ઇનડોર ટ્રેડમિલ એ ફિટ રાખવા, સ્વાસ્થ્ય સુધારવા અને વજન ઓછું કરવા માટેનું એક સરસ ઉપાય છે. ઘરની વર્કઆઉટ્સ એ સુલભતા, સમય અને ખર્ચ બચત, કુટુંબના બધા સભ્યોને તાલીમ આપવાની ક્ષમતા માટે અનુકૂળ છે.
કિંમત, સાધનો, પ્રકારની દ્રષ્ટિએ પસંદ કરવા માટેના ઘણા વિકલ્પો છે. પરંતુ ખરીદતા પહેલા ટ્રેડમિલ્સની જાતો અને લાક્ષણિકતાઓ સાથે વધુ વિગતવાર પોતાને પરિચિત કરવું વધુ સારું છે. પછી પસંદગી અનિશ્ચિત હશે.
ટ્રેડમિલ્સના પ્રકારો, તેમના ગુણદોષ
ટ્રેડમિલ્સ યાંત્રિક, ચુંબકીય અને ઇલેક્ટ્રિકલ છે. આ વિભાગ સિમ્યુલેટરમાં વિવિધ પ્રકારની ડ્રાઇવ્સના કારણે છે. તદનુસાર, ટ્રેક્સ ભાવ, કાર્યક્ષમતામાં અલગ હશે અને વ્યક્તિગત ફાયદા અને ગેરફાયદા હશે.
મિકેનિકલ
મિકેનિકલ ટ્રેનર એ ટ્રેડમિલનો સૌથી સરળ પ્રકાર છે. દોડતી વખતે બેલ્ટ ચળવળ દ્વારા ફરે છે. વ્યક્તિ કેનવાસની સાથે જેટલી ઝડપથી દોડે છે, તે પરિભ્રમણની ગતિ વધારે છે. આ પ્રકારનાં ઉપકરણમાં, લોડ ચાલી રહેલા બેલ્ટના ઝોકના કોણ દ્વારા અથવા બ્રેક શાફ્ટ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે.
મિકેનિકલ પ્રકારના મોડેલોના ફાયદા:
- વીજળીથી સંપૂર્ણ સ્વાયત્તતા;
- હલકો વજન
- પ્રમાણમાં ઓછી કિંમત;
- ડિઝાઇનની સરળતા;
- નાના પરિમાણો.
બાદબાકી
- ન્યૂનતમ કાર્યોનો સમૂહ (એક સરળ સ્ક્રીન ગતિ, ઉપભોક્તા કેલરી, કસરતનો સમય, અંતરની મુસાફરી, હૃદય દર પ્રદર્શિત કરશે);
- પ્રોગ્રામ્સનો સમૂહ ખૂટે છે;
- તમે ફક્ત વલણવાળી સપાટી પર જ કામ કરી શકો છો (ખુલ્લા ખૂણા વિના કેનવાસ આગળ વધશે નહીં);
- ચળવળ દરમિયાન આંચકાઓની હાજરી;
- orણમુક્તિનો અભાવ અથવા તેના નાના પરિમાણો, જે પછીથી સાંધાઓની સ્થિતિ પર હાનિકારક અસર કરે છે.
તેથી, યાંત્રિક ટ્રેડમિલ તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે યોગ્ય છે જેને લાંબા ગાળાની અને તીવ્ર રમતોની જરૂર નથી.
ચુંબકીય
વધુ અદ્યતન સિમ્યુલેટર. તેમાં, પ્રવેગક, બંધ અને ટ્રાફિકની તીવ્રતાનાં કાર્યો એન્જિન દ્વારા કરવામાં આવે છે. આવા ટ્રcksક્સ ચુંબકીય ડ્રાઇવથી સજ્જ હોય છે, જે વેબના ચુંબકીયકરણમાં ફાળો આપે છે, તેમજ તેની સમગ્ર લંબાઈને સમાન રીતે દબાવવા માટે. આને કારણે, એક સરળ અને લગભગ મૌન કામગીરી થાય છે.
લાભો:
- પ્રમાણમાં નીચા ભાવ;
- નાના કદ;
- શાંત, સરળ કામગીરી;
- લોડનું સમાયોજન;
- ન્યૂનતમ રબર વસ્ત્રો.
બાદબાકી
- તાણમાં સાંધાના સંપર્કમાં;
- કાર્યક્રમોનો અભાવ;
- પરિમાણો લઘુત્તમ સમૂહ.
વિદ્યુત
મુખ્ય પેરામીટર જે આવા ટ્રેડમિલને અલગ પાડે છે તે ઇલેક્ટ્રિક મોટરવાળા ઉપકરણો છે. આ વિગત તાલીમ શક્યતાઓને વિસ્તૃત કરે છે અને પટ્ટાને સરળ રીતે આગળ વધે છે.
લાભો:
- -ન-બોર્ડ પીસીની હાજરી મોડ્સને પ્રોગ્રામ કરવાનું શક્ય બનાવે છે, તેને તમારી રુચિ પ્રમાણે પસંદ કરો. પીસી વ્યક્તિગત ટ્રેનર તરીકે કાર્ય કરી શકે છે;
- આધુનિક મોડેલોમાં એમપી 3 પ્લેયર, વાઇ-ફાઇ અને અન્ય સિસ્ટમ્સ શામેલ છે;
- સલામતી કી દોડવીરને પટ્ટોથી લપસી જતા પ્રતિક્રિયા આપે છે. ટ્રેક તરત જ અટકી જાય છે;
- ઉચ્ચ-પ્રભાવ આંચકો શોષણ ઉપકરણો;
- તાલીમ કાર્યક્રમો મોટી સંખ્યામાં;
- સપાટ સપાટી પર પાઠ;
- ઉચ્ચ વિશ્વસનીયતા;
- ઉપયોગની સરળતા.
ગેરફાયદા:
- priceંચી કિંમત;
- વીજળી પર અવલંબન;
- મોટા પરિમાણો, વજન.
ફોલ્ડબલ (કોમ્પેક્ટ)
ફોલ્ડિંગ ટ્રcksક્સ મિકેનિકલ, મેગ્નેટિક અને ઇલેક્ટ્રિકલ મળી આવે છે. આ મોડેલ પ્લેસમેન્ટ માટે જગ્યા બચાવવા, સંગ્રહ અને પરિવહનને વધુ અનુકૂળ બનાવવા માટે બનાવવામાં આવ્યું હતું.
કોમ્પેક્ટનેસ એ આ પ્રકારનાં સિમ્યુલેટરનો મુખ્ય ફાયદો છે. નાના ઘર અથવા officeફિસના માલિક માટે આ એક આદર્શ ઉપાય છે. તેને કામ કરવાની સ્થિતિમાં લાવવા માટે - ઉપકરણને ફોલ્ડ કરવું અને aલટું સરળ છે.
તમારા ઘર માટે ટ્રેડમિલ કેવી રીતે પસંદ કરવી?
સિમ્યુલેટર પસંદ કરતી વખતે, તમારે ઉપકરણના ભાગો, તેમની કાર્યક્ષમતા અને અન્ય લાક્ષણિકતાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
એન્જિન
એન્જિન જાતે જ વેબનું કાર્ય સુનિશ્ચિત કરે છે. એન્જિન પાવર ટ્રેડમિલની સ્પિનિંગ ગતિને સીધી અસર કરે છે. 1.6 એચપી કરતા વધુ શક્તિશાળી મોટર્સ વ્યાવસાયિક રમતવીરો માટે યોગ્ય. તેઓ વારંવાર ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ પીક ઝડપે કરે છે, ખાસ કરીને અંતરાલ તાલીમ દરમિયાન.
85 કિલોગ્રામ વજનવાળા સામાન્ય વપરાશકર્તાઓ માટે, 1.5 એચપી સુધીનું એન્જિન યોગ્ય છે. અથવા સહેજ વધુ જો સમૂહ સરેરાશ કરતા વધારે હોય. આ એકમનું જીવન વધારશે અને વિરામ ઘટાડશે. એક સ્માર્ટ પસંદગી મહત્તમ સ્થિર સાથે ઉપકરણ ખરીદવાની છે, પરંતુ ટોચની શક્તિ નહીં.
ચાલતો બેલ્ટ
રિબન એ તત્વોમાંથી એક છે જેને પસંદ કરતી વખતે વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. સિમ્યુલેટર પર કસરત કરવાનું અનુકૂળ બનાવવા માટે, તમારે ચાલતા બેલ્ટના શ્રેષ્ઠ પરિમાણોને જાણવું જોઈએ: 1.2 બાય 0.4 મીટર. પરંતુ પગથિયાની લંબાઈ, વપરાયેલી ગતિ અને ભાવિ માલિકનું વજન ધ્યાનમાં લેવું હજી પણ જરૂરી છે.
ચાલતા બેલ્ટના મુખ્ય સૂચકાંકોમાં ગાદી તેમજ જાડાઈ છે. ટેપમાં નરમાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતાની હાજરી દોડતી વખતે અથવા પગથિયા દરમિયાન લાતમાંથી જડતાને બુઝાવવી શક્ય બનાવે છે, ત્યાં સાંધા પરનો ભાર ઓછો થાય છે. મલ્ટિ-સ્તરીય ફેબ્રિક, નવી સ્થાપિત કરવાને બદલે, વપરાયેલી બાજુને ખોટી બાજુ બદલવાની તક આપે છે.
પરિમાણો અને સ્થિરતા
ટ્રેડમિલનું કદ ઘરની ઇન્સ્ટોલેશન સાઇટ માટે શ્રેષ્ઠ હોવું જોઈએ. ઉપકરણની નજીક પર્યાપ્ત ખાલી જગ્યા છોડી દો (ઓછામાં ઓછું 0.5 મીટર). તેથી, જો આ શક્ય ન હોય તો, તમારે ફોલ્ડિંગ વિકલ્પ ખરીદવા વિશે વિચારવું જોઈએ. આંતરિક પરિમાણો સાંકડી હેન્ડ્રેઇલના સ્વરૂપમાં હલનચલનને અવરોધિત ન કરવા જોઈએ.
દોડતી વખતે આરામ અને સલામતી એ સહાયક સપાટીઓનું કાર્ય છે. ટ્રેડમિલને સંપૂર્ણ સ્તરવાળા ફ્લોર પર યોગ્ય રીતે ગોઠવવાની જરૂર છે. કામની ઇજાઓ અને ટકાઉપણુંની ગેરહાજરી માટે સ્થિરતા પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
નિયંત્રણ પેનલ
સિમ્યુલેટર એક પેનલથી સજ્જ છે જેમાં મોનીટરીંગ વર્કઆઉટ્સ, હાર્ટ રેટને માપવા, અંતરની મુસાફરી, energyર્જા ખર્ચિત અને ડિસ્પ્લે પર ડેટા પ્રદર્શિત કરવાના કાર્યો છે. ટ્રેડમિલના આ ભાગમાં પ્રોગ્રામ્સનો સમૂહ હોવો જોઈએ જે કસરતની પ્રગતિને ટ્રેક કરે છે.
પેકેજમાં એમપી 3 પ્લેયરને શામેલ કરવામાં નુકસાન થશે નહીં, જેને તેની જરૂર છે. તે બેકલાઇટિંગ, સ્ક્રીનની ગુણવત્તા, તેના પરિમાણો તપાસવા યોગ્ય છે.
વધારાના કાર્યો
કેટલાક વપરાશકર્તાઓને ઘણા બધા પ્રોગ્રામની જરૂર ન હોય. 8-9 પર્યાપ્ત થશે. ઉપરાંત, મલ્ટિમીડિયા વિકલ્પો (ટીવી ટ્યુનર, audioડિઓ સિસ્ટમ અને Wi-Fi) દરેકને જરૂરી નથી.
અને સૂચિબદ્ધ -ડ-sન્સનો સમાવેશ અને પ્રોગ્રામ્સની સંખ્યા, ઉપકરણની કિંમતને અસર કરે છે. તેથી, સંપૂર્ણ રૂપરેખાંકન અને કાર્યોના નામ વિશે નિર્ણય લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
જરૂરી પ્રોગ્રામ્સ:
- હાર્ટ રેટ મોનિટર;
- અંતરાલ તાલીમ;
- તંદુરસ્તી પરીક્ષણ;
- "હિલ્સ".
ઉપરોક્ત તમામ માપદંડો ઉપરાંત, heightંચાઇ, વજન, શારીરિક તંદુરસ્તીનું સ્તર ધ્યાનમાં લેવું તે ઇચ્છનીય છે. અને, સૌથી અગત્યનું, ખરીદીનું કારણ ઓળખવા માટે: હૃદયની સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવી, આકાર જાળવવું અથવા પુન restસ્થાપિત કરવું, વજન ગુમાવવું, પુનર્વસન, અન્ય પ્રકારની તાલીમના વધારા તરીકે.
ટ્રેડમિલ મોડેલો, ભાવ
દરેક પ્રકારના સિમ્યુલેટર તેના પોતાના નમૂનાઓ દ્વારા રજૂ થાય છે. કેટલાક મોડેલો કેટલાક શ્રેષ્ઠ ખરીદી વિકલ્પો છે.
નામ:
- ટોર્નીયો સ્પ્રિન્ટ ટી -110;
- શારીરિક શિલ્પ બીટી 2860 સી;
- હાઉસફિટ એચટી 9164E;
- હેસ્ટિંગ્સ ફ્યુઝન II એચઆરસી.
પ્રસ્તુત ટ્રેડમિલ્લોમાં, તમે ઉપકરણની પસંદગી કરી શકો છો, વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો, નાણાકીય ક્ષમતાઓ અને નીચે વર્ણવેલ અન્ય માપદંડ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો.
ટોર્નીયો સ્પ્રિન્ટ ટી -110
ઘર યાંત્રિક ટ્રેડમિલ. ઉપકરણ ઇટાલિયન ઉત્પાદકનું છે. બાંધકામનો પ્રકાર ફોલ્ડિંગ છે. લોડનો પ્રકાર - ચુંબકીય. લોડની સંખ્યા 8 છે.
ક્રિયાઓ કરે છે:
- આઠ ચલોમાં મેન્યુઅલ મોડમાં ઝોકના કોણને સમાયોજિત કરે છે. 5 ડિગ્રી દ્વારા કોણમાં ફેરફાર;
- તંદુરસ્તી પરીક્ષણ (ઝડપ, energyર્જા ખર્ચ અને ગતિને માપે છે);
- હાર્ટ રેટ મોનિટર.
ત્યાં ગેરફાયદા છે: નાના હાર્ટ રેટ માપન સેન્સર (ઓરિકલ સાથે જોડાયેલ), નોંધપાત્ર ચાલતા અવાજ.
રિબન વિકલ્પો: 0.33 બાય 1.13 મીટર. આંચકા શોષણથી સજ્જ. મહત્તમ વપરાશકર્તા વજન 100 કિલો છે. સિમ્યુલેટરનું વજન 32 કિલો છે. તેની heightંચાઈ 1.43 સે.મી. છે. ટ્રાન્સપોર્ટ વ્હીલ્સ પેકેજમાં શામેલ છે.
કિંમત: 27,000 - 30,000 રુબેલ્સથી.
શારીરિક શિલ્પ બીટી 2860 સી
ઇંગ્લેંડમાં ઉત્પાદિત મેગ્નેટિક વ્યૂ સિમ્યુલેટર. ટ્રેડમિલ ફોલ્ડેબલ છે.
ઉપકરણના ગુણ:
- નમવું એંગલ મિકેનિકલ રીતે એડજસ્ટેબલ છે (પગલું પ્રકાર);
- અનંત ચલ હાય-ટેક સિસ્ટમ કે જે લોડ સ્તરને બદલી દે છે;
- એલસીડી મોનિટર ઝડપ પ્રદર્શિત કરે છે, કેલરી બળી ગઈ છે, અંતર પ્રવાસ કર્યો;
- હાર્ટ રેટ મોનિટરની હાજરી. કાર્ડિયાક સેન્સર હેન્ડલમાં નિશ્ચિત છે;
- પરિવહન રોલરોથી સજ્જ.
માઇનસ - તમે સ્વતંત્ર રીતે તાલીમના પ્રકારને સેટ કરી શકતા નથી, સાથે સાથે વ્યાવસાયિક સ્તરની અછત.
કેનવાસનું કદ: 0.33 બાય 1.17 મીટર. ઉપયોગ માટે મહત્તમ વજન 110 કિલો છે.
કિંમત: 15,990 રુબેલ્સથી. સરેરાશ કિંમત 17070 રુબેલ્સ છે.
હાઉસફિટ એચટી 9164E
આ ટ્રેડમિલનો મૂળ દેશ યુએસએ છે. એસેમ્બલી - તાઇવાન. લોડનો પ્રકાર - ઇલેક્ટ્રિકલ. આ ફોલ્ડિંગ મોડેલનું વજન 69 કિલો છે.
લાભો:
- મોટર પાવર - 2.5 એચપી;
- મહત્તમ ટ્રેક ગતિ - 18 કિમી / કલાક;
- નમવું એંગલ આપમેળે ગોઠવાય છે (સરળતાથી);
- ત્યાં હાર્ટ રેટ મોનિટર છે (હાર્ટ રેટ સેન્સર હેન્ડલ પર સ્થિત છે);
- તંદુરસ્તી પરીક્ષણથી સજ્જ (કેલરી સળગાવી, અંતર આવરી લેવામાં, ઝડપ, સમય);
- ટેપ આંચકા શોષણથી સજ્જ છે;
- પુસ્તકો અને ચશ્મા માટે વપરાય છે;
- 18 કાર્યક્રમોથી સજ્જ.
ગેરફાયદા: કોઈ વ્યાવસાયિક સ્તરની તાલીમ, મોટા વજન અને પરિમાણો નહીં.
રિબન વિકલ્પો: 1.35 બાય 0.46 મીટર. સિમ્યુલેટર 1.73 મીટર લાંબું, 1.34 મીટર .ંચું છે ઉપયોગ માટેનું મહત્તમ વજન 125 કિલો છે.
કિંમત: 48061 - 51,678 રુબેલ્સ.
હેસ્ટિંગ્સ ફ્યુઝન II એચઆરસી
ચાઇના માં બનાવવામાં અમેરિકન મોડેલ. ફોલ્ડિંગ પ્રકાર. 60 કિલો વજન. ફોલ્ડિંગ હાઇડ્રોલિક મોડમાં થાય છે. તેમાં વિદ્યુત પ્રકારનો ભાર છે.
આ ટ્રેડમિલના ફાયદા:
- એન્જિનનું શાંત કામગીરી, જે ફરજિયાત ઠંડકથી સજ્જ છે. તેની શક્તિ 2 એચપી છે;
- મહત્તમ ટ્રેક ગતિ - 16 કિમી / કલાક;
- 1.25 બાય 0.45 મીટર પરિમાણોવાળી બે-સ્તરની ટેપ 1.8 સે.મી.ની જાડાઈ ધરાવે છે. ઇલાસ્ટોમર ગાદીથી સજ્જ;
- -ન-બોર્ડ પીસીની હાજરી;
- પલ્સ અને સ્પીડ સેન્સર્સ હેન્ડલ્સ સાથે જોડાયેલા છે;
- પ્રદર્શન - પ્રવાહી સ્ફટિક;
- ઝોકનું કોણ જાતે અને આપમેળે 15 ડિગ્રી સુધી સરળ રીતે ગોઠવાય છે;
- 25 પ્રોગ્રામ્સ મેન્યુઅલી સેટ થયા છે;
- એમપી 3 પ્લેયર છે.
મહત્તમ વપરાશકર્તા વજન 130 કિલો છે.
ગેરલાભ - વ્યાવસાયિક ઉપયોગની કોઈ શક્યતા, મહાન વજન.
કિંમત: 57,990 રુબેલ્સથી.
માલિકની સમીક્ષાઓ
હસ્તગત ટોર્નીયો સ્પ્રિન્ટ ટી -110. કોમ્પેક્ટલી ગડી. કંટ્રોલ પેનલમાં સ્વ-સ્પષ્ટીકરણ મેનૂ શામેલ છે. ઉપરાંત, ક્લિપ સાથેનો વાયર પેનલને છોડે છે. તે તમારા હાથને જોડે છે અને કેલરી, અંતરની મુસાફરી, ઝડપ અને તાલીમનો સમય રેકોર્ડ કરે છે.
ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા અટકે છે - 8 વર્ષમાં ફ્લોર અકબંધ છે. બે ટકાઉ કાસ્ટર્સ મને મશીનને ફરીથી ગોઠવવાની મંજૂરી આપે છે. આખો પરિવાર, અતિથિઓ પણ, માર્ગનો ઉપયોગ કરે છે. બાળકોએ તેને રમત અને વિકાસ માટે સ્વીકાર્યું. ત્યાં કોઈ વિરામ નહોતો. સાચું, કેનવાસ સૂર્યથી થોડો બદલાયો રંગ.
એલિના
હું હવે ત્રણ વર્ષથી શારીરિક શિલ્પ બીટી 2860 સી નો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું. હું જીમમાં જતો, પણ સમયના અભાવે કેટલીક વાર ક્લાસ છોડતો. મેં તાલીમ માટે ઘરમાં મીની જિમ સજ્જ કરવાનું નક્કી કર્યું.
ટ્રેડમિલનું વજન ઘણું છે, પરંતુ પરિવહનના પૈડાં સમસ્યા હલ કરે છે. મિકેનિકલ ટ્રેડમિલમાં વપરાશકર્તા-મૈત્રીપૂર્ણ સ્ક્રીન છે જે મને જરૂરી તમામ પરિમાણો બતાવે છે. દોડવું ખૂબ આરામદાયક નથી, પરંતુ ચાલવું, ગતિ પસંદ કરીને ઉત્તમ છે.
દરિયા
ઇજાગ્રસ્ત કરોડરજ્જુના પુનર્વસન માટે મેં હાઉસફિટ એચટી 9164E પસંદ કર્યું. અન્ય મોડેલો ફિટ થયા નથી - મારું વજન 120 કિલો છે. જોકે સસ્તા સિમ્યુલેટર નથી, મારા પરિમાણો સાથે સંપૂર્ણ પાલનથી મને આનંદ થયો. મને તે પણ ગમ્યું: શાંત કામગીરી, સારી એસેમ્બલી, ઉપયોગમાં સરળતા. હું દરેકને ભલામણ કરું છું.
માઇકલ
મારા પતિ હેસ્ટિંગ્સ ફ્યુઝન II એચઆરસી સાથે ખરીદી. તેઓએ એક યોગ્ય રકમ આપી. અને તેમ છતાં એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે તે અમેરિકામાં બનાવવામાં આવ્યું હતું, તે સંભવત China ચીનમાં એકત્રિત કરવામાં આવ્યું હતું. આનાથી કેટલાક ભાગોની ગુણવત્તાને અસર થઈ. અમેરિકન મોટર યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી છે. પરંતુ ફ્રેમની ગુણવત્તા, કેનવાસ નિરાશ. બે વર્ષ ઉપયોગ પછી, સાઉન્ડબોર્ડ તિરાડ પડી. ટ્રેડમિલ પૈસાની કિંમતની નથી.
ઓલ્ગા
હું હવે એક વર્ષથી એક સરળ મિકેનિકલ મોડેલ ટોર્નીયો સ્પ્રિન્ટ ટી -૧૦ નો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું. મેં તેનું વજન ઓછું કરવા, સહનશક્તિ સુધારવા માટે ખરીદ્યું છે. ઇલેક્ટ્રિક સિમ્યુલેટર માટે પૂરતા પૈસા નહોતા. પરંતુ આ હાલ માટે પૂરતું છે. હું હજી પણ લાંબા સમય સુધી અભ્યાસ કરી શકતો નથી.
મને જે જોઈએ છે તે બધું સ્ક્રીન પર પ્રદર્શિત થાય છે. મને operationપરેશનની સરળતા, નાના કદ ગમે છે. ઉપકરણ ભારે નથી, જો કે, જ્યારે તે ચલાવવામાં આવે ત્યારે તે થોડો અવાજ કરે છે. પરંતુ હું વધુ વખત જાઉં છું. મારા માટે, મને અવાજ સિવાયની કોઈપણ ખામીઓ ધ્યાનમાં લીધી નથી.
સોફિયા
તમારા ઘર માટે ટ્રેડમિલ પસંદ કરવી તે મુશ્કેલ નથી. તમારે ડિવાઇસ ડ્રાઇવના પ્રકાર, તેની કાર્યક્ષમતા, boardન-બોર્ડ કમ્પ્યુટરની "સ્ટફિંગ", જો કોઈ હોય તો નક્કી કરવાની જરૂર છે. બધા ગુણદોષ ધ્યાનમાં લો.
મુખ્ય વસ્તુ આરોગ્યની સલામતી છે, તેથી તમારે શક્ય રોગો ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ અને ખરીદતા પહેલા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. સારી ગાદી સિસ્ટમ અને આરોગ્ય મોનિટરિંગ સાથે મોડેલ ખરીદવું વધુ સારું છે.
