આહાર સૂપને બટાકા વિના માંસબોલ્સથી રાંધવા તે ખૂબ સરળ છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે સ્પષ્ટ પગલા-દર-પગલાની સૂચનાઓ સાથે રેસીપીનું સ્પષ્ટપણે પાલન કરવું, અને પછી બધું ચોક્કસપણે કાર્ય કરશે. તમારા ભોજનનો આનંદ માણો!