આધુનિક ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન્સ તમને તમારા દૈનિક રનને રૂટિનથી તમારા મનપસંદ શોખમાં પરિવર્તિત કરવામાં મદદ કરશે. આ રમત વિશ્વભરના ઘણા લોકો દ્વારા પસંદ છે, કારણ કે તેના ઘણા ફાયદા છે. શરીર પર સકારાત્મક અસરો ઉપરાંત, તે વજન ઘટાડવામાં, સહનશક્તિ વિકસાવવામાં અને હતાશાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. અને ઉપરાંત, દોડવું એ કોઈપણ માટે ઉપલબ્ધ છે! નજીકનો ગ્રીન પાર્ક શોધો અને તમારા સ્માર્ટફોન પર કોઈપણ ચાલી રહેલ પ્રોગ્રામને ડાઉનલોડ કરો.
ઠીક છે, કોઈ નથી, પરંતુ અમારા લેખને વાંચ્યા પછી, તમને રશિયનમાં આઇફોન અથવા Android માટે શ્રેષ્ઠ ચાલી રહેલ એપ્લિકેશનને મફતમાં ડાઉનલોડ કરવા માટે બરાબર ખબર હશે. તેથી, વાંચો અને પસંદ કરો!
ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન્સ: ગુણદોષ
ચાલતા ફોન્સ માટેના આધુનિક પ્રોગ્રામ્સ ફક્ત વિકલ્પોના સમૂહ સાથેની ઉપયોગિતાઓ નથી. કુશળતાથી વણાયેલ તાલીમ પ્રણાલી સાથે, તેઓ પૂર્ણ વિકાસવાળા સામાજિક નેટવર્ક છે. ત્યાં લોકો એકબીજાને ઓળખે છે, વાતચીત કરે છે, સંયુક્ત જોગિંગ માટે સાથીઓ શોધે છે, રમતગમતની પડકારોને એક બીજા પર ફેંકી દે છે. દરેક વપરાશકર્તા પાસે પ્રોફાઇલ, એકાઉન્ટ, વ્યક્તિગત ટ્રેનર, તાલીમ યોજના અને અન્ય વિકલ્પો છે. પસંદ કરેલા પ્રોગ્રામ પર આધારિત છે. Android અથવા આઇફોન માટે યોગ્ય ચાલી રહેલ એપ્લિકેશનને પસંદ કરવા માટે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે, પહેલા, શ્રેષ્ઠના શ્રેષ્ઠ અભ્યાસ માટે.
તમારા સ્માર્ટફોનમાં આવા સહાયકની મદદથી, તમે તમારા દૈનિક શેડ્યૂલમાં ભાગવાની ટેવ નિશ્ચિતપણે રજૂ કરશો. તમે સારી રીતે ડિઝાઇન કરેલા તાલીમ કાર્યક્રમો, માર્ગદર્શિકાઓ કે જેઓ તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરશે, તેમજ તમારા સામાજિક નેટવર્ક્સ પર પરિણામો શેર કરવાની તક પ્રાપ્ત કરશે.
શું તમે તમારા વર્ગોના વિગતવાર આંકડા જાણવા માંગો છો? વાસ્તવિક રમતવીરો સાથે Runનલાઇન ચલાવો, તમારા મિત્રોને પડકાર આપો, અથવા પાનખર મેરેથોન માટે સારી તૈયારી કરો? Android અને આઇફોન માટે ચાલતા ઘણા પ્રોગ્રામ્સમાં માર્ગદર્શક દ્વારા વર્કઆઉટનો રીઅલ-ટાઇમ ટ્રેકિંગ વિકલ્પ અને વ voiceઇસ માર્ગદર્શન શામેલ હોય છે. તેઓ અન્ય ગેજેટ્સ (ફિટનેસ બંગડી, ઘડિયાળ, એમપી 3 પ્લેયર) સાથે સંપૂર્ણ રીતે સમાગમ કરે છે, રમતવીરના શારીરિક પરિમાણોને અંકુશમાં રાખે છે, ગતિ ધીમી કરવાની અથવા ગતિ વધારવાની જરૂરિયાત વિશે ચેતવણી આપે છે, અને આગળની રનને ચૂકી જવા દેશે નહીં.
જેમ તમે કલ્પના કરી શકો છો, આ બધી "ફોર" દલીલો હતી. તમે ચલાવવા માટે પ્રોગ્રામ ડાઉનલોડ કરો તે પહેલાં, વિપક્ષોને પણ તપાસો:
- દુર્ભાગ્યે, ઘણા વપરાશકર્તાઓ રોષે છે કે ઘણી ઉપયોગિતાઓ અસ્થિર છે. ઘણીવાર ચોક્કસ વિકલ્પો સ્થિર થાય છે, એપ્લિકેશન પોતે બગડેલ છે;
- ઘણી ચાલતી એપ્લિકેશનો ઇન્ટરનેટ આધારિત છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમે નબળા કવચ ધરાવતા ક્ષેત્રમાં કામ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો સંભવ છે કે પ્રોગ્રામ બરાબર કહ્યું તેમ કાર્ય કરશે નહીં. માર્ગ દ્વારા, Android માટે નાઇકી + રનિંગ એપ્લિકેશન ઇન્ટરનેટ વિના કાર્ય કરે છે, અને આ પરિમાણમાં તેની બરાબર નથી! શ્રેષ્ઠ સ softwareફ્ટવેરની ઉજવણી કરવાનું પ્રારંભ કરો!
- જો તમે તમારી જાતને મફત સંસ્કરણ ડાઉનલોડ કરો છો, તો જાહેરાતોની વિપુલતા માટે તૈયાર રહો. ત્યાં ફક્ત તેમાંના ઘણાં નહીં હોય, પરંતુ, તેને અભદ્ર, અયોગ્ય, દુરૂપયોગની વાત સુધી, ઘણું બધું હશે.
- ચૂકવેલ એપ્લિકેશનો, બદલામાં, ખર્ચાળ છે. Android અને આઇફોન માટે મોટાભાગની શ્રેષ્ઠ ચાલી રહેલ એપ્લિકેશનો માટે વાર્ષિક લવાજમ, સરેરાશ average 100 જેટલું ખર્ચ કરે છે;
- અને હજી સુધી, બધા સ softwareફ્ટવેર યોગ્ય રીતે રસિફ થયા નથી, જે ઉદાસી છે. આઇફોન પર પ્રોગ્રામો ચલાવવા માટે આ ખાસ કરીને સાચું છે;
- ઉપયોગિતાઓના મફત સંસ્કરણોમાં ઘણીવાર ઓછી કાર્યક્ષમતા હોય છે.
માર્ગ દ્વારા, તમે તમારા ગેજેટ્સના 100% વિકલ્પો અને ક્ષમતાઓનો ઉપયોગ કરો છો? ચોક્કસ, જો તમે તમારા સ્માર્ટફોનની સેટિંગ્સમાં deeplyંડે delતરશો, તો તમે અગાઉના અજાણ્યા કાર્યોનો એક ક્વાર્ટર શોધી શકો છો. એપ્લિકેશન્સ ચલાવવા માટે પણ આવું કહી શકાય. મૂળભૂત વિકલ્પો તમારા માટે પૂરતા છે ત્યારે ખર્ચાળ પેઇડ પેકેજ ખરીદવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે? અને સામાન્ય રીતે, આઇફોન અથવા Android માટે યોગ્ય ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન કેવી રીતે પસંદ કરવી, ચાલો તે શોધી કા figureીએ!
યોગ્ય પ્રોગ્રામ કેવી રીતે પસંદ કરવો?
તમને જોઈતા સ theફ્ટવેરને બરાબર ડાઉનલોડ કરવામાં સહાય માટે અહીં એક ઝડપી માર્ગદર્શિકા છે:
- તમારો ફોન નંબર શું છે? પ્રોગ્રામની પસંદગી operatingપરેટિંગ સિસ્ટમના પ્રકાર પર આધારિત છે;
- તમારી શારીરિક તંદુરસ્તીના સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે રમતમાં નવા હોવ ત્યારે તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો, અથવા તમારા બેલ્ટ હેઠળ ત્રણ મેરેથોન સાથે અનુભવી દોડવીર છો. હકીકત એ છે કે કેટલીક ચાલી રહેલ એપ્લિકેશંસ ખાસ કરીને શિખાઉ માણસ એથ્લેટ્સ માટે બનાવવામાં આવી છે, જ્યારે અન્ય, તેનાથી વિરુદ્ધ, અદ્યતન એથ્લેટ્સ માટે તીવ્ર વર્કઆઉટ્સ પ્રદાન કરે છે;
- શું તમે પેઇડ એપ્લિકેશન માટે પૈસા ચૂકવવા તૈયાર છો?
- તમને જે પ્રોગ્રામ્સમાં સૌથી વધુ રુચિ છે તેના વિકલ્પોની સારી નજર જુઓ. ચુકવેલ વિકલ્પો ખરીદવા યોગ્ય છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લો, તમે અદ્યતન સુવિધાઓનો ઉપયોગ કરશો?
- જો તમે ઇન્ટરનેટ વગરની જગ્યાઓ પર ચલાવવાનું પસંદ કરો છો, તો એવી એપ્લિકેશન શોધો કે જેમને સતત નેટવર્ક કનેક્શનની જરૂર નથી;
- અને ઉપરાંત, જો તમે દોડવા ઉપરાંત, તમે અન્ય રમતોમાં રોકાયેલા છો, તો એક વ્યાપક એપ્લિકેશન જે વિવિધ વર્કઆઉટ્સ (સ્વિમિંગ, સાયકલિંગ, બોક્સીંગ, એરોબિક્સ, વગેરે) દર્શાવે છે તે તમારા માટે વધુ યોગ્ય છે.
કેવી રીતે ડાઉનલોડ કરવું અને ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
અહીં બધું જ સરળ છે - કોઈપણ, Android અથવા આઇફોન માટે શ્રેષ્ઠ ચાલતા પ્રોગ્રામ્સને પણ પ્લે માર્કેટ અથવા એપ સ્ટોરમાં મફત ડાઉનલોડ કરી શકાય છે. ડાઉનલોડ અને ઇન્સ્ટોલેશન માનક યોજનાને અનુસરે છે:
- ઉપયોગિતા માટે શોધ કરો;
- "ઇન્સ્ટોલ કરો" કી;
- આગળ, એપ્લિકેશન ખોલો અને રજીસ્ટર કરો. તમે તમારા સામાજિક નેટવર્ક્સ દ્વારા લ inગ ઇન કરી શકો છો;
- આગળની ક્રિયાઓ ચોક્કસ પ્રોગ્રામના વિકલ્પો પર આધારિત છે. અમારા ટોચના મેનૂમાંથી બધી ઉપયોગિતાઓ સાહજિક છે, તેથી, તમને કોઈ મુશ્કેલીઓ થવાની સંભાવના નથી.
શ્રેષ્ઠ ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન્સ
અને હવે, ચાલો સીધા સૂચિ પર જઈએ: અમે રશિયનમાં આઇફોન અને Android માટેના શ્રેષ્ઠ મફત ચાલતા પ્રોગ્રામ્સનું નામ આપીશું. તમારે ફક્ત 1 એપ્લિકેશન સુધી વર્તુળને સંકુચિત કરવું પડશે. અમે તમને નેટ પરની સમીક્ષાઓ વાંચવા માટે સલાહ આપીશું, અથવા વધુ સારું, દરેકને થોડા દિવસો માટે તેનું પરીક્ષણ કરો.
તેથી, અહીં Android અથવા આઇઓએસ વાળા ફોન્સ માટેનાં પ્રત્યેકનાં સંક્ષિપ્ત વર્ણન સાથે આપણી ટોચની એપ્લિકેશનો છે.
આઇફોન માટે
ચાલો આઇફોન માટે મફત ચાલતી એપ્લિકેશનોથી પ્રારંભ કરીએ - અહીં બધા રેટિંગ્સના ચાર નેતાઓ છે:
- રૂન્ટાસ્ટિક રન અને માઇલ ટ્રેકર. મફત વિધેય સરળ છે, પરંતુ તેમાં તમામ મૂળભૂત વિકલ્પો શામેલ છે, જે ઠંડી છે.
- તમે તાલીમ સમય, માર્ગની લંબાઈ, કેલરી બળી, સરેરાશ ઝડપ જોઈ શકો છો;
- ચૂકવેલ સંસ્કરણ લક્ષ્યીકૃત પ્રોગ્રામ્સની opક્સેસ ખોલે છે (વજન ઘટાડવા, શરૂઆત કરનારાઓ, અદ્યતન, મેરેથોનની તૈયારી વગેરે માટે);
- ઉપરાંત, પેઇડ મોડમાં, તમે રૂટની યોજના કરી શકો છો, હાર્ટ રેટને ઝોન સેટ કરી શકો છો, હાર્ટ રેટને મોનિટર કરી શકો છો;
- તેનો પોતાનો એક સમુદાય છે;
વિપક્ષ: નબળું મફત સંસ્કરણ, ઘણી બધી જાહેરાતો, સમુદાયમાં બેડોળ ઇન્ટરફેસ.
- દોડવીર એક મહાન સામાજિક રમતનું મેદાન સાથે, રૂટ સાથે દોડવા માટે એક સરસ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન.
- ત્યાં ઘણા પ્રકારનાં વર્કઆઉટ્સ મુક્તપણે ઉપલબ્ધ છે, તેમને અંતરાલમાં વિભાજીત કરવાની, ગણતરી કરવાની ક્ષમતા સાથે;
- એપ્લિકેશન તમને યાદ કરાવે છે કે તમારા સ્નીકર્સને બદલવાનો આ સમય છે (કૂલ, વાહ!). જો કે, આ માટે તમારે ઓછામાં ઓછું 500 કિમી દોડવું આવશ્યક છે;
- Appleપલ વ Watchચ સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડાય છે (એટલે કે, તમે સ્માર્ટફોન વિના ચલાવી શકો છો, ફક્ત ઘડિયાળ મૂકી શકો છો);
- ત્યાં હાર્ટ રેટ મોનિટર, કેલરી કાઉન્ટર, હાર્ટ રેટ, માઇલેજ સેન્સર, સ્પીડ વગેરે છે.
- વપરાશકર્તાઓ સમુદાયની પ્રશંસા કરે છે.
વિપક્ષ: અસ્થિરતા અને સમયાંતરે અવરોધો વિશે ફરિયાદો છે (જ્યારે સંપૂર્ણ અનુભવ "ઉડાન ભરે છે").
- MapMyRun. પ્રોગ્રામની એક વેબસાઇટ છે જ્યાં તમે અંતર કંપોઝ કરી અને તેને તમારા સ્માર્ટફોન પર સ્થાનાંતરિત કરી શકો છો. જરૂરી પરિમાણો (ગતિ, અંતર, કેલરી, હૃદય દર) ચલાવતા અને ગણતરી કરતી વખતે અંતર માપવા માટે આ એક સરસ એપ્લિકેશન છે.
- મફત સંસ્કરણમાં ઘણા બધા વિકલ્પો;
- વિકસિત સમુદાય;
- ફિટનેસ ગેજેટ્સ સાથે ઝડપી જોડી બનાવવી;
- Appleપલ વોચ સપોર્ટ.
વિપક્ષ: traનલાઇન ટ્રેકિંગ ફક્ત પેઇડ સંસ્કરણમાં જ ઉપલબ્ધ છે.
- 10 કે દોડવીર. એક પ્રોગ્રામ જે તમને 14 અઠવાડિયામાં 10 કિલોમીટર કેવી રીતે ચલાવશે તે શીખવે છે. નિર્ધારિત લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા અનુકૂળ અને અનિયંત્રિત યોજના સાથે નવા નિશાળીયાને પ્રદાન કરે છે.
- તમારા જીવનમાં ભાગ લેવાની કુશળતાપૂર્વક પ્રવેશ કરવા માટે કૂલ ઉપયોગિતા;
- તાલીમ પ્રણાલીની કુશળતાપૂર્વક વિચાર્યું;
- તમામ જરૂરી આંકડા (કેસીએલ, કિમી, હાર્ટ રેટ, કિમી / કલાક, વગેરે) શામેલ છે.
વિપક્ષ: કોઈ સમુદાય નથી, અનુભવી દોડવીરો માટે યોગ્ય નથી, સંસ્કરણ રસિફ્ડ નથી, ફક્ત પ્રથમ 14 દિવસ નિ freeશુલ્ક ઉપલબ્ધ છે.
Android માટે
આગળ, ચાલો Android માટે શ્રેષ્ઠ મફત ચાલતી એપ્લિકેશનો પર આગળ વધીએ:
- નાઇકી + રન ક્લબ. સમાજીકરણની દ્રષ્ટિએ શાનદાર ચાલી રહેલ કાર્યક્રમ. સાથેના બધા વિકલ્પો સાથે, તેને યોગ્ય રીતે વિશેષ સામાજિક નેટવર્ક કહી શકાય.
- તમે લક્ષ્યો, અનુભવ, વય, આરોગ્યની સ્થિતિના આધારે કોઈપણ વર્કઆઉટ કંપોઝ કરી શકો છો;
- માઇલેજને ઘણા મોડ્સમાં ટ્ર trackક કરવાનો વિકલ્પ છે: ઇન્ડોર, આઉટડોર, ટ્રેડમિલ;
- પ્રોગ્રામની અંદર જ સંગીત સેટ કરવું;
- વિગતવાર આંકડા;
- સરસ અને સાહજિક ઇન્ટરફેસ.
વિપક્ષ: અસ્થિરતા, અપડેટ્સ પછી ક્રેશ થાય છે, કેટલીક વખત અવરોધો હોય છે જ્યારે એપ્લિકેશનમાં પૂર્ણ પાઠ ચિહ્નિત થયેલ નથી.
- એન્ડોમોન્ડો ચાલી રહેલ, સાયકલિંગ, ચાલવું. રશિયન, Android માટે દોડ, સાયકલિંગ, સ્વિમિંગ, વ walkingકિંગ, સ્ક્વોટિંગ વગેરે માટેનો એક વ્યાપક પ્રોગ્રામ.
- રમતવીરના આંકડા અને શારીરિક ડેટાની ગણતરી;
- પ્રદર્શન વિશ્લેષણ, અહેવાલો તૈયાર કરે છે, ભલામણો કરે છે;
- માવજત ગેજેટ્સ માટે સપોર્ટ;
- તમે લક્ષ્યો નક્કી કરી શકો છો, પડકારો સ્વીકારી શકો છો;
- તમે વાસ્તવિક રમતમાં જ તમારા સ્પોર્ટસ મિત્રો સાથે ચેટ કરી શકો છો.
વિપક્ષ: શાનદાર વિકલ્પો ચૂકવવામાં આવે છે, આંકડામાં ભૂલો છે.
- સ્ટ્રેવા. સરસ ઇન્ટરફેસ અને રંગીન આંકડા આલેખ સાથે રશિયનમાં Android પર ચલાવવા માટે આ એક સરસ એપ્લિકેશન છે.
- મફતમાં ઘણા બધા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે;
- તમે વ્યક્તિગત રૂટ્સ બનાવી અને સાચવી શકો છો;
- સમુદાયમાં એક નેતા મંડળ હોય છે, ત્યાં પહોંચવાની ઇચ્છા ઘણી વાર એક મહાન પ્રેરણા હોય છે;
- માવજત ગેજેટ્સ માટે સપોર્ટ.
વિપક્ષ: ચૂકવેલ સંસ્કરણ ખર્ચાળ છે, અને મફત સંસ્કરણમાં traનલાઇન ટ્રેકિંગ વિકલ્પ નથી, સાઉન્ડ પ્રોમ્પ્ટ્સ સંપૂર્ણ ઇન્ટરફેસ સાથે નથી.
ઠીક છે, અમારી સમીક્ષા સમાપ્ત થઈ ગઈ છે. હવે તમે પસંદ કરી શકો છો કે કઈ એપ્લિકેશન ચલાવવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. નિષ્કર્ષમાં, અમે અમારો વ્યક્તિગત અનુભવ શેર કરીશું. Android પર આધારીત ઉપકરણોના વપરાશકર્તાઓ માટે, અમે ચોક્કસપણે નાઇક + રન ક્લબ એપ્લિકેશનની ભલામણ કરીએ છીએ. તેમાં શાનદાર વિધેય અને એક સરસ સામાજિક ઘટક છે તે ઉપરાંત, તે ઇન્ટરનેટ વિના પણ કાર્ય કરે છે. અલબત્ત, બધા વિકલ્પો નથી, પરંતુ આગામી વર્કઆઉટ માટે તમને જે જોઈએ તે બધું સરળ છે.
