સ્પ્રિન્ટ અંતર એથ્લેટિક્સમાં હંમેશાં સૌથી લોકપ્રિય અને જોવાલાયક દોડતી શાખાઓ રહી છે, અને વિજેતાઓનાં નામ દરેકનાં હોઠ પર છે.
અને તે કોઈ યોગાનુયોગ નથી કે પ્રાચીન ગ્રીસમાં પ્રથમ ઓલિમ્પિક રમતો સ્પર્ધા 1 તબક્કામાં (192.27 મીટર) માં સ્પ્રિન્ટ રેસ હતી, અને પ્રથમ વિજેતા કોરેબનું નામ સદીઓથી સાચવવામાં આવ્યું છે.
"દોડવીરો" શબ્દની વ્યુત્પત્તિશાસ્ત્ર
"દોડવીરો" શબ્દ અંગ્રેજીનો છે. અંગ્રેજીમાં "સ્પ્રિન્ટ" શબ્દનો ઉદ્ભવ 16 મી સદીમાં થયો હતો. ઓલ્ડ આઇસલેન્ડિક "સ્પ્રેટા" માંથી (ઉગાડવું, વહેવું, એક પ્રવાહ સાથે હિટ કરવું) અને તેનો અર્થ "કૂદકો લગાવવી, કૂદકો લગાવવો." તેના આધુનિક અર્થમાં, આ શબ્દ 1871 થી વપરાય છે.
સ્પ્રિન્ટ શું છે?
સ્પ્રિન્ટ એથ્લેટિક્સ ચલાવતા શિસ્તના પ્રોગ્રામમાં એક સ્ટેડિયમ ખાતેની એક સ્પર્ધા છે:
- 100 મી;
- 200 મી;
- 400 મી;
- રિલે રેસ 4 × 100 મી;
- રિલે રેસ 4 × 400 મી.
સ્પ્રિન્ટ દોડવું એ તકનીકી શાખાઓ (જમ્પિંગ, ફેંકી દેવું), એથ્લેટિક્સ અને આજુબાજુની અન્ય રમતોનો પણ એક ભાગ છે.
વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશીપ્સ, ઓલિમ્પિક રમતો, રાષ્ટ્રીય અને ખંડીય ચેમ્પિયનશિપ્સ અને સ્થાનિક વ્યાપારી અને કલાપ્રેમી સ્પર્ધાઓમાં Officફિશિયલ સ્પ્રિન્ટ ઇવેન્ટ્સ યોજાય છે.
M૦ મી, m૦ મી, m 55 મી, m૦ મી, m૦૦ મી, m૦૦ મી, m૦૦ મીટરની બિન-માનક અંતરે સ્પર્ધાઓ ઘરની અંદર તેમજ શાળા અને વિદ્યાર્થી ચેમ્પિયનશીપમાં યોજવામાં આવે છે.
સ્પ્રિન્ટ ફિઝિયોલોજી
એક સ્પ્રિન્ટમાં, દોડવીરનું મુખ્ય લક્ષ્ય ઝડપથી ટોચની ગતિએ પહોંચવું છે. આ સમસ્યાનું સમાધાન મોટાભાગે દોડવીરની શારીરિક અને જૈવિક લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે.
સ્પ્રિન્ટ રનિંગ એ એનારોબિક કસરત છે, એટલે કે, શરીરને energyક્સિજનની ભાગીદારી વિના energyર્જા પૂરા પાડવામાં આવે છે. સ્પ્રિન્ટના અંતરે, રક્તમાં સ્નાયુઓને oxygenક્સિજન પહોંચાડવાનો સમય નથી. એટીપી અને સીઆરએફનું એનારોબિક aલેકટેટ ભંગાણ, તેમજ ગ્લુકોઝ (ગ્લાયકોજેન) નો એનારોબિક લેક્ટેટ ભંગાણ સ્નાયુઓ માટે energyર્જાના સ્ત્રોત બની જાય છે.
પ્રથમ 5 સેકંડ દરમિયાન. પ્રારંભિક રન દરમિયાન, સ્નાયુઓ એટીપીનો વપરાશ કરે છે, જે બાકીના સમયગાળા દરમિયાન સ્નાયુ તંતુઓ દ્વારા એકઠા કરવામાં આવે છે. તે પછી, આગામી 4 સેકંડમાં. એટીપીની રચના ક્રિએટાઇન ફોસ્ફેટના ભંગાણને કારણે થાય છે. આગળ, એનારોબિક ગ્લાયકોલિટીક energyર્જા સપ્લાય જોડાયેલ છે, જે 45 સેકંડ માટે પૂરતું છે. સ્નાયુ કામ, જ્યારે લેક્ટિક એસિડ રચના.
લેક્ટિક એસિડ, સ્નાયુઓના કોષોને ભરીને, સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિને મર્યાદિત કરે છે, મહત્તમ ગતિ જાળવવી અશક્ય બને છે, થાક અંદર આવે છે, અને દોડતી ગતિ ઓછી થાય છે.
Muscleક્સિજન energyર્જા પુરવઠો સ્નાયુ કાર્ય દરમિયાન વિતાવેલા એટીપી, કેઆરએફ અને ગ્લાયકોજેનના અનામતની પુન recoveryપ્રાપ્તિના સમયગાળામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવવાનું શરૂ કરે છે.
આમ, એટીપી અને સીઆરએફના સંચિત અનામતને કારણે, સ્નાયુઓ મહત્તમ લોડ દરમિયાન કાર્ય કરી શકે છે. સમાપ્ત થયા પછી, પુન recoveryપ્રાપ્તિ અવધિ દરમિયાન, ખર્ચ કરેલો પુરવઠો પુન restoredસ્થાપિત કરવામાં આવે છે.
સ્પ્રિન્ટમાં અંતરને પાર કરવાની ઝડપ ઝડપી સ્નાયુ તંતુઓની સંખ્યા દ્વારા નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત થાય છે. તેમાંથી વધુ એથ્લીટ જેટલી હશે, તે ઝડપથી ચલાવવામાં સમર્થ હશે. ઝડપી અને ધીમી ટ્વિચ સ્નાયુ તંતુઓની સંખ્યા આનુવંશિક રીતે નિર્ધારિત છે અને તાલીમ દ્વારા બદલી શકાતી નથી.
ત્યાં કયા ટૂંકા અંતર છે?
60 મી
60 મીટરનું અંતર ઓલિમ્પિક નથી. આ અંતરે સ્પર્ધાઓ વિશ્વની અને યુરોપિયન ચેમ્પિયનશિપ, શિયાળામાં રાષ્ટ્રીય અને વ્યાપારી સ્પર્ધાઓ ઘરની અંદર યોજવામાં આવે છે.
આ રેસ કાં તો 200-મીટરના ટ્રેક અને ફીલ્ડ એરેનાની અંતિમ લાઇન પર, અથવા 60 મીટરના અંતર માટે વધારાના નિશાનીઓ સાથે અખાડાના મધ્યમાંથી યોજવામાં આવે છે.
60 મી રેસ ઝડપી હોવાથી, આ અંતરે એક સારી પ્રારંભિક પ્રતિક્રિયા એ એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.
100 મી
સૌથી પ્રતિષ્ઠિત સ્પ્રિન્ટ અંતર. તે સ્ટેડિયમ ચલાવતા ટ્રેક્સના સીધા વિભાગ પર હાથ ધરવામાં આવે છે. આ અંતરને પ્રથમ ઓલિમ્પિયાડ પછીના કાર્યક્રમમાં સમાવવામાં આવ્યો છે.
200 મી
એક સૌથી પ્રતિષ્ઠિત અંતર. બીજા ઓલિમ્પિક્સ પછીના ઓલિમ્પિક કાર્યક્રમમાં સમાવિષ્ટ. 1983 માં પ્રથમ 200 મી વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપ યોજાઇ હતી.
શરૂઆત વળાંક પર હોવાના કારણે, ટ્રેક્સની લંબાઈ અલગ છે, દોડવીરોને એવી રીતે મૂકવામાં આવે છે કે રેસમાં દરેક સહભાગી બરાબર 200 મી.
આ અંતરને વટાવવા માટે ઉચ્ચ કોર્નરિંગ તકનીક અને સ્પ્રિન્ટર્સથી હાઇ સ્પીડ સહનશક્તિની જરૂર છે.
200 મીટરની સ્પર્ધાઓ સ્ટેડિયમ અને ઇન્ડોર એરેનામાં યોજવામાં આવે છે.
400 મી
સૌથી મુશ્કેલ ટ્રેક અને ક્ષેત્રની શિસ્ત. સ્પ્રિન્ટર્સથી દળના ગતિની સહનશક્તિ અને શ્રેષ્ઠ વિતરણની માંગ કરે છે. ઓલિમ્પિક શિસ્ત. સ્પર્ધાઓ સ્ટેડિયમ અને ઘરની અંદર યોજવામાં આવે છે.
રિલે રેસ
રિલે રેસ એ એકમાત્ર ટીમ ઇવેન્ટ છે જે ઓલિમ્પિક રમતો, યુરોપિયન અને વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશીપમાં થાય છે.
ઓલિમ્પિક અંતર ઉપરાંત, વિશ્વ રેકોર્ડ, નીચેની રિલે રેસ પર પણ રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે:
- 4x200 મી;
- 4x800 મી;
- 4x1500 મી.
ખુલ્લા સ્ટેડિયમ અને એરેનામાં રિલે રેસ યોજાય છે. નીચેની રિલે અંતરમાં પણ સ્પર્ધાઓ યોજાય છે:
- અવરોધ સાથે 4 × 110 મી;
- સ્વીડિશ રિલે;
- શહેરની શેરીઓમાં રિલે રેસ;
- હાઇવે પર ક્રોસ રિલે રેસ;
- ક્રોસ-કન્ટ્રી રિલે રેસ;
- એકિડેન (મેરેથોન રિલે).
પૃથ્વી પર ટોચના 10 સ્પ્રિન્ટર્સ
યુસૈન બોલ્ટ (જમૈકા) - ઓલિમ્પિક રમતોમાં નવ વખત વિજેતા. 100 મી અને 200 મી માટે વિશ્વ રેકોર્ડ ધારક;
ટાઇસન ગાય (યુએસએ) - વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપના 4 ગોલ્ડ મેડલ્સ જીત્યા, કોંટિનેંટલ કપનો વિજેતા. 100 મી પર બીજું ઝડપી દોડવીર;
જોહાન બ્લેક (જમૈકા) - બે ઓલિમ્પિક ગોલ્ડ મેડલ, 4 વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપ ગોલ્ડ મેડલ્સનો વિજેતા. વિશ્વનો ત્રીજો સૌથી ઝડપી 100 મીટર દોડવીર;
અસફા પોવેલ (જમૈકા) - બે ઓલિમ્પિક ગોલ્ડ મેડલ અને બે વખતના વિશ્વ ચેમ્પિયન વિજેતા. 100 મી પર ચોથી ઝડપી દોડવીર;
નેસ્તા કાર્ટર (જમૈકા) - બે ઓલિમ્પિક ગોલ્ડ મેડલ, 4 વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપ ગોલ્ડ મેડલ્સનો વિજેતા;
મૌરિસ ગ્રીન (યુએસએ) - સિડની ઓલિમ્પિક્સમાં 100 મીટર અને 4x100 મીટર રિલેમાં બે ગોલ્ડ મેડલ્સ જીત્યા, વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપના 6 ગોલ્ડ મેડલ મેળવ્યા. 60 મીટર દોડમાં રેકોર્ડ ધારક;
વેઇડ વેન નિકેર્ક (દક્ષિણ આફ્રિકા) - વર્લ્ડ ચેમ્પિયન, 400 મીટરમાં રિયો 2016 માં Olympicલિમ્પિક ગોલ્ડ મેડલનો વિજેતા;
ઇરિના પ્રિવાલોવા (રશિયા) -, 4x100 મીટર રિલેમાં સિડની ઓલિમ્પિકમાં ઓલિમ્પિક ગોલ્ડ મેડલના માલિક, યુરોપિયન ચેમ્પિયનશીપના 3 ગોલ્ડ મેડલ અને વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશીપના 4 ગોલ્ડ મેડલ. વિશ્વના વિજેતા અને યુરોપિયન રેકોર્ડ્સ. 60 મીટર ઇન્ડોર દોડમાં વિશ્વ રેકોર્ડ ધારક;
ફ્લોરેન્સ ગ્રિફિથ-જોયનર (યુએસએ) - સિઓલ Olympલિમ્પિક્સમાં ત્રણ ગોલ્ડ મેડલ વિજેતા, વર્લ્ડ ચેમ્પિયન, 100 મીટર અને 200 મી માટે વર્લ્ડ રેકોર્ડ ધારક.
જ્યારે સિઓલ ગેમ્સ માટે ક્વોલિફાય ગ્રિફિથ જોયનર 100 મીટર દ્વારા રેકોર્ડને એક જ સમયે 0.27 સેકન્ડથી ઓળંગી ગયો, અને સિઓલમાં ઓલિમ્પિકની ફાઇનલમાં અગાઉના રેકોર્ડમાં 0.37 સેકન્ડનો સુધારો થયો;
મરિતા કોચ (જીડીઆર) - 400 મીટરની દોડમાં Olympicલિમ્પિક ચંદ્રકનો માલિક, 3 વખત વિશ્વ ચેમ્પિયન અને 6 વખત યુરોપિયન ચેમ્પિયન બન્યો. વર્તમાન 400 એમ રેકોર્ડનો ધારક. તેની રમતો કારકિર્દી દરમિયાન, તેણે 30 થી વધુ વર્લ્ડ રેકોર્ડ બનાવ્યા છે.
સ્પ્રિન્ટ અંતર, જેમાં રેસનું પરિણામ બીજા અપૂર્ણાંક દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, એથ્લેટને મહત્તમ કાર્યક્ષમતા, સંપૂર્ણ દોડવાની તકનીક, ઉચ્ચ ગતિ અને શક્તિ સહનશીલતાની આવશ્યકતા છે.
