સ્પોર્ટ્સ ટાઇટલ અને કેટેગરીઝની સોંપણી માટે તરવું ધોરણો પસાર કરવામાં આવે છે. તરવૈયાઓની કુશળતા અને ગતિ માટેની આવશ્યકતાઓ સમયાંતરે બદલાય છે, મોટેભાગે મજબૂતીકરણની દિશામાં. એક નિયમ મુજબ, ચેમ્પિયનશીપ્સ, આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓ અને ઓલિમ્પિએડના પરિણામોના આધારે આવા નિર્ણયો લેવામાં આવે છે. જો સહભાગીઓ અંતરને આવરી લેતા સમયને ઘટાડવાની સામાન્ય વૃત્તિ હોય, તો આવશ્યકતાઓમાં સુધારો કરવામાં આવે છે.
આ લેખમાં, અમે પુરુષો, સ્ત્રીઓ અને બાળકો માટે 2020 તરણ ક્રમની સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ. અમે તમને ધોરણો પસાર કરવા માટેના નિયમો અને આવશ્યકતાઓ પણ જણાવીશું, વય પ્રતિબંધો આપીશું.
તેઓ શા માટે તેમને ભાડે લે છે?
લિંગ અથવા વયને ધ્યાનમાં લીધા વિના તરવું એ કોઈ પણ માટે ઉપલબ્ધ રમત છે. અલબત્ત, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તરવાનું શીખવા પૂલમાં જાય છે, ત્યારે તેને ધોરણોમાં રસ નથી. તેણે પાણી પર પકડવાનું શીખવું જોઈએ, અને પાણીની શૈલી અને બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક વચ્ચેનો તફાવત શોધી કા .વો જોઈએ. જો કે, ભવિષ્યમાં, જો તમે સતત પ્રગતિ અનુભવવા માંગતા હો, તો અમે તમારા પ્રદર્શનને ટ્રckingક કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
વ્યવસાયિક તરવૈયાઓ, તેમ છતાં, તેમની બધી પ્રવૃત્તિઓને વર્ગ દ્વારા સ્વીમિંગના ધોરણોના ટેબલ પર, 2020 અને ત્યારબાદના વર્ષો માટે ગૌણ છે. તેઓ તેની માંગણીઓનું પાલન કરે છે અને નિયમિતપણે પરિણામોને સુધારવા માટે પ્રયાસ કરે છે.
જલદી રમતવીર ધોરણ પૂર્ણ કરે છે, તેને યોગ્ય યુવાની અથવા પુખ્ત વર્ગ સોંપવામાં આવે છે. આગળ ઉમેદવાર માસ્ટર Sportsફ સ્પોર્ટ્સ, માસ્ટર Sportsફ સ્પોર્ટ્સ અને આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગના માસ્ટર Sportsફ સ્પોર્ટ્સના બિરુદ છે. અનુરૂપ શીર્ષક અથવા રેન્ક આંતરરાષ્ટ્રીય તરવું ફેડરેશન (એફઆઇએનએ) ની આશ્રય હેઠળ યોજાયેલી સત્તાવાર શહેર, રિપબ્લિકન અથવા આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લઈને પ્રાપ્ત થાય છે. પરિણામ સત્તાવાર રીતે રેકોર્ડ કરવામાં આવ્યું છે, અને સમય ઇલેક્ટ્રોનિક સ્ટોપવatchચનો ઉપયોગ કરીને રાખવો આવશ્યક છે.
2020 માં બાળકો માટે, 25 મીટર અથવા 50 મીટરના પુલમાં તરવા માટેના અલગ ધોરણો નથી. તેઓ સામાન્ય ટેબલ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે. એક બાળક 9 વર્ષની વયે યુવા અથવા બાળકોની શ્રેણી, સીએમએસનું બિરુદ - 10 વર્ષથી, એમએસ - 12 થી, એમએસએમકે - 14 વર્ષથી પ્રાપ્ત કરી શકે છે. 14 વર્ષથી વધુ ઉંમરના છોકરા અને છોકરીઓને ખુલ્લા પાણીમાં સ્પર્ધા કરવાની મંજૂરી છે.
રેન્ક અથવા રેન્ક મેળવવી તરણવીરનો દરજ્જો આપે છે અને ચેમ્પિયનશીપ અથવા ઉચ્ચ કક્ષાની સ્પર્ધાઓનો માર્ગ ખોલે છે.
વર્ગીકરણ
બિનઅનુભવી વ્યક્તિ માટે સ્વિમિંગ ધોરણોના કોષ્ટકો પર એક ઝડપી નજર થોડી મૂંઝવણમાં આવી શકે છે. ચાલો જોઈએ કે તેઓ કેવી રીતે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:
- રમતગમતની શૈલીના આધારે, છાતી, પીઠ, બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક, બટરફ્લાય અને જટિલ પરના ક્રોલ માટે ધોરણો નક્કી કરવામાં આવે છે;
- તરવું ધોરણો પુરુષ અને સ્ત્રીમાં વિભાજિત થાય છે;
- ત્યાં બે સ્થાપિત પૂલ લંબાઈ છે - 25 મી અને 50 મી .. જો એથ્લીટ તેમાં સમાન અંતર કરે છે, તો જરૂરિયાતો અલગ હશે;
- વય વૃદ્ધિ સૂચકાંકોને નીચેની કેટેગરીમાં વહેંચે છે: I-III યુવા વર્ગો, I-III પુખ્ત વર્ગો, ઉમેદવાર માસ્ટર ઓફ સ્પોર્ટ્સ, એમએસ, એમએસએમકે;
- નીચે આપેલા અંતર માટે તરણ શ્રેણીઓ પસાર કરવામાં આવે છે: સ્પ્રિન્ટ - 50 અને 100 મી, મધ્યમ લંબાઈ - 200 અને 400 મી, પ્રવાસી (ફક્ત ક્રોલ) - 800 અને 1500 મી;
- સ્પર્ધાઓ પૂલમાં અથવા ખુલ્લા પાણીમાં યોજાય છે;
- ખુલ્લા પાણીમાં, સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત અંતર 5, 10, 15, 25 કિમી અથવા તેથી વધુ હોય છે. 14 વર્ષથી વધુના છોકરા અને છોકરીઓને આવી સ્પર્ધાઓમાં મંજૂરી આપવામાં આવે છે;
ખુલ્લી પાણીની સ્પર્ધાઓની શરતો અનુસાર, અંતર હંમેશાં બે સમાન ભાગોમાં વહેંચાયેલું છે, જેથી તરણવીર વર્તમાન સાથે અડધાથી આગળ નીકળી જાય, અને બીજું સામે.
ઇતિહાસ એક બીટ
2020 માટે હાલનો સ્વિમિંગ રેન્ક ચાર્ટ 2000 અથવા 1988 માં કહેવાતા એક કરતા અલગ છે. જો તમે વધારે digંડા ખોદશો, તો તમે ઘણી રસપ્રદ વસ્તુઓ શોધી શકો છો!
ધોરણો, જે અર્થમાં આપણે તેમને જાણીએ છીએ, તે ફક્ત XX સદીના 20 ના દાયકામાં જ દેખાયો. તે પહેલાં, લોકોને નજીવી ભૂલ સાથે અસ્થાયી પરિણામોના સચોટ માપદંડો કરવાની તક ન હતી.
શું તમે જાણો છો કે ઓલિમ્પિક રમતોમાં સમાવિષ્ટ થનારી પહેલી રમત છે? Imલિમ્પિક કાર્યક્રમમાં તરવું સ્પર્ધાઓ હંમેશા શામેલ હોય છે.
માનવામાં આવે છે કે મૂળભૂત પ્રથા 1908 માં એફઆઇએનએની સ્થાપના દરમિયાન formalપચારિક રૂપે રજૂ કરવામાં આવી હતી. આ સંસ્થાએ પ્રથમ વખત પાણીની સ્પર્ધાઓના નિયમોને સુવ્યવસ્થિત અને સામાન્ય બનાવ્યા, શરતો, પુલના કદ અને અંતર માટેની આવશ્યકતાઓ નક્કી કરી. તે પછી જ તે બધા ધોરણોને વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યું હતું, તે જોવાનું શક્ય બન્યું કે પૂલમાં 50 મીટર ક્રોલ તરવાના કયા ધોરણો છે, ખુલ્લા પાણીમાં 5 કિ.મી. તરવામાં કેટલો સમય લાગે છે.
ધોરણો કોષ્ટકો
દર 3-5 વર્ષે, વાર્ષિક પ્રાપ્ત પરિણામો ધ્યાનમાં લેતા, ટેબલ બદલાતા રહે છે. નીચે તમે 25 મી, 50 મી પૂલ અને ખુલ્લા પાણી માટેના 2020 સ્વિમિંગ ધોરણો પર એક નજર કરી શકો છો. આ આંકડાઓ 2021 સુધી એફઆઇએનએ દ્વારા સત્તાવાર રીતે મંજૂર કરવામાં આવ્યા છે.
સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે તરવું ક્રમ અલગથી સૂચિબદ્ધ થયેલ છે.
પુરુષો, સ્વિમિંગ પૂલ 25 મી.
પુરુષો, સ્વિમિંગ પૂલ 50 મી.
સ્ત્રીઓ, પૂલ 25 મી.
સ્ત્રીઓ, સ્વિમિંગ પૂલ 50 મી.
ખુલ્લા પાણીમાં સ્પર્ધાઓ, પુરુષો, સ્ત્રીઓ.
તમે આ કોષ્ટકોમાં વિશિષ્ટ ગ્રેડ પસાર કરવાની આવશ્યકતાઓ જોઈ શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, 100-મીટર ક્રોલ સ્વિમિંગમાં I પુખ્ત વર્ગ મેળવવા માટે, એક માણસને 25-મીટર પૂલમાં 57.1 સેકન્ડમાં, અને 50-મીટર પૂલમાં 58.7 સેકંડમાં તેને તરવાની જરૂર છે.
આવશ્યકતાઓ જટિલ છે, પરંતુ અશક્ય નથી.
સ્રાવ માટે કેવી રીતે પસાર કરવો
આપણે ઉપર જણાવ્યું તેમ, સ્વીમિંગ કેટેગરી મેળવવા માટેનાં ધોરણોને પાસ કરવા માટે, એથ્લેટએ officialફિશિયલ ઇવેન્ટમાં ભાગ લેવો જ જોઇએ. તે હોઈ શકે છે:
- આંતરરાષ્ટ્રીય ટૂર્નામેન્ટ્સ;
- યુરોપિયન અથવા વિશ્વ ચેમ્પિયનશિપ્સ;
- રાષ્ટ્રીય ચેમ્પિયનશિપ;
- રશિયાની ચેમ્પિયનશિપ;
- દેશ કપ;
- રમતો ઓલિમ્પિક રમતો;
- ઇટીયુસી (યુનિફાઇડ શેડ્યૂલ) માં સમાવિષ્ટ કોઈપણ રશિયન રમતગમતની ઇવેન્ટ્સ.
તરણવીર નોંધણી પસાર કરે છે, અંતર પૂર્ણ કરે છે અને, જો તે 2020 માટે સુસંગત માનકને મળે તો તે તરણમાં સ્પોર્ટ્સ કેટેગરી મેળવે છે.
પાણીની કોઈપણ સ્પર્ધાનું કેન્દ્ર એ સહભાગીઓના શ્રેષ્ઠ સ્પીડ મોડ્સને ઓળખવાનું છે. તેમના પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવા માટે, તરવૈયાઓ ઘણાં અને લાંબા સમય સુધી તાલીમ આપે છે, શારીરિક તંદુરસ્તી, હલનચલનનું સંકલન અને સહનશક્તિ. ઉપરાંત, એક વ્યવહારનું પાલન, જેમાં તાલીમ, તંદુરસ્ત આહાર અને યોગ્ય sleepંઘ શામેલ છે, તે ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે.
ચેમ્પિયનશીપ રેન્ડમ પૂલમાં યોજવામાં આવતી નથી. અસ્થિરતાને અસર કરતી ટાંકીની depthંડાઈ, ડ્રેનેજ સિસ્ટમ, તળિયે કોણ અને અન્ય પરિમાણો માટે વિશેષ આવશ્યકતાઓ છે. માન્ય માર્ગો અનુસાર માર્ગો પણ ચિન્હિત અને ચિહ્નિત થયેલ છે.
તરવૈયાના ઉપકરણો પર વિશેષ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. માથા પર સિલિકોન કેપ જેવી આવી નાની વિગતો પણ ચળવળની ગતિને અસર કરી શકે છે. રબર સહાયક એ હલની સુવ્યવસ્થિતતામાં સુધારો કરે છે, ત્યાંથી એથ્લેટને થોડો અસ્થાયી લાભ મળે છે. એક નજર જુઓ, ઉદાહરણ તરીકે, 100 મી ક્રોલમાં સીસીએમનાં શીર્ષક માટે તરણનાં ધોરણો - બીજી બાબતનાં દસમા ભાગ પણ! તેથી જમણી ટોપી પસંદ કરો અને તેને પહેરવાનું ભૂલશો નહીં.
આ બધું, તેમજ પરિણામો અને શક્તિશાળી પ્રેરણા પરના એક આયર્ન ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી, વ્યાવસાયિક રમતવીરોને સૌથી મુશ્કેલ ધોરણો પણ પસાર કરવામાં સહાય મળે છે.
