કમનસીબે, "રમતની રાણી" એથ્લેટિક્સ ધીમે ધીમે પૃષ્ઠભૂમિમાં વિલીન થઈ રહી છે. બુકીઓમાં પણ, તમે સરળતાથી ખાતરી કરી શકો છો કે હવે મુખ્ય નાણાં ફૂટબોલમાં છે. જો કે, એથ્લેટિક્સ હંમેશાં એક સૌથી લાભદાયી રમતો છે, હશે અને હશે. તો એથ્લેટિક્સ કરવા અને એથ્લેટિક્સ જોવાનું શા માટે યોગ્ય છે? ચાલો તેને આકૃતિ કરીએ.
જુસ્સો
કોઈપણ રમતવીરની અંતર્ગત ઉત્કટ હોય છે. અને જો ઉત્કટ યોગ્ય રીતે સંચાલિત થાય છે, તો તે ફક્ત સહાય કરશે અને ક્યારેય દખલ કરશે નહીં.
તમારો પોતાનો રેકોર્ડ તોડવો અથવા વિરોધીને બાયસ કરવો એ કોઈપણ રમતના મુખ્ય સિદ્ધાંતો છે. આ તે છે જે તમામ એથ્લેટ્સને ચલાવે છે. એમેચ્યુઅર્સ માટે, તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવવું પણ ઉમેરવામાં આવે છે. પરંતુ તે પછીથી વધુ.
જ્યારે તમે અંતરને આવરે છે, અથવા પહેલાં કરતાં વધુ કૂદકો છો, ત્યારે તે એક સુંદર લાગણી છે. કલ્પના કરો કે તમને અપેક્ષા કરતા 50 ટકા વધુ પગાર આપવામાં આવ્યો છે. જે લાગણીઓનો તમે અનુભવ કરશો તે એથ્લેટની સાથે તુલનાત્મક છે જેમણે તેના પ્રદર્શનમાં સુધારો કર્યો છે. તે જ સમયે, જો કે તમને આ માટે પૈસા મળતા નથી, મોટેભાગે, તમે આવી લાગણીઓ નિયમિતપણે અનુભવી શકો છો.
અને હવે, તમારા પોતાના રેકોર્ડને સુધારવાની ઉમંગ અનુભવ્યા પછી, તમને આ રેકોર્ડને ફરીથી અને ફરીથી હરાવવાનો ઉત્સાહ છે. જ્યારે તમારી વર્કઆઉટ્સ ફળ આપે છે ત્યારે તે એક આશ્ચર્યજનક લાગણી છે. અને તમારે કોઈને પરાજિત કરવાની જરૂર નથી. પોતાને હરાવવા તે મહત્વપૂર્ણ છે. ભાવનાઓ ઓછી નથી.
આરોગ્ય
એથ્લેટિક્સ મુખ્યત્વે તમારા શારીરિક શરીરને મજબૂત કરવા વિશે છે. મોટાભાગના એથ્લેટ્સ શારીરિક અને માનસિક રીતે મજબૂત હોય છે. તેમની પાસે મજબૂત પ્રતિરક્ષા હોય છે અને આંતરિક અવયવોની સમસ્યાઓ ઘણી વાર ઓછી આવે છે.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ રમત રમવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તાલીમની શરૂઆત "પહેલાં" અને "પછી" ની લાગણી તેને ફરીથી અને ફરીથી સ્ટેડિયમમાં જવાની ફરજ પાડે છે. આ આ રમતની સુંદરતા છે - આરોગ્ય વર્કઆઉટ્સ જે સારી રીતે વ્યસનકારક છે.
મનોરંજન
દુર્ભાગ્યે, ફૂટબોલ અથવા હોકીથી વિપરીત, એથ્લેટિક્સ ફક્ત તે જ જોવાલાયક બની શકે છે જેમણે આ રમતની જાતે પ્રેક્ટિસ કરી છે. બાકીના લોકો માટે, મોટેભાગે, એથ્લેટિક્સ સંપૂર્ણ રીતે કર્લિંગ જેવું લાગે છે, એટલે કે, તમે તમારા પોતાના લોકોનું સમર્થન કરો છો, પરંતુ તમે શું સમજી શકતા નથી. આ એથ્લેટ્સ અને સામાન્ય રીતે કેટલાક પ્રકારના એથ્લેટિક્સના પરિણામો પર પણ લાગુ પડે છે. અલબત્ત, બહુમતી બરાબર સમજે છે કે જીતવા માટે શું કરવાની જરૂર છે. જો કે, થોડીક સમજણવાળી વ્યક્તિ જ સમજી શકે છે કે આ વિજય કેટલું મૂલ્યવાન છે.
પરંતુ જો તમને ખબર હોય કે કોઈ સ્ત્રી માટે 7 મીટર લાંબી કૂદી શું છે, તો શું ચાલી રહ્યું છે 100 મીટર 10 સેકન્ડમાં એક સફેદ રમતવીરને. યુક્તિપૂર્વક જીતવું કેટલું મુશ્કેલ છે 1500 મીટર, હવે પછીની સ્પર્ધામાં વિશ્વની મોસમનો નેતા શા માટે તે ટૂર્નામેન્ટની ફાઇનલમાં પ્રવેશ કરી શકતો નથી, પછી ટ્રેક અને ફિલ્ડ સ્ટેડિયમ પર જે કંઈ થાય છે તે તમારા માટે એક બની જાય છે. જર્મન એથ્લેટે મુખ્ય ભાગને 22 મીટરથી વધુ આગળ ધપાવી દીધો, અને તમારા માટે આ માત્ર સંખ્યા જ નહીં, પરંતુ પરિણામ છે જે તમારી આંખો સીધી જાય છે. ફ્રેન્ચમેન ધ્રુવ તિજોરીમાં ખુદ બુબકા ઉપર કૂદી પડ્યો. અને તે મેગા કૂલ છે. આ બધા રમતોમાં જબરદસ્ત રુચિ પેદા કરે છે.
પરંતુ, ફરીથી, ટીવીની સામે બિઅર અને ચિપ્સ વડે એથ્લેટિક્સ જોવું રસપ્રદ નથી, જો તમે જાતે ક્યારેય જોગિંગ પણ ન કરતા હોય.
સંસ્કૃતિ
મેં વિષય પર પહેલેથી જ એક લેખ લખ્યો છે બાળકને ક્યાં મોકલવું, જ્યાં તેમણે કહ્યું કે બહુમતી એથ્લેટ્સમાં, રમતવીરો ખૂબ સંસ્કારી લોકો છે. તેઓ ઓછા આક્રમક અને ઝડપી સ્વભાવના હોય છે, તેમ છતાં તે આવી આવે છે, પરંતુ ભાગ્યે જ. તેઓ કૌભાંડો ન બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે અને પીળા પ્રેસ સાથેની મુલાકાતમાં નહીં, પણ ટ્રેડમિલ પર અથવા જમ્પિંગ અથવા ફેંકી દેવા માટેના ક્ષેત્રમાં બધું સાબિત કરે છે.
જ્યારે તમે એથ્લેટિક્સ સ્પર્ધા દાખલ કરો છો, ત્યારે તમે આગામી ટુર્નામેન્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા લોકોને મળશો. તેમાંથી પ્રત્યેકના શરીરના મહત્તમ ભાગને સ્વીઝવાનું કામ છે. ટીમ સ્પોર્ટ્સ ઉપર વ્યક્તિગત રમતોનો આ ફાયદો છે. જ્યારે તમે ફક્ત તમારા માટે જ જવાબદાર હોવ, તો પરિણામો સંપૂર્ણપણે અલગ હોય છે. ટીમમાં, તમે હંમેશાં કોઈની પાછળ છુપાવી શકો છો. એથ્લેટિક્સમાં, આ આપવામાં આવતું નથી. અને તે પાત્ર બનાવે છે.
શરીરની સુંદરતા
હું આ મુદ્દાને ખાસ કરીને મારા સ્વાસ્થ્ય સિવાય રાખું છું. એથ્લેટિક્સ, કદાચ કેટલાક પ્રકારના ફેંકવાના અને દબાણ સિવાયના અપવાદ સાથે, સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં ખૂબ સુંદર શરીર બનાવે છે. એથ્લેટિક્સ સ્પર્ધા જુઓ. છોકરીઓ અને પુરુષોના મજબૂત શરીરના છીણી કરેલા આંકડા. તે જોવા માટે તે સરસ છે અને જાતે આ પ્રકારનું શરીર રાખવું સરસ છે.
દરેક જણ સ્પોર્ટ્સ સ્ટેડિયમની મુલાકાત લેવા અથવા ક્રોસ ચલાવવા માટેનું કારણ શોધી રહ્યું છે. પરંતુ તે બધા વિકાસ અને સુધારણાની ઇચ્છા દ્વારા એક થયા છે. આ મુખ્ય વસ્તુ છે જે રમતને અન્ય કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિથી અલગ પાડે છે.
મધ્યમ અને લાંબી અંતર પર દોડવામાં તમારા પરિણામો સુધારવા માટે, તમારે દોડવાની મૂળભૂત બાબતો, જેમ કે યોગ્ય શ્વાસ, તકનીક, વોર્મ-અપ, સ્પર્ધાના દિવસ માટે સાચી આઈલિનર બનાવવાની ક્ષમતા, દોડવા માટે યોગ્ય શક્તિ કાર્ય કરવું અને અન્યને જાણવાની જરૂર છે. તેથી, હું ભલામણ કરું છું કે તમે scfoton.ru, જ્યાં તમે હવે છો તેના લેખકના આ અને અન્ય વિષયો પરના અનન્ય વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સથી પોતાને પરિચિત કરો. સાઇટના વાચકો માટે, વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સ સંપૂર્ણપણે મફત છે. તેમને મેળવવા માટે, ફક્ત ન્યૂઝલેટર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો, અને થોડીવારમાં તમને દોડતી વખતે યોગ્ય શ્વાસ લેવાની મૂળભૂત બાબતોની શ્રેણીનો પ્રથમ પાઠ પ્રાપ્ત થશે. અહીં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો: વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સ ચલાવી રહ્યા છીએ ... આ પાઠો હજારો લોકોને મદદ કરી ચૂક્યા છે અને તમને પણ મદદ કરશે.
