ગૌરાના લિઆના બેરીમાંથી બ્રાઝિલ અને વેનેઝુએલા માટે કા isવામાં આવે છે. અસંખ્ય અધ્યયન (ઉદાહરણ તરીકે) બતાવે છે કે તેના સેવનની અસર વધારે ચરબી બર્ન કરવા અને વધારાની producingર્જા ઉત્પન્ન કરવા પરના કેફીનની અસર કરતા અનેક ગણા વધારે છે. આજે તે ઘણા રમતો પોષણ ઉત્પાદનો અને energyર્જા પીણામાં જોવા મળે છે.
ગૌરાના ક્રિયા
ગૌરાના એ energyર્જાનો કુદરતી સ્ત્રોત છે અને એથ્લેટ્સ અને સઘન કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓવાળા લોકો દ્વારા તેનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. તેમાં ક્રિયાના એકદમ વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમ છે:
- Energyર્જા ઉત્પાદન. છોડનો ઉતારો વધારાના ઉર્જા સ્ત્રોતોને સક્રિય કરે છે. રાસાયણિક બંધારણમાં, પદાર્થ કેફીન જેવું જ છે, પરંતુ અસર વધુ મજબૂત અને લાંબા સમય સુધી ટકી છે. ગૌરાના ધીમે ધીમે લોહીમાં મુક્ત થાય છે, અને તેના દ્વારા ઉત્પન્ન થતી .ર્જા લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત થાય છે.
- નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજના. પ્લાન્ટ નર્વસ સિસ્ટમ માટે બળતરા છે, તેના પ્રભાવ હેઠળ, ચેતા આવેગના પ્રસારણની પ્રક્રિયા ઝડપી થાય છે, મગજ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સુધરે છે.
- વજનમાં ઘટાડો. પ્રાચીન કાળથી, ભારતીયોએ તેમની ભૂખ ઓછી કરવા માટે બાંયધરીની અદ્ભુત ગુણધર્મોનો ઉપયોગ કર્યો છે, જેથી ખોરાક અને હlલ્ટનો સમય બગાડ્યા વિના હાઇકિંગ અને શિકારનો સમય વધારવામાં આવે. આજે, આ ગુણધર્મો વિવિધ આહારના પાલન કરનારાઓ, તેમજ એથ્લેટ્સ દ્વારા વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. જ્યારે કસરત દરમિયાન રક્તમાં ચરબીમાંથી energyર્જાનું સંશ્લેષણ થવાનું શરૂ થાય છે ત્યારે છોડ લિપોલીસીસ પ્રક્રિયાને સક્રિય કરે છે.
- આંતરડા આરોગ્ય જાળવવા. ગુઆના ઝેર અને ઝેરથી આંતરડાને નરમાશથી સાફ કરવામાં સક્ષમ છે. તે કબજિયાત, ઝાડા, પેટનું ફૂલવું માટે અસરકારક છે.
© હાથથી બનાવેલા ચિત્ર - સ્ટોક.એડોબ ડોટ કોમ
તે યાદ રાખવું જોઈએ કે આ bષધિમાં કેફીન છે, જેને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાવાળા લોકો દ્વારા સાવધાની સાથે લેવું આવશ્યક છે. જો તમને રક્તવાહિની રોગ છે, તો તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી બાંહેધરીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
પ્રકાશન ફોર્મ
તેના કુદરતી સ્વરૂપમાં, ગેરેંટા છોડના બીજ જેવા પેસ્ટમાં લાગે છે. તેની સાથેના પૂરવણીઓ ફોર્મમાં ઉપલબ્ધ છે:
- ચાસણી;
- પ્રવાહી સોલ્યુશન;
- ampoules;
- કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓ;
- energyર્જા પીણું ઘટક.
© ઇમોક - stock.adobe.com
ડોઝ
બાંયધરીની માન્ય દૈનિક માત્રા 4000 મિલિગ્રામ છે, હ્રદયની લયની સમસ્યાઓ ટાળવા માટે તેને ઓળંગવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. દરેક પૂરક વપરાશ માટે વિગતવાર સૂચનો ધરાવે છે, જેનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. નિયમ પ્રમાણે, વર્કઆઉટની શરૂઆતના 30 મિનિટ પહેલાં આ પદાર્થ લેવામાં આવશે નહીં.
વિવિધ ઉત્પાદકો વિવિધ ડોઝ વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરે છે, જે પેકેજિંગ પર પણ સૂચવવામાં આવે છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે બાંયધરીમાં કેફિરની નોંધપાત્ર સાંદ્રતા હોય છે, તેથી, જો ટેકીકાર્ડિયા, પૂરક લીધા પછી શ્વાસ, ચક્કર અને માથાનો દુખાવો દેખાય છે, તો તેનો ઉપયોગ બંધ કરવો જોઈએ.
ટોચના 5 ગ્યુરાના પૂરવણીઓ
| ઉત્પાદક | નામ | પ્રકાશન ફોર્મ | સેવા આપતા એકાગ્રતા, મિલિગ્રામ | કિંમત, ઘસવું. |
| પાવર સિસ્ટમ
| ગૌરાના લિક્વિડ | પ્રવાહી અર્ક | 1000 | 900-1800 |
| ઓલિમ્પ
| એક્સ્ટ્રીમ સ્પીડ શોટ 20 X 25 મિલી | પ્રવાહી અર્ક | 1750 | 2200 |
| વી.પી. લેબોરેટરી
| ગૌરાના | પ્રવાહી અર્ક | 1500 | 1720 |
| મેક્સલર
| એનર્જી સ્ટોર્મ ગૌરાના | પ્રવાહી અર્ક | 2000 | 1890 |
| સાર્વત્રિક પોષણ | પશુ કાપ | કેપ્સ્યુલ્સ | 750 | 3000 |
