તમારા ઘરમાં ટ્રેડમિલ માટે તમારે કેટલા ઓરડાની જરૂર છે?

એવી ઘણી બધી કસરતો છે જેની અસર માનવ શરીર પર જટિલ હોય છે. દોડવું વ્યાપક બન્યું.

શિયાળામાં અને સંજોગોમાં, રન માટે બહાર જવું લગભગ અશક્ય છે; તમે ટ્રેડમિલ ખરીદીને અને ઇન્સ્ટોલ કરીને સમસ્યા હલ કરી શકો છો. સિમ્યુલેટરના વિવિધ મોડેલો મોટી સંખ્યામાં વેચાણ પર છે, તે બધાની પોતાની વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ છે.

ટ્રેડમિલ ઘરમાં કેટલી જગ્યા લે છે?

સિમ્યુલેટર સીધા ખરીદતા પહેલા, તમારે તે ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે તે કેટલી જગ્યા લેશે.

આ મુદ્દાને ધ્યાનમાં લેતા, અમે નીચેના મુદ્દાઓ નોંધીએ છીએ:

1. કમ્ફર્ટ એ ત્રણ પરિમાણો અનુસાર ઉપકરણની પસંદગી દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે: વેબની લંબાઈ અને પહોળાઈ, તેમજ બંધારણનું વજન.
2. માવજત કેન્દ્રમાં સ્થાપન માટે મોટા મોડેલો પસંદ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે ઉપયોગમાં સાર્વત્રિક છે. કદમાં વધારા સાથે, ઉત્પાદનની કિંમત વધે છે.
3. પસંદગી એથ્લેટની heightંચાઇ, તેમજ દોડવાની ગતિથી મોટાભાગના કેસોમાં કરવામાં આવે છે. તેથી, સીધી ખરીદી કરતા પહેલા કેટલાક જુદા જુદા મ modelsડેલોની તપાસ કરવાની જરૂર છે.
4. ઘર માટે, પસંદગી નાના કેનવાસ કદ અને બાંધકામ વજનવાળા મોડેલોને આપવામાં આવે છે. તેઓ પરિવહન અને ઉપયોગમાં સરળ છે.
5. વ્યક્તિગત તત્વોનું જોડાણ ઘણીવાર થ્રેડેડ કનેક્શંસની મદદથી કરવામાં આવે છે, તેથી પરિવહન દરમિયાન કોઈ મુશ્કેલીઓ નથી.

આધુનિક કોમ્પેક્ટ ટ્રેડમિલ્સ પ્રમાણમાં થોડી માત્રામાં જગ્યા લે છે, જો જરૂરી હોય તો, તેને કબાટ અને અન્ય ફર્નિચર હેઠળ મૂકવા માટે માળખું ફોલ્ડ કરી શકાય છે.

કેટલાક સંસ્કરણોને સોફા બેંચ અથવા કોફી ટેબલમાં પરિવર્તિત કરી શકાય છે. જો કે, ગતિશીલ તત્વોની સંખ્યામાં વધારો થવાથી રચનાની વિશ્વસનીયતામાં ઘટાડો થાય છે.

હું મારા તાલીમ પટ્ટાના કદને કેવી રીતે પસંદ કરી શકું?

ટ્રેડમિલ્સનો ઉપયોગ વ walkingકિંગ અથવા જોગિંગ માટે થઈ શકે છે. પ્રથમ વિકલ્પ 1 થી 8 કિમી / કલાકની ગતિ માટે બનાવવામાં આવ્યો છે અને તે પ્રમાણમાં નાના કદની લાક્ષણિકતા છે. Movementંચી ચળવળની ગતિ સાથે, વર્કઆઉટ ચાલી રહે છે.

ટ્રેડમિલ બેલ્ટની લંબાઈ

• ટ્રેડમિલની લંબાઈ રેસ વ walkingકિંગ માટે 100 સે.મી.
• લગભગ 8 કિમી / કલાકની મુસાફરીની ગતિએ, આગ્રહણીય બ્લેડની લંબાઈ 120 સે.મી.
• લંબાઈ ફક્ત 130 સે.મી. હોય તો જ દોડવું આરામદાયક બનશે મોટા કદ તમને તાલીમ સમયે આરામથી બેસવાની મંજૂરી આપે છે, પરંતુ આ સિમ્યુલેટર સ્થાપિત કરવામાં મુશ્કેલીઓ createsભી કરે છે.
• લંબાઈ પસંદ કરતી વખતે, વૃદ્ધિ પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. માર્કેટમાં કેનવાસ સાથેના મોડેલો 94 થી 162 સે.મી. સુધી છે. 170 સે.મી.ની ithંચાઇ સાથે, ટ્રેડમિલ્સ પસંદ કરવામાં આવે છે, જેની લંબાઈ 130 સે.મી.થી વધુ છે.

ટ્રેડમિલ પહોળાઈ

• મોટાભાગના કેસોમાં ટ્રેડમિલની પહોળાઈ 40 સે.મી. છે ઘરે રમતો માટે આ એકદમ પર્યાપ્ત છે.
• જો ઝડપી ગતિએ દોડતા હોવ તો, આગ્રહણીય પટ્ટાની પહોળાઈ 45 સે.મી.
• ઉપકરણની પહોળાઈ 32-60 સે.મી.થી બદલાઈ શકે છે.
• 180 સે.મી.ની Withંચાઇ સાથે, 40 સે.મી.ની પહોળાઈવાળા મોડેલ ખરીદવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.ડિઝાઇન સીધા ખરીદતા પહેલા, યોગ્ય વિકલ્પ શોધવા માટે જિમની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ડિવાઇસનું વજન મોટાભાગે ઉત્પાદનમાં વપરાતી સામગ્રીના પ્રકાર, તેમજ અન્ય ઘણા મુદ્દાઓ પર આધારિત છે. કેનવાસની વિશાળ લંબાઈ અને પહોળાઈ સાથે, સૂચક 180-190 કિલોગ્રામ છે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, ફોલ્ડિંગ સિસ્ટમ પ્રદાન કરવામાં આવે છે.

કેનવાસના પરિમાણોને સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિમાણો કહી શકાય. જો સૂચક ખૂબ ઓછું હોય, તો તમારે દોડતી વખતે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, કારણ કે મધ્ય ભાગમાંથી થોડો વિસ્થાપન પણ સંતુલનનું નુકસાન કરી શકે છે. ખૂબ મોટા પરિમાણો ઉત્પાદનની કિંમતમાં વધારો, પરિવહનમાં મુશ્કેલીઓ અને કેટલીક અન્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

સિમ્યુલેટર દ્વારા કબજે કરેલી જગ્યા કેવી રીતે સાચવવી?

સિમ્યુલેટરના પરિમાણો મોટાભાગે બેલ્ટના કદ પર આધારિત છે.

વધુમાં, સ્થાપન હાથ ધરવામાં આવે છે:

1. એન્જિન. આ તત્વ મુખ્ય માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે ભારને બનાવવા માટે જવાબદાર છે. મોટાભાગનાં કેસોમાં, માળખું કેનવાસ હેઠળ અથવા સ્ટ્રક્ચરની સામે છુપાયેલું હોય છે.
2. રેક્સ. સિમ્યુલેટર પસંદ કરતી વખતે, રેક સુરક્ષિત રીતે જોડાયેલ છે તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ટ્રાન્સફોર્મેબલ સ્ટ્રક્ચર ઇન્સ્ટોલ કરેલું છે, જે વાપરવા માટે વ્યવહારુ છે.
3. પાવર બોર્ડ. ડિવાઇસને નિયંત્રિત કરવા માટે, ઇલેક્ટ્રોનિક ભાગ આવશ્યક છે, જે એક વિશિષ્ટ બ્લોકમાં છુપાયેલ છે.

સૌથી મોટા મોડેલો 225 સે.મી.ની લંબાઈ સુધી પહોંચે છે. આ વ્યવસાયિક વર્ગના મોડેલોની લાક્ષણિકતા છે. રચનાનું વજન 190 કિલોગ્રામ હોઈ શકે છે. સરેરાશ લંબાઈ 160-190 સે.મી. છે. પેકેજિંગ સાથે, સૂચક બીજા 30 સે.મી.થી વધે છે.

કેટલીક ભલામણોનું પાલન તમને રૂમમાં ખાલી જગ્યા બચાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.

તેઓ નીચે મુજબ છે:

1. એક અથવા વધુ ગેસ ક્લોઝર તમને ઝડપથી બંધારણને ફોલ્ડ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તદુપરાંત, તેની વિશ્વસનીયતા ઉચ્ચતમ સ્તર પર છે.
2. ક્લોઝર્સ મુક્ત જગ્યાને લગભગ અડધા દ્વારા ઘટાડી શકે છે. આ સિસ્ટમને અનફોલ્ડિંગ ચક્રના અંતે બ્રેકિંગ સાથે વેબને ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે.
3. જ્યારે ઉપકરણ પટ્ટાઓથી સુરક્ષિત હોય ત્યારે જ ઉત્પાદનનું પરિવહન કરવું આવશ્યક છે. પતન અથવા અન્ય અસર માળખું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
4. તમે કોમ્પેક્ટ ફોલ્ડિંગ સિસ્ટમવાળા મોડેલની ખરીદી કરીને ખાલી જગ્યાની સમસ્યાને હલ કરી શકો છો. આવા કિસ્સામાં, બધા તત્વો એક વિમાનમાં સ્થિત છે, જેના કારણે માળખું .ંચા ફર્નિચર હેઠળ સ્થિત થઈ શકે છે. ડિઝાઇન દોષ સામાન્ય તકનીકી લાક્ષણિકતાઓમાં રહેલો છે; ગંભીર રમતો માટે તેમને ધ્યાનમાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

કરવામાં આવતી વર્કઆઉટની અસરકારકતા અને આરામ ટ્રેડમિલના કદ પર આધારિત છે. ફિટનેસ ક્લબ ગુણવત્તાવાળા મોડેલ્સ સ્થાપિત કરે છે જે લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.

વિડિઓ જુઓ: દશ ભજન. દશ ભજન ન મજ ભગ-2. GURUJINA BHAJAN. વહભઈ પરજપત. Desi bhajan. Bhajan santvani (ઓગસ્ટ 2025).