આજે આપણે લોકપ્રિય ચાલી રહેલા એસેસરીઝ વિશે વાત કરીશું. બધા એથ્લેટ્સ તેમની આવશ્યકતાને માન્યતા આપતા નથી, અને ઘણા બધા પ્રકારની નવીનતાઓને ફક્ત પ્રશિક્ષણમાં અવરોધ માને છે. અન્ય લોકો, બીજી બાજુ, રમત-ગમતના સાધનોના ક્ષેત્રમાં નવી વસ્તુઓની નજીકથી દેખરેખ રાખી રહ્યા છે અને તેમને ખરીદવામાં અચકાતા નથી. અમારું માનવું છે કે બંને પક્ષો તેમની રીતે યોગ્ય છે, તેથી અમે ઘણી રમતો એક્સેસરીઝ પસંદ કરી છે જેનો કોઈ પણ ખેલાડી વિના કરી શકે નહીં.
પાણીની બોટલ.
પાણીની સંતુલન જાળવવા માટે આ પ્રારંભિક વસ્તુ અનિવાર્ય છે, શરીર માટેનું મહત્વ દરેક એથ્લેટથી પરિચિત છે. એક નાની, હળવા બોટલ દરેક વર્કઆઉટ પર તેના શસ્ત્રાગારમાં હોવી જોઈએ.
હાર્ટ રેટ મોનિટર.
આ ઉપકરણ, જેને હાર્ટ રેટ મોનિટર પણ કહેવામાં આવે છે, તે કસરત દરમિયાન હાર્ટ રેટની ગણતરી માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. કેટલાક વધુ ખર્ચાળ હાર્ટ રેટ મોનિટર્સમાં વધારાની સુવિધાઓ હોય છે જે તમને મદદ કરી શકે છે અથવા નહીં.
સ્ટોપવોચ.
સૌથી સરળ ઉપકરણ કે જેની સાથે તમે તમારી પ્રગતિને ટ્ર trackક કરી શકો છો, તમારા પ્રશિક્ષણ પ્રોગ્રામને વ્યવસ્થિત કરી શકો છો અને તમારું પ્રદર્શન સુધારી શકો છો. આ બધા માટે, બંને યાંત્રિક અને ઇલેક્ટ્રોનિક સ્ટોપવોચ યોગ્ય છે.
કમરની થેલી.
જો તમે તમારી વ્યક્તિગત વસ્તુઓ માટે સ્ટેડિયમ અથવા જીમમાં દોડતા હોવ તો જરૂરી સહાયક વસ્તુ નથી. પરંતુ જો તમે પાર્ક, જંગલ, શેરી જેવા "જંગલી" વિસ્તારને પ્રાધાન્ય આપો છો, તો પછી કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે કીઓ, ફોન અને અન્ય નાની વસ્તુઓ માટે સ્થાનની જરૂર પડશે. નાના બેગ તમને તમારા રનથી ભટકાવ્યા વિના તમારા સામાનને સુરક્ષિત રૂપે સંગ્રહિત કરશે.
પગલું કાઉન્ટર.
સૈદ્ધાંતિક રીતે, તે ખાસ સ્થાનો પર તાલીમ લેનારાઓ માટે ખાસ જરૂરી ઉપકરણ પણ નથી: હોલ, ક્લબો, ઇન્ડોર સ્ટેડિયમ. જેઓ જુદા જુદા મુશ્કેલ માર્ગો પર દોડે છે અને ચોક્કસ અંતર જાણવા માંગે છે, તેના બદલે, પેડોમીટર ઉપયોગી છે. સાચું, રફ ભૂપ્રદેશ પર, આ ઉપકરણ ભૂલ સાથે પરિણામ બતાવી શકે છે, તેથી, પેડોમીટર માટે ફરજિયાત કેલિબ્રેશન આવશ્યક છે. સામાન્ય રીતે, તમારે આ ઉપકરણની જરૂર છે કે નહીં તે તમારા પર નિર્ભર છે.
સનગ્લાસિસ.
ઠીક છે, અહીં બધું સ્પષ્ટ છે: જો તાલીમ ગરમ સની હવામાનમાં લેવાય છે, તો પછી તમે આંખની સુરક્ષા વિના કરી શકતા નથી. તમારા સ્પોર્ટસ શસ્ત્રાગારમાં આ સહાયક ઉમેરવા માટે મફત લાગે.
જીપીએસ રીસીવર.
આ આધુનિક ડિવાઇસ તમને નકશા પર તમારી ગતિવિધિઓને ટ્રેક કરવાની, તેના પરના માર્ગો અને તેના પોઇન્ટ્સને માર્ક કરવા, સોશિયલ નેટવર્ક પર મિત્રો સાથે તમારી પ્રગતિ શેર કરવા અને અન્ય લોકોની સિદ્ધિઓને રેટ કરવાની મંજૂરી આપશે. Andક્શનના કેન્દ્રમાં રહેવા માંગતા યુવાન અને સક્રિય રમતવીરો માટે એક સારો ઉપાય.
ખેલાડી.
આ કલાપ્રેમી માટે સહાયક છે. જ્યારે હેડફોનોમાં સંગીત ગતિ સેટ કરે છે ત્યારે કોઈ તેને પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય તે મૂંઝવણમાં આવે છે અને હેરાન કરે છે. રન દરમિયાન, પ્લેયર ઉપયોગી થઈ શકે છે: ઝડપી સંગીત ચોક્કસ ગતિ જાળવવા અને audioડિઓ લેક્ચર્સને - માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ માનસિકરૂપે પણ વિકસિત કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ શેરીમાં, ખેલાડીનું સાંભળવું અકસ્માતનું કારણ બની શકે છે.
મેટ્રોનોમ.
ખેલાડીની જેમ, તે ઇચ્છિત લયને પણ મારે છે, પરંતુ તે જ સમયે તે સલામત છે અને તે ફક્ત વિચલિત થતું નથી, પણ દોડવીરનું ધ્યાન પણ કેન્દ્રિત કરે છે.
કાંડા પટ્ટીઓ અને અર્બેન્ડ્સ.
જો કોઈ રન દરમ્યાન તમને પુષ્કળ પરસેવો આવે છે, તો પછી તમે આ નાનકડી ચીજો વિના કરી શકતા નથી. તેઓ ભેજને શોષવા માટે રચાયેલ છે જ્યાં તે તમને સૌથી વધુ ત્રાસ આપે છે. એક નિયમ તરીકે, આ કપાળ છે, જેમાંથી પરસેવો શાબ્દિક રીતે "આંખોને અસ્પષ્ટ કરી શકે છે."
