ઓરોટિક એસિડ (વિટામિન બી 13): વર્ણન, ગુણધર્મો, સ્રોત, ધોરણ

વિટામિન્સ

1 કે 0 02.05.2019 (છેલ્લે સુધારેલ: 03.07.2019)

વિટામિન બી 12 ના અસ્તિત્વ વિશે આપણે બધા જાણીએ છીએ, પરંતુ થોડા લોકો જાણે છે કે આ જૂથના વિટામિન્સની લાઇન ચાલુ રહે છે, અને ત્યાં બી 13 નામનું તત્વ છે. તેને સંપૂર્ણ વિટામિન પ્રત્યે સ્પષ્ટતા આપી શકાય નહીં, પરંતુ, તેમ છતાં, તેમાં ગુણધર્મો છે જે શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

ખુલી રહ્યું છે

1904 માં, તાજા ગાયના દૂધમાં સમાવિષ્ટ પદાર્થોનું સંશ્લેષણ કરવાની પ્રક્રિયામાં, બે વૈજ્ .ાનિકોએ એનાબોલિક ગુણધર્મો ધરાવતા અગાઉના અજાણ્યા તત્વની હાજરી શોધી કા .ી. આ પદાર્થના અનુગામી અભ્યાસોએ મનુષ્ય સહિત તમામ સસ્તન પ્રાણીઓના દૂધમાં તેની હાજરી બતાવી. શોધાયેલ પદાર્થનું નામ "ઓરોટિક એસિડ" રાખવામાં આવ્યું હતું.

અને તેના વર્ણનના લગભગ 50 વર્ષ પછી, વૈજ્ .ાનિકોએ ઓરોટિક એસિડ અને જૂથ વિટામિન્સ વચ્ચેના જોડાણની સ્થાપના કરી, મોલેક્યુલર રચના અને ક્રિયાના સિદ્ધાંતોમાં તેમની એકતાને માન્યતા આપી, તે સમય સુધીમાં આ જૂથના 12 વિટામિન્સ પહેલેથી જ શોધી કા discoveredવામાં આવ્યા હતા, તેથી નવા શોધાયેલા તત્વને સીરીયલ નંબર 13 મળ્યો.

લાક્ષણિકતાઓ

ઓરોટિક એસિડ વિટામિન્સના જૂથ સાથે સંબંધિત નથી, તે એક વિટામિન જેવો પદાર્થ છે, કારણ કે તે આંતરડામાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમથી સ્વતંત્ર રીતે સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં, ઓરોટિક એસિડ એ સફેદ સ્ફટિકીય પાવડર છે, જે પાણી અને અન્ય પ્રકારના પ્રવાહીમાં વ્યવહારીક અદ્રાવ્ય છે, અને પ્રકાશ કિરણોના પ્રભાવ હેઠળ તેનો નાશ પણ થાય છે.

વિટામિન બી 13 ન્યૂક્લિયોટાઇડ્સના જૈવિક સંશ્લેષણના મધ્યવર્તી ઉત્પાદન તરીકે કાર્ય કરે છે, જે તમામ જીવંત જીવોની લાક્ષણિકતા છે.

Iv iv_design - stock.adobe.com

શરીર માટે ફાયદા

ઘણી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ માટે ઓરોટિક એસિડ આવશ્યક છે:

1. ફોટોલિપિડ્સના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે, જે સેલ પટલને મજબૂત બનાવવાની તરફ દોરી જાય છે.
2. તે ન્યુક્લિક એસિડના સંશ્લેષણને સક્રિય કરે છે, જે શરીરની વૃદ્ધિ પ્રક્રિયામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
3. એરિથ્રોસાઇટ્સ અને લ્યુકોસાઇટ્સનું ઉત્પાદન વધે છે, તેમની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.
4. તેની anનાબોલિક અસર છે, જે પ્રોટીન સંશ્લેષણના સક્રિયકરણને કારણે સ્નાયુ સમૂહમાં ક્રમશ increase વધારો કરે છે.
5. પ્રજનન કાર્યની ગુણવત્તા સુધારે છે.
6. કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડે છે, તેને રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર સ્થિર થવાથી અટકાવે છે.
7. હિમોગ્લોબિન, બિલીરૂબિનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
8. ઉત્પાદિત યુરિક એસિડની માત્રા ઘટાડે છે.
9. યકૃતને મેદસ્વીપણાથી સુરક્ષિત કરે છે.
10. ગ્લુકોઝના ભંગાણ અને નાબૂદીને પ્રોત્સાહન આપે છે.
11. અકાળ વૃદ્ધત્વનું જોખમ ઘટાડે છે.

ઉપયોગ માટે સંકેતો

વિટામિન બી 13 નો ઉપયોગ વિવિધ રોગોની જટિલ ઉપચારમાં સહાયક સ્રોત તરીકે થાય છે:

• હાર્ટ એટેક, કંઠમાળ પેક્ટોરિસ અને રક્તવાહિની તંત્રના અન્ય રોગો.
• ત્વચાકોપ, ત્વચાકોપ, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ.
• યકૃત રોગ.
• એથરોસ્ક્લેરોસિસ.
• સ્નાયુ ડિસ્ટ્રોફી.
• મોટર ફંક્શન ડિસઓર્ડર.
• એનિમિયા.
• સંધિવા

ઓરોટિક એસિડ લાંબા ગાળાની બીમારીઓ પછી પુન recoveryપ્રાપ્તિ અવધિ દરમિયાન તેમજ નિયમિત રમત તાલીમ સાથે લેવામાં આવે છે. જો તે ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, તો તે ભૂખમાં વધારો કરે છે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભના આરોગ્યને સુરક્ષિત રાખે છે.

શરીરની જરૂરિયાત (ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ)

વિટામિન વિશ્લેષણનો ઉપયોગ કરીને શરીરમાં વિટામિન બી 13 ની ઉણપ નક્કી કરી શકાય છે. નિયમ પ્રમાણે, જો બધું ક્રમમાં હોય, તો તે પૂરતા પ્રમાણમાં સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ તીવ્ર ભાર હેઠળ તે વધુ ઝડપથી ખાવામાં આવે છે અને ઘણીવાર તેને વધારાના સેવનની જરૂર પડે છે.

ઓરોટિક એસિડ માટેની દૈનિક આવશ્યકતા વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે: વ્યક્તિની સ્થિતિ, ઉંમર, શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર. વૈજ્ .ાનિકોએ સરેરાશ સૂચક મેળવ્યું છે જે દરરોજ એસિડનું પ્રમાણ નક્કી કરે છે.

બિનસલાહભર્યું

પૂરક લેવું જોઈએ નહીં જો:

• યકૃત સિરહોસિસને લીધે થતાં જંતુઓ.
• રેનલ નિષ્ફળતા.

ખોરાકમાં સામગ્રી

વિટામિન બી 13 આંતરડામાં સંશ્લેષણ કરવામાં સક્ષમ છે, ખોરાકમાંથી આવતી માત્રા દ્વારા પૂરક છે.

Fa અલ્ફાઓલ્ગા - stock.adobe.com

* સોર્સ - વિકિપીડિયા

અન્ય ટ્રેસ તત્વો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા

વિટામિન બી 13 લેવાથી ફોલિક એસિડનું શોષણ થાય છે. કટોકટીની ઉણપના કિસ્સામાં તે ટૂંકા સમય માટે વિટામિન બી 12 ને બદલવા માટે સક્ષમ છે. ઘણી એન્ટિબાયોટિક્સની આડઅસરોને તટસ્થ કરવામાં મદદ કરે છે.

વિટામિન બી 13 પૂરક

વિડિઓ જુઓ: વટમન B12 ન ઉણપ ન લકષણ, કરણ અન તન અસરદર ઘરલ ઉપય-B12ન સપરણ મહત-Remedis for B12 (નવેમ્બર 2024).